对，客家人坐月子一定要吃娘酒，哈哈

新妈妈们在月子期间，特别注意不能混吃的食物：
1、鸡蛋与豆浆降低蛋白质吸收：生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸收，鸡蛋的蛋清里含有黏性蛋白，可以同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，从而降低人体对蛋白质的吸收率

新妈妈们在月子期间，特别注意不能混吃的食物：
牛奶与巧克力易发生腹泻：牛奶含丰富的蛋白质和钙，巧克力则含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙，食用后不但不吸收，还会发生腹泻、头发干枯等症状，影响生长发育

好像是客家风俗。。。我自己没吃过。生的时候是夏天。好热。没吃酒的东西。

我们客家人，无论是夏天还是冬天，一年四季坐月子都是喝娘酒哟。

又到了一年的入冬时节，记得小时候，每到入冬时节，左邻右里的邻居们都会着手开始蒸娘饭，酿酒。。

记得小时候，很喜欢看妈妈炙酒，炊烟袅袅，心里觉得特别暖。

在小时候，炙酒对我们小孩来说，可是非常有趣的事

新妈妈们在月子期间，特别注意不能混吃的食物：
土豆不宜烧牛肉：马铃薯烧牛肉，由于这两种食物消化时所需胃酸浓度不同，会延长食物在胃中的滞留时间，而拉长胃肠消化吸收的时间，造成胃肠的不适

新妈妈们在月子期间，特别注意不能混吃的食物：
菠菜与豆腐易患结石症：豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，而菠菜中则含有草酸，两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不能被人体吸收，不仅影响人体吸收钙质，而且还容易患结石症

新妈妈们在月子期间，特别注意不能混吃的食物：
萝卜与橘子（坐月最好不要吃橘子）易诱发甲状腺肿大：萝卜会产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸，如果同时食用大量的橘子、苹果、葡萄等水果，水果中的类黄酮物质在肠道经细菌分解后就会转化为抑制甲状腺作用的硫氰酸，进而诱发甲状腺肿大。

妈妈们在月子里，月经完全干净后，喝喝艾草煲鸡汤，对子宫特别好的哟
艾草鸡汤

艾草煲鸡汤，可以很好地预防产后子宫下垂。

艾草是客家传统的平民食材，艾草鸡汤可以调经，补血，祛风暖胃、清热解毒，又可以平抑肝火、祛风湿、消炎、镇咳，所以艾草鸡汤已成为客家人餐桌上的常客

像现在入冬时期，我妈妈特别喜欢用艾草熬鸡汤给我们喝，艾草的的食疗作用大，对痛经，月经不调，宫寒，安胎有一定的疗效。

艾草在怀孕前，可以很好地调理身体哦

听说新鲜的艾草，对习惯性流产，也有很好帮助

宫寒的MM也可以多喝一下干艾草煲鸡汤哟。

多看看，多走走~~~

呵呵，如果剖产的话，一般7-10天左右可以喝娘酒了。