2010-11月18日晚

真想抽自己几下，还是没忍住。晚上给老公做粉蒸肉，尝尝味道就吃了一大块，又吃了一条雪糕。买糕的，这该怎么办？

中午三文鱼一客，海藻一客，下午西红柿豆苗汤，其实就是嘴巴馋！7  ，刚过了下磅，66.7KG ，唉，又升回来了，可以和我家保险柜媲美了。

忍啊忍啊，明天不能在犯戒了。

今天还包了千里香云吞，只有看的份了。

忍不住嘴，会很难见效的，祝福你！

昨天经过海珠美食街，看着别人豪爽的吃，我就想要是我不是在减肥那该有多幸福啊5

7  还笑我？我已经很克制了。

2010-11-19

一大早出去忙碌，忘记吃东西，早晨喝了两大杯清水。忙到2点多，吃了2两烤地瓜，想着是粗粮。

4点吃了两个海藻寿司，6点实在有点饿，吃了盘蚝油青菜和几个鱼皮饺。

早晨的体重是66.2 ，现在应该还重一些。

晚上不在进食了，明天早晨报告体重

支持，加油~

每天来监督楼主5

亲爱的，我不是在笑你，我现在也是在减肥,也因为很想吃很多好味的东西而没得吃而感到做人没啥乐趣,不过当我看到自己体重在下降就觉得辛苦也值.

  有效果哦，嘻嘻。

2010-11-20

真是太开心了，早上睡起来上称只有65KG了哦，说明已经瘦了四斤。很明显，肚皮没那么涨了。

今天的菜谱，早晨清水1升，中午吃点青菜和汤，晚上吃苹果。

一定要戒了夜宵，老公总是9点多才回家，每次都要等他吃饭。为此埋怨很多次，他还不承认，唉。

楼主厉害啊，一起努力吧
我这几天也减了几斤 开心中
以前跟你一样也是减过N次的了
基本上各种方法都试过
希望这次是最后的一次 加油

坚持一定胜利，我觉得关键是要改变饮食作息习惯。

哇，好厉害

5  是啊，今天又破戒了，干女儿生日。

3  好像不小心设置了上线隐身，恩，一起减吧。不过30多斤，我不知道自己是否可以坚持

其实我不算胖的，但主要是去年瘦了，我现在的体重和前年的一样胖，去我也没有刻意很减，就是我那一段工作比较忙，家里的事也多，比较抄心，估计是这样瘦的，我是不喜欢吃肉的，所以并不是很胖的，但是就在去年一称体重，91斤，怎么瘦了好几斤啊！身上也没有太明显，主要不是太胖的原因，不过今年没有工作，在家休息了半年，体重又恢复了原来的。不过恢复以后我就觉得大腿上的肉多了一点，其他还是那样。

2010-11-22日

睡起来上称，65.5KG，没上厕所。体重没增加我就很开心了,昨天两个饭局，吃的都不算少。
今天继续努力，需要坚持的是，肉坚决少吃，多吃蔬菜，晚上不吃宵夜和零食。最近都保持每天去散步半小时，老公是很配合的！

继续加油，我现在是62KG了。