帖子详情

品质生活----我的健康饮食心得

63819321美食&下厨

    声明:我不是医生,也不是保健专家,我只是一个普通的IT白领,我所讲述的只是我的饮食心得,欢迎各位一起探讨。我说话写东西没什么条理,想到什么说什么,请各位见谅。为免跨省,部分字眼做了修饰。
      05年进入国内No.1的通信企业上班,开始工作的3年,豪情万丈,日以继夜,废寝忘食,只有工作,不懂得什么是生活,并不算丰厚的工资换来的是鼻炎、胃炎、心律不齐、便血和让人心烦透顶的经常性口腔溃疡。
       先说说我的这些症状:

鼻炎:早上起床不停的喷嚏,突然遇冷吹空调也是不停地喷嚏,严重时流鼻涕。

胃炎:刷牙时有呕吐感,不是慢××宁广告说的慢性咽炎,可以明显感觉到呕吐感从胃里发出。
心律不齐:莫名其妙心跳会加速。
便血:医生诊断为肛门毛细血管破裂,大便时有撕裂疼痛,用纸擦有少量血迹,严重时血直接滴出来。
口腔溃疡:经常性出现,巨烦人。
       这些状况都是渐进式出现,让我觉得一切都是那么的自然,太阳照样升起,有点像故事大王说的温水煮青蛙,但我的经验是,温水里的青蛙跑掉了,开水把青蛙煮死了,难道是我抓到的只青蛙有问题?每当我回忆起那只无辜的青蛙,我都会责备自己,如果我不质疑专家的说法,不去做这个实验,那条蛙命将不会逝去。
      直到工作第4年遇到我的女朋友,她家里对饮食方面比较讲究,特别注重生活品质。她上网经常看到一些大企业员工猝死的新闻,在我一次因通宵开工患感冒的时候对我说:“我老的时候需要一个健康的老头。”我开始反思我的工作生活方式。身体只是自己的本钱,跟革命没有关系,你挂了,革命照样有人干,除了父母妻儿,没人为你流泪。工作要做好,生活也不能落下,N年之后,我要有一个健康的身体享受我的工作成果。我开始改变!
    插一句:在现在的通胀情况下,需要更努力的工作才能维持生活,我终于明白经济学中“适度通胀可以促进社会发展”这句话的含义了,DTGF(顶他个肺)。辛苦挣来的钱,最终流到哪里?家庭、学校……还是医院?
到现在过了1年时间,我的上述症状基本消失,我的改变只是在饮食方面稍加留意,做起来很简单,改天继续。
2010/11/24
全部回帖
我也要地址哦谢谢!~
对鼻炎真的有效吗?
2010/12/28回复
楼主请短我哪里可以买到好的又便宜的海参,谢谢!
2010/12/28回复
babalu2:
我每天早晨起床就狂打喷嚏,看医生也是说过敏性鼻炎,吃海参能不改善吗,或者有其它方法吗?
查看原文
我试过好多方法,得出的最好方法就是我帖子里总结的,应该还有其他方法,比如手术之类的,特效药我还没有发现。
2010/12/28回复
lifengting:
我也想知道在哪买海参?怎样发干海参
查看原文
发干海参比较麻烦,不同海参有不同的方法,你上网搜一下,有很详细的。
2010/12/28回复
海参炖羊骨:

水发明秃参约2两,羊骨(带皮肉)1斤放姜葱水煮5分钟。



汤料:红枣、杞子、党参、北芪、圆肉,外加几片姜。



别小看这几样汤料,都是精选的无硫、未漂白、未煮过的上等材料,不是超市那种。
所有材料一起放入汤煲煲2个半小时。



上碗。



这该是冬天最好的补汤了。

如果不喜欢羊肉,还可以海参、土鸡、干贝、姜片一起煲,也非常不错。

也可以把海参隔水炖好后加蜂蜜一起吃,极品。
2010/12/28回复
gumengchu16:
我也要地址哦谢谢!~对鼻炎真的有效吗?
查看原文
从我实践的情况来看,确实不错。从中药词典记载看,海参的作用确实很多,所以很多药物都含有海参提取物。
2010/12/28回复
中药辞典关于海参的记载:



