品质生活----我的健康饮食心得

    声明：我不是医生，也不是保健专家，我只是一个普通的IT白领，我所讲述的只是我的饮食心得，欢迎各位一起探讨。我说话写东西没什么条理，想到什么说什么，请各位见谅。为免跨省，部分字眼做了修饰。
   我05年进入国内No.1的通信企业上班，开始工作的3年，豪情万丈，日以继夜，废寝忘食，只有工作，不懂得什么是生活，并不算丰厚的工资换来的是鼻炎、胃炎、心律不齐、便血和让人心烦透顶的经常性口腔溃疡。
   先说说我的这些症状：

鼻炎：早上起床不停的喷嚏，突然遇冷吹空调也是不停地喷嚏，严重时流鼻涕。

胃炎：刷牙时有呕吐感，不是慢××宁广告说的慢性咽炎，可以明显感觉到呕吐感从胃里发出。
心律不齐：莫名其妙心跳会加速。
便血：医生诊断为肛门毛细血管破裂，大便时有撕裂疼痛，用纸擦有少量血迹，严重时血直接滴出来。
口腔溃疡：经常性出现，巨烦人。
   这些状况都是渐进式出现，让我觉得一切都是那么的自然，太阳照样升起，有点像故事大王说的温水煮青蛙，但我的经验是，温水里的青蛙跑掉了，开水把青蛙煮死了，难道是我抓到的只青蛙有问题？每当我回忆起那只无辜的青蛙，我都会责备自己，如果我不质疑专家的说法，不去做这个实验，那条蛙命将不会逝去。
   直到工作第4年遇到我的女朋友，她家里对饮食方面比较讲究，特别注重生活品质。她上网经常看到一些大企业员工猝死的新闻，在我一次因通宵开工患感冒的时候对我说：“我老的时候需要一个健康的老头。”我开始反思我的工作生活方式。身体只是自己的本钱，跟革命没有关系，你挂了，革命照样有人干，除了父母妻儿，没人为你流泪。工作要做好，生活也不能落下，N年之后，我要有一个健康的身体享受我的工作成果。我开始改变！
插一句：在现在的通胀情况下，需要更努力的工作才能维持生活，我终于明白经济学中“适度通胀可以促进社会发展”这句话的含义了，DTGF(顶他个肺)。辛苦挣来的钱，最终流到哪里？家庭、学校……还是医院？
到现在过了1年时间，我的上述症状基本消失，我的改变只是在饮食方面稍加留意，做起来很简单，改天继续。

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melissa88168沙发

来支持一下。。
顺便补充一下的哦，海蔘我不会做。我也十几年过敏性鼻炎了。
有一个非常非常简单的方法
就是每天早上用盐水洗鼻子，吸进去，再弄出来
这个是我舅舅教的，他的已经好很久了。
我刚开始学他的，被呛到了，就没有试用过了。
今年鼻炎特严重，很痛苦，我就开始每天早上用盐水通鼻子
现在2个星期了，晚上睡觉不怎么塞了，喷嚏也少打了。
不过大家要记住，要坚持哦。。坚持一年半载的，才能巩固的哦
辅助治疗，我是喝蜂蜜水的。
当然LZ说的海参汤也值得尝试一下
只是蜂皇浆，我建议大家不要买，不是40，50岁的，喝多了也不好。而且我家养蜂的亲戚说，蜂皇浆很少的，自己家只有那么一点，外面的就不要买了。
希望对大家有用哦！

2010/12/31回复

富贵如海楼板凳

20060125bb:

你的鸭粥入边少佐鸭红，同鸭肾鸭肠，下次记得加落去一齐煲，味道更好

查看原文

在买的地方杀的，弄得不是很干净就没要，那个肾白切了，嘿嘿。

2010/12/31回复

富贵如海楼4楼

melissa88168:

来支持一下。。顺便补充一下的哦，海蔘我不会做。我也十几年过敏性鼻炎了。有一个非常非常简单的方法就是每天早上用盐水洗鼻子，吸进去，再弄出来这个是我舅舅教的，他的已经好很久了。我刚开始学他的，被呛到了，就没有试用过了。今年鼻炎特严重，很痛苦，我就开始每天早上用盐水通鼻子现在2个星期了，晚上睡觉不怎么塞了，喷嚏也少打了。不过大家要记住，要坚持哦。。坚持一年半载的，才能巩固的哦辅助治疗，我是喝蜂蜜水的。当然LZ说的海参汤也值得尝试一下只是蜂皇浆，我建议大家不要买，不是40，50岁的，喝多了也不好。而且我家养蜂的亲戚说，蜂皇浆很少的，自己家只有那么一点，外面的就不要买了。希望对大家有用哦！

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我有个大学同学是用清水吸进去洗的，他几乎已经到了可以用鼻子喝水的境界了，好多年没见他了，不知道好了没有。

开始也我试过用清水洗，后来放弃了，那需要极大的毅力。

还有一种中药水，拿棉签吸饱之后插到鼻子里去坚持15分钟，那15分钟要打几百个喷嚏，还流出2两润滑油来，然后可以好几天，现在的U鼻估计就是这种药水的简化版。

2010/12/31回复

富贵如海楼5楼

我给大家分享的是一系列的健康心得，是我日常的经验总结，花胶、人参、海参、灵芝都是好东西，但是万万不可神话，否则就变张悟本了。在众多的补品当中，我最喜欢海参，我所知道的那些达官大富也很推崇它，当然，虫草也非常好，但实在太贵了。

2010/12/31回复