信不信由你15元=3菜1汤，美味又健康！G家厨房诚意推荐！ - 美食&下厨 - 广州妈妈论坛

信不信由你15元=3菜1汤，美味又健康！G家厨房诚意推荐！

37704296美食&下厨

Givan知风只看楼主

Hello. 又到G家厨房G家FUN为大家分享美食了！这一次，我跟大家分享一下如何做“平、靓、正”3菜1汤的菜肴！物价高涨的今天，最便宜的莫过于就是人民币了！15元，能吃到什么？能做什么？
现在，就让我G来告诉你们，15元=豉油鸡+蒜蓉番薯叶+清炒黄瓜+蚕菜鸡肝汤这等式信不信由你！
今天的推荐特别献给打工族游子同胞们！一个麦当劳的特惠套餐，足以做2-3人的一顿美味又健康的晚餐！

G家厨房G家FUN：第九帖豉油鸡+蒜蓉番薯叶+清炒黄瓜+蚕菜肝汤
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主打菜式：豉油鸡（1/4只鸡 9元）

第2道菜：蒜蓉番薯叶（2元）

第3道菜：清炒黄瓜（2元）

第4道菜：蚕菜鸡肝汤（蚕菜1元，鸡肝与鸡合算的）

3菜1汤合计：9+2+2+1=14元，总共15元都不用，豉油和蒜头算1元，整餐下来也就是15元，一般情况下，酱油和蒜头家里都会备用的！想要吃得便宜又健康，其实真的不难！想知道做法的朋友可以留言，因为这些菜式都很家常，相信众多朋友还是会做的，不会做的，或者不太清楚的，随时可以问我，谢谢支持！接下来，请看看原材料！

最后，祝大家吃得健康玩得开心过得幸福！！

2013/09/16

全部回帖

Givan知风楼沙发

为以后给各位推荐更多“平、靓、正”的菜式而努力，今天，我为自己坐沙发，大力顶起！！想知道以后我会陆续献出什么诚意推荐菜肴的朋友们，请多多关注和支持！！谢谢！！

2013/09/16回复

兔子落落板凳

真的是15元吗？好划算啊

2013/09/16回复

Givan知风楼4楼

兔子落落:

真的是15元吗？好划算啊

14元，千真万确，没花没假！当然，信不信由你！我是诚意推荐的，要怀疑我就拿谁都没办法了，反正我是做到了，其他人做不做得到，我就管不着了，你说对吧？Any way，谢谢你的支持！！

2013/09/16回复

不错不错，持家有道。

2013/09/16回复

XIXIXIAXIA20086楼

很经济，鸡肉看起来味道不错啊

2013/09/16回复

鸡能买1/4的真好，我们这里都要半只以上的。

2013/09/16回复

Givan知风楼8楼

applelei:

不错不错，持家有道。

谢谢支持！！

2013/09/17回复

Givan知风楼9楼

XIXIXIAXIA2008:

很经济，鸡肉看起来味道不错啊

哈哈，经济餐，适合打工一族，谢谢支持！！

2013/09/17回复

很经济，鸡肉看起来味道不错啊

+1

2013/09/17回复

鸡能买1/4的真好，我们这里都要半只以上的。

+1

2013/09/17回复

Givan知风楼12楼

zhongqin:

鸡能买1/4的真好，我们这里都要半只以上的。

呵呵，可以啊，一半两个人吃经常吃不了，1/4只其实够吃了啊，昨晚的3菜1汤两个人都吃不完。谢谢支持

2013/09/17回复

柳絮飘灵灵13楼

Givan知风:

呵呵，可以啊，一半两个人吃经常吃不了，1/4只其实够吃了啊，昨晚的3菜1汤两个人都吃不完。谢谢支持

我这买一只鸡3.8斤,18坟一斤,一只鸡都要68坟了

2013/09/17回复

01100033914楼

Hello. 又到G家厨房G家FUN为大家分享美食了！这一次，我跟大家分享一下如何做“平、靓、正”3菜1汤的菜肴！ ...

蚕菜系咩菜？

2013/09/17回复

想去流浪的鱼15楼

蕃薯叶的中间那条是茎吗？也能吃？不是硬硬的吗？

2013/09/17回复

hebbe_pang16楼

呵呵，可以啊，一半两个人吃经常吃不了，1/4只其实够吃了啊，昨晚的3菜1汤两个人都吃不完。谢谢支持 ...

像我这种大胃王就不够吃啊！这些估计我老公一个人就能吃掉还不带剩的。不过还是支持你，菜很好味！

2013/09/17回复

mandy9917楼

对于不怎么吃肉的家应该合算，，，就我家那位，半只鸡还差不多不够呢，，，就肉就好多钱，，菜价上排又贵，一个菜就顶半份肉了。。。
不过支持你呀，多多上便靓正的菜款

2013/09/17回复

Sophia.Deng18楼

这是一人分量的吧？

两人吃的话，就斋了些，少了些~

2013/09/17回复

小歪牙19楼

菜式是足够多了，不过每道菜量都很少啊，一条瓜清炒，炒回也就一小碟，1元的蚕菜，滚个汤两口就没了。如果是一人的量倒还差不多，但要一个人，也不这么折腾了。

2013/09/17回复

家庭主妇

2013/09/17回复

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