2010/12/28回复
非常关注楼主的养生贴,半夜三更都来顶一顶, 当然,我不会经常这么晚睡的
2010/12/29回复
楼主要继续啊
2010/12/29回复
关注中
2010/12/29回复
LZ,我老公便血,有时就流出很多血出来,该怎么办呢
2010/12/29回复
babalu2babalu213楼
别小看这几样汤料,都是精选的无硫、未漂白、未煮过的上等材料,不是超市那种。
所有材料一起放入汤煲煲2个半小时。

楼主是怎样知道无打硫磺的。
2010/12/29回复
LZ请问如何发干海参?如何烹调海参?
2010/12/29回复
贵丝贵丝15楼
楼主也短我海参的价格和地址吧,我也有严重的鼻炎。

不过,我也发现了一个很好的方法,就是吃新西兰特有的一种蜂蜜,叫做:麦芦卡。吃了一个月,我以前经常鼻炎鼻塞
2010/12/29回复
candyfang1982:
LZ,我老公便血,有时就流出很多血出来,该怎么办呢
查看原文
如果只是毛细血管破裂的话,用肤痔清药膏涂,缓解还是比较快的,但是不能根治,以后饮食就要注意了。

如果是痔疮的话,我没有经验,同事是去做手术的。

[ 本帖最后由 富贵如海 于 2010-12-29 21:56 编辑 ]
2010/12/29回复
babalu2:
别小看这几样汤料,都是精选的无硫、未漂白、未煮过的上等材料,不是超市那种。所有材料一起放入汤煲煲2个半小时。楼主是怎样知道无打硫磺的。
查看原文
看一看,闻一闻,咬一咬,还有就是朋友之间的信任。
2010/12/29回复
小车迷妈妈:
LZ请问如何发干海参?如何烹调海参?
查看原文
发海参实在是麻烦,而且发坏的风险也挺大,您摆渡一下吧。

我前面说了3种比较简单的吃法,您参考一下,我觉得不错。
2010/12/29回复
贵丝:
楼主也短我海参的价格和地址吧,我也有严重的鼻炎。不过,我也发现了一个很好的方法,就是吃新西兰特有的一种蜂蜜,叫做:麦芦卡。吃了一个月,我以前经常鼻炎鼻塞
查看原文
我同事听说蜂王浆好,就吃了一段时间,没有改善,可能也和他一直喝可乐有关系,我没有经验。

蜂蜜是好东西,有好的蜂蜜可以每天都喝一点,如果是超市那些的话,我建议还是不要花那钱了,我买过,一点蜂蜜的味道都没有。
2010/12/29回复
lucklysity2009:
非常关注楼主的养生贴,半夜三更都来顶一顶, 当然,我不会经常这么晚睡的
查看原文
要注意身体哈。
2010/12/29回复
猜你喜欢

帮亲戚打工多年的感受,我是宝爸

从国企跳槽出来,30出头就中年危机,求支招

透过八字洞悉小三的到来(真实案例)

究竟是我要求太高,还是他真的变了

更新--小三希望我原谅我出轨的老公,我很纠结

子宫肌瘤孕妈坚强怀孕记(宝宝已出生并附照片)

热点推荐

广东21款校服不合格!你家孩子有穿吗?

快乐就是那么简单 回村吃流水席

各行各业都卷上天 饺子买一斤送半斤

打卡最美水稻温泉民宿 还能露营烧烤!

2024广州孕妈妈交流群 欢迎扫码入群!

2024年装修交流群 杜绝踩坑等你加入

9.9的瑞幸咖啡再减一块钱 真香

怎么找合适的装修公司?码住这几点

去香看海南舰

石门森林公园大片花海在寒风中显得格外美丽

最新!广东21款校服不合格!你家孩子有穿吗

广州楼市有新规!12月1日起实施

邮政免费领这么好看的本本,你知道吗?

查看更多热点 >

回帖