现代社会的女人真可怜 饭都吃不饱了 555

7月13日
晚餐：五点多黄瓜一根，蛋黄派一个，六点多可爱多几个（没忍住啊）
运动：跳绳1500下，40分钟

7月14日
早餐：开口馒头一个+2个盐局鸡爪+几口豆浆
今天晨重56.5KG，OH，前两天吃得太多了。

中餐：米饭一碗+茄子许多+面皮儿几个

谁说不是呢，那天我就在想：如果像唐代那会流行“丰腴美”该多好啊，但想想，如果像唐代那样穿那么多，长袍啊长袖啊，也着实辛苦8

减肥到现在，将近一个月，已减下来七斤，成果还不错，更重要的是，现在胃真的变小了，以前吃两碗都不觉得饱，现在吃一碗就觉得饱了，这是一个好现象，我会继续努力减肥的。

我每一年都是夏天的时候最轻了   不减也自己轻下来了

上个月每天晚上慢跑一小时，饭量减少，称了之后减了4斤。可最后太忙，都没再跑了，看来得加油才行了。

7月14日
晚餐：木瓜一个+青菜+鱼汤少许
运动：跳绳1600下，45分钟。

7月15日
早餐：韭菜猪肉饺五个+馒头半个
中餐：饭一碗+南瓜许多+胡萝卜肉丝少许
晚餐：青瓜一条+饭菜少许

7月16日
早餐：面包一个
中餐：三点多才吃，因为坐火车，丝瓜肉片+油豆腐炒肉+青菜+饭，PP做的，好吃
晚餐：鱼几块+青瓜几块+饭小半碗
今天坐火车，所以没运动了。

7月17日
早餐：粉丝猪肉馅饺子十几个，太饱了
中餐：猪脚油豆腐许多+一碗饭，到现在都很饱，而且明显感觉肚子上的肉多了，但住在亲戚家，不好意思不吃人家做的一桌子菜，而他们又不炒青菜，也不买水果，3

令人羡慕~

恩恩。。。一起加油~

7月19日
早餐：粉丝猪肉饺一碗
中餐：鱼+豆角炒肉+青菜+饭一碗
晚餐：青菜+粥一碗
嗯，回到老家，有些人际关系要处理，觉得自己已经很不适应老家人的人际和为人处事。

但今天晚上很开心，因为HR的资格考试过了。

7月20日
早餐：包子半个+米粉大半碗
中餐：青菜+豆角炒肉+饭一碗

虽然没怎么做运动，但还好体重没怎么反弹。

时间已经行走至8月11日，之前的二十多天都在老家的吃吃喝喝中度过了，很惬意的一个暑假，夏天很快将过去，然，我的体重还未回落至理想，所以毅然决定在这夏天的尾巴上继续我的减肥之路.
时间：8.11-9.20，共40天
目标体重：51.5KG，现体重56.5KG，目标减掉5KG
减肥方式：运动+合理饮食

今天早上晨重：56.5KG。
早餐：半根油条+几个小豆沙镘头+一杯多豆浆
11点喝了一杯纯牛奶
午餐：米饭一碗+红薯两小节+青菜若干+胡萝卜炒肉若干。

晚餐：芥菜一碗
运动：跳绳800下，35分钟。
好久没跳了，感觉有点力不从心，加油！

第二天（8.12）
早餐：华辉肉片肠一份半+一个黄皮梨+一个香瓜
中餐：鱼尾水瓜肠一大碗+番茄鸡蛋+米饭一碗

加油。。。。。。。。。。。。

晚餐：青菜大量+米饭半碗，无运动。

第三天
晨重56KG（高兴，前两天都没怎么节食和运动，也能减掉1斤）
早餐：油条半根+较稠的绿豆大米粥一碗
水果：提子几个+龙眼几颗
中餐：较稠的绿豆粥一大碗+南瓜许多

谢谢鼓励

楼主加油!我也要减0

第五天
早餐：包子两个+豆浆一杯
中餐：南瓜一大碗+米饭一小碗+蒜苗炒肉少许
中间吃了一根黄瓜
今早晨重：55KG

继续努力

一起加油哦。