下午去了,今天是做第四次,一称:70.9KG,好开心呀,其实真正算来我是从上周六下午才开始做的第一次,到今天才是四天,已减了2.2KG,想都不是我以前所想的,以前就是节食和运动都没这么快的,最重要的它不影响到你的营养的摄入,可以吃肉类,不过要严格按照曾老师的食谱要求来做,但选择的空间还是很大的;当时第二次去时,曾老师还询问我吃过什么,是不是按要求去做,我为了求得好效果,每餐吃的量很少,曾老师听后还批评了我说:“这样不行的,会拖垮身体的,我要求你配合饮食,是因为你们不了解食物的热量和对自己身体的脂肪影响度,但不是要求你们不吃或少吃”呵呵,第一次为减肥节食还受到批评,不过老师也是为我好,虚心接受,呵呵,加油!