看来减肥真的是条漫漫长路啊，希望自己的实例可以给各位姐妹一点帮助：
我157厘米，结婚的时候大概57公斤，怀孕期75公斤，现在43公斤。我应该算是减得比较多的了。开始一年我基本上没注意过这个问题，因为孩子不好带经常生病我也着急所以一年内基本上瘦到50公斤。之后基本上体重没什么变化，后来自己注意早餐中餐照常吃晚餐尽量少吃，坚持大概一年瘦到43公斤到现在两年多了体重没什么变化。我想还是一个毅力问题吧，你想很胖什么都穿不得旁边还有个身材匀称的美女刺激你你一定会有动力的。
祝小新妈减肥成功啊

我觉得这位MM讲得很有道理，关键还是要注意晚餐控制下。我现在正在尽量控制，比如装了半碗饭就忍着不再添饭，然后实在嘴痒就多吃点菜。

谢谢这么多朋友的鼓励！我是不能放弃，哪怕减得很慢，也好过任由自己胖下去。

喝汤不要喝猪骨汤，用猪展比较好。然后纤体公司提醒我喝鸡汤一定要去皮。当然老火汤尽量少喝，一周一次就可以了，平时喝下滚汤不错。

今天去称了体重，我都快发火了，居然60.8KG。天啊，减了这么久1斤肉都没减下去，玛花纤体是不是徒有虚名？我花了冤枉钱了，我哭啊！

玛花公司说给我重新做10次纤体，但是我真的没什么信心了，怎么办呢？

少吃才是关键，苗条真让人心动。前两天试春装的效果让自己很不满意

加油,坚持就是胜利!我也在减肥进行中

这两天不知道是天气的原因或是人着凉了，虽然吃的不多但是觉得很难消化，现在堵着觉得好难受

我昨天在外面一个店里称了好像是59KG，也不知道是不是瘦了，要保持住啊。

昨天称了是60.3KG，现在争取每天运动半小时，不剧烈的那种，看有没有帮助

新新妈咪看完你的帖子之前我以为你已经瘦下来了呢。因为已经半年过去了。玛X也浪费了我同学不少钱了，硬是一斤没减下来。。。后来她告诉我的不再刻意去减了，晚上少吃一点，白天多喝水，不喝奶茶可乐，不吃宵夜，多带宝宝上街玩，每天坚持中午2小时。3个月她瘦了10J当时我以为她瘦了很多呢，因为线条漂亮很多了。差不多1年没见了，她说她晚餐少吃差不多半年之后已经比产后瘦了22J。我也要努力了。。唉。。120J啊。。。 肚子超级大。。。现在每天转呼啦圈。还有腿部刮痧。

是啊，我觉得自己一定要晚上少吃，然后再每天保持点运动才好。也希望别的MM不要找玛花或者其他减肥机构去减了，自己多想想办法一样可以瘦

最近好几天我都坚持晚上不吃主食，然后喝润肠茶，看会不会有效果

最近吃没有变化，还比较节制，但是运动又耽搁下来了

昨天去称了体重是58.4KG，瘦了差不多4斤了哦，呵呵，开心啊!现在水肿情况也没有了，我认为晚上不吃或者尽量少吃主食才是最关键的。然后趁着天气热了可以找机会让自己出出汗，消耗多余热量

楼主，有条件的话你尽量快步走40分钟这样对减肥才有效的，因为30分钟之后才会燃烧你本身的脂肪啊
快步走比跑步还有效，而且没那么辛苦

我会采用这个办法的，快步走下

非常高兴，我现在55.8KG了。有进步