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信不信由你15元=3菜1汤,美味又健康!G家厨房诚意推荐!

37871296美食&下厨

Hello. 又到G家厨房G家FUN为大家分享美食了!这一次,我跟大家分享一下如何做“平、靓、正”3菜1汤的菜肴!物价高涨的今天,最便宜的莫过于就是人民币了!15元,能吃到什么?能做什么?
现在,就让我G来告诉你们,15元=豉油鸡+蒜蓉番薯叶+清炒黄瓜+蚕菜鸡肝汤   这等式信不信由你!
今天的推荐特别献给打工族游子同胞们!一个麦当劳的特惠套餐,足以做2-3人的一顿美味又健康的晚餐!

G家厨房G家FUN: 第九帖  豉油鸡+蒜蓉番薯叶+清炒黄瓜+蚕菜肝汤
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主打菜式: 豉油鸡(1/4只鸡  9元)





第2道菜:蒜蓉番薯叶(2元)



第3道菜: 清炒黄瓜(2元)



第4道菜:蚕菜鸡肝汤(蚕菜1元,鸡肝与鸡合算的)



3菜1汤合计:9+2+2+1=14元,总共15元都不用,豉油和蒜头算1元,整餐下来也就是15元,一般情况下,酱油和蒜头家里都会备用的!想要吃得便宜又健康,其实真的不难!想知道做法的朋友可以留言,因为这些菜式都很家常,相信众多朋友还是会做的,不会做的,或者不太清楚的,随时可以问我,谢谢支持!接下来,请看看原材料!





最后,祝大家吃得健康玩得开心过得幸福!!
2013/09/16
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真便宜
2013/09/18回复
HM十年HM十年板凳
我还想说一句,就是用心做的菜,充满爱的菜,即使是量少或者简单,看上去都会很有食欲,很大方,当然啦肯定也好味好吃!
2013/09/18回复
期望继续分享!
2013/09/18回复
这样吃,够便宜够健康。
2013/09/18回复
健康又省钱,好会过日子,菜分量是两个人的吗?
2013/09/18回复
胡烈我楼上问题,,诚心请教酱油鸡怎么做,卖相好好
2013/09/18回复
巧媳妇!
2013/09/18回复
楼主 真会持家啊 赞
2013/09/18回复
我试过10蚊做三菜一汤,都有鱼肉,呵呵
2013/09/18回复
蚕菜系咩菜?
我们那叫藤菜。
2013/09/18回复
鸡肝可以吃吗,听说鸡肝鸡心很毒的,这里买的鸡,鸡心鸡肝都丢掉的,不吃
2013/09/18回复
肉太少了,
2013/09/18回复
Givan知风:
Hello. 又到G家厨房G家FUN为大家分享美食了!这一次,我跟大家分享一下如何做“平、靓、正”3菜1汤的菜肴!物价高涨的今天,最便宜的莫过于就是人民币了!15元,能吃到什么?能做什么?现在,就让我G来告诉你们,15元=豉油鸡+蒜蓉番薯叶+清炒黄瓜+蚕菜鸡肝汤   这等式信不信由你!今天的推荐特别献给打工族游子同胞们!一个麦当劳的特惠套餐,足以做2-3人的一顿美味又健康的晚餐! G家厨房G家FUN: 第九帖  豉油鸡+蒜蓉番薯叶+清炒黄瓜+蚕菜肝汤 -主打菜式: 豉油鸡(1/4只鸡  9元)[图片][图片]第2道菜:蒜蓉番薯叶(2元)[图片]第3道菜: 清炒黄瓜(2元)[图片]第4道菜:蚕菜鸡肝汤(蚕菜1元,鸡肝与鸡合算的)[图片]3菜1汤合计:9+2+2+1=14元,总共15元都不用,豉油和蒜头算1元,整餐下来也就是15元,一般情况下,酱油和蒜头家里都会备用的!想要吃得便宜又健康,其实真的不难!想知道做法的朋友可以留言,因为这些菜式都很家常,相信众多朋友还是会做的,不会做的,或者不太清楚的,随时可以问我,谢谢支持!接下来,请看看原材料![图片][图片]最后,祝大家吃得健康玩得开心过得幸福!!
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真不错
2013/09/18回复
我和老公两个人的份量差不多了。我家都不是吃菜饱,一定要饭够。
2013/09/18回复
赞!真是便宜又好吃
2013/09/18回复
YIYI72YIYI7217楼
Hello. 又到G家厨房G家FUN为大家分享美食了!这一次,我跟大家分享一下如何做“平、靓、正”3菜1汤的菜肴! ...
菜好便宜。鸡太少了。我儿子一人吃都不够。
2013/09/18回复
自看过一个20元做三菜一汤的,就合计一下家里每餐饭的成本(3个人),最简单的一次,只2个菜没做汤,都超过30元了。
昨晚,仅仅一个黄骨鱼豆腐汤,就26元了(3条黄骨鱼21.5,一块豆腐3.5,香菜1元)。另外一个菜是淮山木耳脆皮肠(淮山6元,木耳是干货,脆皮肠是一包18.8元500克,不知该算多少钱),蒜蓉油麦菜(5.5元),红烧三文鱼腩(在麦德龙买的,15元一斤,18元吃了2顿算9元)。
全部吃完,材料成本差不多50元。真不知如何再少钱。
2013/09/18回复
菜色都很好,就是有点迷你,我们一家三口肯定是不够的哈。。。。。
2013/09/18回复
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