
品质生活----我的健康饮食心得
67009321美食&下厨
我05年进入国内No.1的通信企业上班,开始工作的3年,豪情万丈,日以继夜,废寝忘食,只有工作,不懂得什么是生活,并不算丰厚的工资换来的是鼻炎、胃炎、心律不齐、便血和让人心烦透顶的经常性口腔溃疡。
先说说我的这些症状:
鼻炎:早上起床不停的喷嚏,突然遇冷吹空调也是不停地喷嚏,严重时流鼻涕。
胃炎:刷牙时有呕吐感,不是慢××宁广告说的慢性咽炎,可以明显感觉到呕吐感从胃里发出。
心律不齐:莫名其妙心跳会加速。
便血:医生诊断为肛门毛细血管破裂,大便时有撕裂疼痛,用纸擦有少量血迹,严重时血直接滴出来。
口腔溃疡:经常性出现,巨烦人。
这些状况都是渐进式出现,让我觉得一切都是那么的自然,太阳照样升起,有点像故事大王说的温水煮青蛙,但我的经验是,温水里的青蛙跑掉了,开水把青蛙煮死了,难道是我抓到的只青蛙有问题?每当我回忆起那只无辜的青蛙,我都会责备自己,如果我不质疑专家的说法,不去做这个实验,那条蛙命将不会逝去。
直到工作第4年遇到我的女朋友,她家里对饮食方面比较讲究,特别注重生活品质。她上网经常看到一些大企业员工猝死的新闻,在我一次因通宵开工患感冒的时候对我说:“我老的时候需要一个健康的老头。”我开始反思我的工作生活方式。身体只是自己的本钱,跟革命没有关系,你挂了,革命照样有人干,除了父母妻儿,没人为你流泪。工作要做好,生活也不能落下,N年之后,我要有一个健康的身体享受我的工作成果。我开始改变!
插一句:在现在的通胀情况下,需要更努力的工作才能维持生活,我终于明白经济学中“适度通胀可以促进社会发展”这句话的含义了,DTGF(顶他个肺)。辛苦挣来的钱,最终流到哪里?家庭、学校……还是医院?
到现在过了1年时间,我的上述症状基本消失,我的改变只是在饮食方面稍加留意,做起来很简单,改天继续。
2010/11/24
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富贵如海:
今晚做了个白切鸭。白切鸡随处可见,白切鸭少有人做。选用上好母鸭,做出来的白切鸭清甜耐嚼,越嚼越有味,鸭汤用来煲粥,也很清甜。是不是很诱人:[图片]晚餐就是白切鸭、烫拌生菜和鸭汤粥:[图片]清甜的鸭粥,稍微稠了点哈,味道真的不错:[图片]
查看原文你的鸭粥入边少佐鸭红,同鸭肾鸭肠,下次记得加落去一齐煲,味道更好

2010/12/30回复

20060125bb:
我对生抽永远抹不去的记忆:曾在童年时代,在一生抽厂的装满生抽缸内见到一只死老鼠浮起
之后20年内生抽一定要煮过先敢食
查看原文
呵呵,像酱油、豆腐乳、豆豉、辣椒酱之类的东西,千万别看它们的制作过程。
吃桂林米粉的人不少吧,嘿嘿,不说了。

吃桂林米粉的人不少吧,嘿嘿,不说了。
2010/12/30回复
来支持一下。。
顺便补充一下的哦,海蔘我不会做。我也十几年过敏性鼻炎了。
有一个非常非常简单的方法
就是每天早上用盐水洗鼻子,吸进去,再弄出来
这个是我舅舅教的,他的已经好很久了。
我刚开始学他的,被呛到了,就没有试用过了。
今年鼻炎特严重,很痛苦,我就开始每天早上用盐水通鼻子
现在2个星期了,晚上睡觉不怎么塞了,喷嚏也少打了。
不过大家要记住,要坚持哦。。坚持一年半载的,才能巩固的哦
辅助治疗,我是喝蜂蜜水的。
当然LZ说的海参汤也值得尝试一下
只是蜂皇浆,我建议大家不要买,不是40,50岁的,喝多了也不好。而且我家养蜂的亲戚说,蜂皇浆很少的,自己家只有那么一点,外面的就不要买了。
希望对大家有用哦!
顺便补充一下的哦,海蔘我不会做。我也十几年过敏性鼻炎了。
有一个非常非常简单的方法
就是每天早上用盐水洗鼻子,吸进去,再弄出来
这个是我舅舅教的,他的已经好很久了。
我刚开始学他的,被呛到了,就没有试用过了。
今年鼻炎特严重,很痛苦,我就开始每天早上用盐水通鼻子
现在2个星期了,晚上睡觉不怎么塞了,喷嚏也少打了。
不过大家要记住,要坚持哦。。坚持一年半载的,才能巩固的哦
辅助治疗,我是喝蜂蜜水的。
当然LZ说的海参汤也值得尝试一下
只是蜂皇浆,我建议大家不要买,不是40,50岁的,喝多了也不好。而且我家养蜂的亲戚说,蜂皇浆很少的,自己家只有那么一点,外面的就不要买了。
希望对大家有用哦!
2010/12/31回复

melissa88168:
来支持一下。。顺便补充一下的哦,海蔘我不会做。我也十几年过敏性鼻炎了。有一个非常非常简单的方法就是每天早上用盐水洗鼻子,吸进去,再弄出来这个是我舅舅教的,他的已经好很久了。我刚开始学他的,被呛到了,就没有试用过了。今年鼻炎特严重,很痛苦,我就开始每天早上用盐水通鼻子现在2个星期了,晚上睡觉不怎么塞了,喷嚏也少打了。不过大家要记住,要坚持哦。。坚持一年半载的,才能巩固的哦辅助治疗,我是喝蜂蜜水的。当然LZ说的海参汤也值得尝试一下只是蜂皇浆,我建议大家不要买,不是40,50岁的,喝多了也不好。而且我家养蜂的亲戚说,蜂皇浆很少的,自己家只有那么一点,外面的就不要买了。希望对大家有用哦!
查看原文我有个大学同学是用清水吸进去洗的,他几乎已经到了可以用鼻子喝水的境界了,好多年没见他了,不知道好了没有。
开始也我试过用清水洗,后来放弃了,那需要极大的毅力。
还有一种中药水,拿棉签吸饱之后插到鼻子里去坚持15分钟,那15分钟要打几百个喷嚏,还流出2两润滑油来,然后可以好几天,现在的U鼻估计就是这种药水的简化版。
开始也我试过用清水洗,后来放弃了,那需要极大的毅力。
还有一种中药水,拿棉签吸饱之后插到鼻子里去坚持15分钟,那15分钟要打几百个喷嚏,还流出2两润滑油来,然后可以好几天,现在的U鼻估计就是这种药水的简化版。
2010/12/31回复

我给大家分享的是一系列的健康心得,是我日常的经验总结,花胶、人参、海参、灵芝都是好东西,但是万万不可神话,否则就变张悟本了。在众多的补品当中,我最喜欢海参,我所知道的那些达官大富也很推崇它,当然,虫草也非常好,但实在太贵了。
2010/12/31回复