我是學中醫的：紅豆是紅豆吃多了會腸熱，腸熱會便秘。                        策小豆就是策小豆，是祛濕，清熱，解毒等功效，春夏天可以多吃.                        策小豆腰身比紅豆要長和窄，策小豆比紅豆難煮，最好現煲策小豆半個小時，再放薏米，也可以放扁豆，                        燈芯花同煲（夏天及祛暑又祛濕）

我们家天天喝山药薏米茨实糊，用九阳豆浆机特意去买（有果蔬功能）当早餐喝，有健脾胃去湿浊的作用。如果有便秘的去山药加绿豆，我们家坚持吃有大概三个月了，身体越来越好，这几个月来感冒都没有过。宝宝也可以喝少点哟

好贴，请问可以放糖吗？