产后的新妈妈们，食物进食的时候，应该注意以下几点：
1、产妇胃肠功能较虚弱，应从少量开始吃。

产后的新妈妈们，食物进食的时候，应该注意以下几点：
2、产妇的胃肠对冷刺激很敏感，不要吃过凉的蔬菜和水果。如果过凉容易导致胃肠淤血，影响消化功能。

产后的新妈妈们，食物进食的时候，应该注意以下几点：
3．产妇的胃肠抵抗力弱，一定要注意食物是否清洁卫生。

谢谢美妈的帮顶

很传统的做法哦，呵呵

谢谢美妈的帮顶

产后的新妈妈们，食物进食的时候，应该注意以下几点：4、　少吃盐和调味料：一般说来，怀孕全过程所增加的体重约12千克，婴儿连同胎盘的重量约5.5千克，还有6.5千克，其中水分就占60%以上。换言之，因怀孕的各种因素而产生的水分，必须在妈妈分娩后慢慢地排出。因此，若是在坐月子期间，吃的食物太咸或含有酱油、等调味品，都会使身体内的水分滞留，不易排出。因此产后的一周少吃盐和调味料，能达到“利水消肿”的目的。另一方面，妇在这段期间容易流很多汗，而电解质的补充还是需要盐，此外，产妇胃口已经很不好了，完全不用盐也不太可能，所以坐月子时盐还是可以用，但一定要比平时再更少一些

楼主的妈妈真是个人才啊，太强大了，话说这个真的催奶效果很好吗？人人适用不？

谢谢美妈的帮顶，娘酒对催奶是蛮有效果的，我坐月子时，喝这个特别下奶。

建议新妈妈可以多吃芝麻哟
芝麻中富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素E等多种营养素，是新妈咪产后十分需要的营养，可提高和改善饮食的营养质量。

新妈妈们，也可以多吃黑豆哟
黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C，对脚气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效

很想学习酿酒

说来惭愧，我至今还未学会酿酒，虽然观摩过很多次我妈妈酿酒的经过，可是依然还没学会。

宝妈是哪的呀？我那也是喔

美妈，我是梅州客家人哟，呵呵。

梅州是世界客都哦。

在我们老家，几乎家家户户都会自己酿酒

新妈妈们坐月子时的一些食物禁忌：1、偏冷性的果菜最好避免食用或少吃哦。

新妈妈们坐月子时的一些食物禁忌：
2、刺激性饮料，如浓茶、咖啡，会影响睡眠及肠胃功能