还要运动，不要剧烈的突发的运动。提前2个站下车，急步走回家。哈哈
饿了，餐前喝半杯水再吃。。好快就见效啦

唉，偶也是好重啊！上个月是130，然后努力的减肥，也没有怎么苛刻自己的嘴，瘦了10斤之后保持在120就不动了，估计是晚上吃东西了！
不过觉得晚上真的不能吃米饭和肉肉！
青菜和水果真的能瘦的！
我是一个星期就瘦了6斤，后来的几斤是慢慢瘦的
还有运动，运动也重要，我去爬了一次山回来廋了2斤！
呵呵！
我现在也在努力呢！我只想瘦到100就好了！

小番茄仔。。最经济。

  好办法，我这个懒人走那里都是坐车的。

7  来，抱抱。你比我离目标更近了些。要知道，我的高中同学看到我，完全是不认识的就是提醒也不认识的哦。

亲,咱俩以前差不多胖.减肥一定要控制嘴坚持有恒心.咱都已经减到96斤了.你也一定可以的.加油

  你表吓我，96，啥概念哦。赶紧QQ给我张照片看看

楼主有多重啊

头像不是吗,那是9月份拍的,那时候98~100摇摆,现在96斤.

我现在都在减紧吖,原本118,我一个星期前去称114,今个星期五再称一下,希望不要反弹啦,这个星期感觉吃了太多的肉.我想减到100

7  130多，杀了我吧。

完全是看不清楚的
建议你给我看个清楚的

你应该是怀孕导致的肥胖，我不是。
我和其他人不一样的就是身体问题，新陈代谢太差了。

照片照片，我要动力

我今年咬牙切齿的说要减肥都不下10次了，发的誓一次比一次狠，但就是减不下来。我的要求也不高，只是10斤而已呀。
99，我要和你一起努力。

7  好，我含泪和你一起来。你才10斤的目标啊，我是35斤的目标，晚上睡觉前汇报体重，大家监督我，督促我，这样才有效果。

7  我已经说了不下100次减肥了，大家一定要督促我，做我人生路上的减肥钟。幸福都掌握在你们手里了。

减肥，女人一生的事业

具体方法喃？7