5月3日
早餐：净汤面1碗
午餐：番茄炒鸡蛋、莲藕炒牛肉片、米饭半碗，汤1碗
晚餐：苹果、酸奶
运动：跳绳2000下、压腿拉筋

晚上都不吃饭吗？

向你学习！我只能跳四百下。

我都系啵，一起加油！

1天只吃一顿米饭，我选择中午吃，而且我认为白天吃的满足些，晚上尽量清淡些。

一起加油！

今天吃多了~~
早餐：2只鸡蛋、一盒牛奶
午餐：茄子焖鱼块、大半碗饭，饭后1小时后，吃了两块榴莲
下午：4点钟吃了两个小芒果
吃太多了，晚上决定不吃了！
今天早上空腹上称：62.5KG。瘦了一点点了，要坚持住呢！

昨晚说好不吃的，可是晚上LG做了虫草花蒸鸡，很香，所以忍不住口吃了鸡、半碗饭、1碗汤、一些青菜................
今天早上空腹上称：62.6KG
看来要管住嘴巴才行！7

支持LZ，那我就定六月为减肥月，呵呵，托了朋友在美国买了一盒左旋肉碱回来试试，要到五月底才能拿到，听说要结合运动才会有效果，我156CM，52KG，儿子说：“妈妈你不是很胖，只是一般的胖，我说的是实话，没关系吧”，唉，这次拼了命都要搞掉几斤去，这该死的圆脸看上去显胖。

楼主和我身高一样,体重差不多,我每个月就在月经后两周减肥,也就是晚餐少吃点米饭,偶尔运动,有点效果,要知道过年时我可是长到130几斤啊,现在122了.

夏天不减肥要后悔的 哈哈 我觉得自己还是蛮胖的呢 嘎嘎

你们的意志力都好好。。。
夏天到了，，，我也要减肥了。
谁教我瘦脚同埋手臂啊。。坎坷

我也在积极减肥中，晚上不吃饭，只吃水果蔬菜。有时一个苹果有时一个西红柿。加油，坚持就是胜力。

是啊，月经后的一周是减肥黄金周，那几天我天天都有下降体重，那几天能坚持得住的话可真是事半功倍呢！

我想想瘦腿和瘦手臂~~我的很粗壮7

我打算试下用保鲜膜包手臂和大腿然后做运动，听说很有用。

我也是减肥中，早餐和晚餐以前一样吃，晚餐就吃水果，很有效的。我年前130斤现在是120斤。我身高是165.

支持你，加油！