以前保存了一份，转一下：
怕麻烦的看这里，精简版：
原料:阿胶半斤（冬天可用1斤），黑芝麻1斤，核桃仁1斤，红枣1斤半，冰糖半斤。黄酒两斤。（以上可减半做）
做法：磨成粉。用黄酒搅匀，上锅蒸一个半小时。
功效：对老年人来说,补血补肾,治疗咳喘效果也很好  
          对小孩来说,补血效果好,有利于生长发育和促进脑部发育
          对女士们有非常好的美容效果,头发乌黑有光泽,面部无斑皮肤有弹性.补血效果好,可以延缓衰老
          对男士们也有非常好的效果,特别是治疗痛风,可以说是特效药.

服用方法：吃固元膏的量要因人而异：
　　　一般病后虚弱的人，可以一日两次，一次一勺
　　　作为治疗妇科病的，　　一日两次，一次一勺
　　　男士降血压血脂，治疗痛风的，一次１～２次，一次一勺
　　　只作为保健的话，每天早上一勺就ＯＫ了
　　　睡眠不好的人，在晚上泡脚后一勺，利于睡眠
　　　小孩子每晚临睡前吃，一次小半勺就行
　      有的人吃了会有上火的症状，可以将量减少，或隔天吃一次，有的人吃了会拉稀，不要紧，说明脾胃寒湿比较重，平时多吃生姜暖胃的食物就会好转。

我是懒人一个，真是学习学习。

学习学习学习学习

本来人家说月经前后煲益母草喝。但我懒，只买了益母草片吃。月经前后各吃三四天。在过后我还会煲圆肉红枣水或牛奶炖阿胶，连续喝三四天

我是用红枣煲鸡蛋，有时有阿胶炖蛋，不过一个月可能就吃一两次，气息不太好，很容易累。我是旱鸭。

偶没补过,气色还可以
不过也应该学习学习

我都是在经后,买同仁堂的乌鸡白凤丸吃3天

不过,这样,我都不能坚持吃,呵`~因为一天要两次~~

不过,我经常吃红枣的`~

但脸色也不是很好

偶是进来学习的~~
8月该来的时候没有来，整整推迟了一个月，吓得我连续看了三次中医，上周好不容易才来了，现在真要注意了~~

学到野，得闲试下先，不过我成日都吴得闲

学习中是来过后吃还是之前吃呀?

我是进来学习的.
游泳一个小时候不休息好厉害
我经常下水不停游上一千米就靠边站了
不过现在很少了.估计体力大大不如以前了.

不会游泳，但一直都有补的，炖鸡、煲汤少不了的。

学习

大家都好厉害，值得学习！

学习

没有认真补过，就算坐月子的时候也没吃过什么补品,生完后固元膏吃了2个冬季,以前还是女仔,啊妈会煲下红枣水,当归煲鸡蛋,做左人啊妈之后就无点吃过,生完吃左半个月糯米酒,家婆整噶,几次啊胶炖鸡,算五算补过

学习了,我觉得食补比什么化妆品的要好得又实惠,但自己就是坚持不住房,唉!

学习下，医生话我虚不受补