我五个月瘦了20斤，去年十二月开始的，中间过年有吃，没有胖也没有瘦，从130到现在110，还打算再瘦十斤以上，就是节食，喝酸奶，半年三十斤难度有点大

到底咋减啊

7 空腹食苹果好伤胃啊。。

我吃超多东西哦！吃滴比男生还要多呢！我166公分，92斤！
而且还是“肉王大帝”！
偶每天都会喝“普饵”！一杯可以泡好久哦！
不知道跟这个是不是有关哦！
建议LZ可以试试哦！

相同的体重，一起加油吧

加油，但营养不够，只用这种办法，细胞会受到损伤,但我支持您，均衡营养重要。

我现在体重106，我都要开始减肥啦，
不过我比较为食，所以小孩都4岁多都没有成功减到原来的体重96

楼主加油,跟你同样的命运,我148,坐月子瘦了10斤,后来又反弹回来!总之怎么也瘦不下来,郁闷中

加油

没毅力减肥

继续汇报 晚上体重132斤 早上麦片粥 牛奶 苹果半个，空腹的蜂蜜水
午餐 没有饭 菜豆芽还有萝卜猪脚 只吃了萝卜，单位的菜没有的挑
晚餐：笋炒肉，只吃笋 ，酸奶一杯，普洱茶
快走半小时
感觉受的不明显，估计要坚持，一顿都不能超标，估计这半年的应酬要减掉了。

今天咨询了针灸减肥，说要一周3次，每次1.5小时，估计没有时间，另外一种埋线，15天一次，在考虑中。
今天重新贴了耳穴，感觉人轻松点
另外，不觉得饿，和耳穴可能有关。饿着减肥很痛苦。不过现在看着好菜不能吃也有点痛苦，可为了我的身材，加油！

怎么人家说节食几天就可以瘦，是不是那天同学家吃了全部吸收了，看来一顿都不能原谅自己呀

我也在减肥，也是忍不住想吃啊，4月20号开始的，原本体重141，现在139，好痛苦啊，方法和LZ差不多，不过我有去针灸，没有贴耳穴，加油，我们一起努力！

是去哪里针灸的啊？

我也在减肥，体重和楼主一样，我东西照吃，但就吃到7分饱，汤水少喝，运动很少，一饿我就容易发脾气，嘻嘻！但我有在吃“左××××”和“苹果×”加速减，不然靠我吸空气都肥的很难减的！

请问那里可以贴耳穴啊？