我用电驴，在verycd里面搜索到资源，用电驴下载，一般早上坐，感觉还挺不错的，每一个大概半个小时

第一套吗？我想买，在哪里有得卖呢？我有移动硬盘，但下载了在DVD放不了

可不可以发给我呀，我在家里一直下不了，好烦哦。

你是买碟看还是下载的？

我是跟着电脑跳的，累啊！希望大家可以坚持到底减肥成功。

我想买个碟回家跳喔，但不知在哪里有得卖呢？

我也是在电脑看着跳的阿。。

我也有跳，十多天了，感觉没啥效果啊。不过主要是我没戒口，还是照常吃饭，吃很多。

不希望跳来跳去的，很累受不了。

我想问下你们都在哪里跳啊？如果在家里跳，怕怕楼下的邻居有意见啊？

在家里，郑多燕的操没有跳动，易练习。。。

我也没有戒口，我宵夜还照常呢，呵呵。。。零食也偶尔会吃。。

我之前经常跳，现在没有了，懒了，偶尔跳一下，这个能要减重是不可能呢，但是塑形不错。。。就是要慢慢来，如果有耐心持续，会恨不错的效果。。

请问有几套的？

挺多的，但是我只跳第一套。。。

打算用奇罐减下来之后，就用郑多燕去KEEP住

拔火罐减肥比跳操减肥快呢，不信你去问阿橘。

我也在跳，感觉腹部的肉肉比原来紧实了，不过坚持才是硬道理。

我才跳了3次,但好累啊,我不知道自己从坚不坚持得到啊.

我觉得郑多燕的跳起来很累，坚持不了，目前坚持KITTY的，感觉比较容易接受，加上是戒奶后开始跳，腰确实明显小了