b-bu仔
求能增强抵抗力的食谱
【宝宝千日抵抗力计划】：健康宝宝吃出来！晒宝宝食谱，赢给力大奖！获奖名单公布啦！
44443205婴幼育儿
全部回帖
迷路麋鹿82楼妈网ID：迷路麋鹿
宝宝年龄：一岁三个月
宝宝抵抗力食谱名称：混合菜糊
材料、做法、营养功效：将土豆、胡萝卜洗净，上锅蒸熟，去皮压烂成泥。番茄用开水烫去皮，切成碎块，放入锅中煸炒，再加上少许食盐与土豆胡萝卜泥、肝泥和熟肉末一起炒熟后食用。
抵抗力营养搭配秘诀：我是比较注重女儿各方面的一样的，喜欢将一些事物弄成泥给女儿吃，不过也要好吃她才吃，还好她不是很挑食，一般给她吃什么就吃什么，所以我不用很担心~
宝宝年龄：一岁三个月
宝宝抵抗力食谱名称：混合菜糊
材料、做法、营养功效：将土豆、胡萝卜洗净，上锅蒸熟，去皮压烂成泥。番茄用开水烫去皮，切成碎块，放入锅中煸炒，再加上少许食盐与土豆胡萝卜泥、肝泥和熟肉末一起炒熟后食用。
抵抗力营养搭配秘诀：我是比较注重女儿各方面的一样的，喜欢将一些事物弄成泥给女儿吃，不过也要好吃她才吃，还好她不是很挑食，一般给她吃什么就吃什么，所以我不用很担心~
2011/08/30回复
迷路麋鹿83楼b-bu仔:
求能增强抵抗力的食谱
查看原文其实我觉得只要宝宝各方面吸收营养的话就可以增强抵抗力啊，吃多点蔬菜类，菇类吧，还有可以选择一些配方奶粉，像这个活动的多美滋啦~
2011/08/30回复
mysunnyboy84楼学习啦~~
2011/08/30回复
duoduo.baby85楼没做过饭的妈妈灰溜溜的走过
2011/08/30回复
中秋虎妈咪
唯秀87楼妈网ID：唯秀
宝宝年龄：2岁多
宝宝抵抗力食谱名称：糙米浆牛奶
材料、做法、营养功效：材料：糙米30克，牛奶100克左右
做法：糙米洗净泡1小时，加入搅拌机打成浆后和牛奶混合，上锅用小火煮开后，再略煮2分钟就行啦
小提示：糙米的粗纤维和铁含量非常丰富，比精米营养还要全面，混入牛奶后，又添加了钙质和优质蛋白，能给宝宝提供的营养就更多了。不过，最好是2岁以上的小孩吃，因为小宝宝要消化纤维不是那么容易
抵抗力营养搭配秘诀：
1、每周一点粗粮
2、3岁内的小孩都可以喝配方奶，营养更全面点（断奶后喝的惠氏，现在是优衡多）
3、不爱吃蔬果的小孩可以做成水果泥给他吃，效果不错
宝宝年龄：2岁多
宝宝抵抗力食谱名称：糙米浆牛奶
材料、做法、营养功效：材料：糙米30克，牛奶100克左右
做法：糙米洗净泡1小时，加入搅拌机打成浆后和牛奶混合，上锅用小火煮开后，再略煮2分钟就行啦
小提示：糙米的粗纤维和铁含量非常丰富，比精米营养还要全面，混入牛奶后，又添加了钙质和优质蛋白，能给宝宝提供的营养就更多了。不过，最好是2岁以上的小孩吃，因为小宝宝要消化纤维不是那么容易
抵抗力营养搭配秘诀：
1、每周一点粗粮
2、3岁内的小孩都可以喝配方奶，营养更全面点（断奶后喝的惠氏，现在是优衡多）
3、不爱吃蔬果的小孩可以做成水果泥给他吃，效果不错
2011/08/30回复
梧桐后88楼妈网ID：梧桐后
宝宝年龄：一岁半
宝宝抵抗力食谱名称：豆腐粥
材料、做法、营养功效：原料：米饭--1/6碗，肉汤--1/2杯，豆腐1/10块，盐--若干
制法（1） 将豆腐切成小块。 （2） 将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。 （3） 煮至粘稠时加入适量的盐调味。
抵抗力营养搭配秘诀：很简单就可以弄，像其他妈妈也说粥类比较适合宝宝，容易吸收，豆腐就蛋白质嘛，我一般还会加一些青菜进去一起煲，这样又可以补充维生素。
宝宝年龄：一岁半
宝宝抵抗力食谱名称：豆腐粥
材料、做法、营养功效：原料：米饭--1/6碗，肉汤--1/2杯，豆腐1/10块，盐--若干
制法（1） 将豆腐切成小块。 （2） 将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。 （3） 煮至粘稠时加入适量的盐调味。
抵抗力营养搭配秘诀：很简单就可以弄，像其他妈妈也说粥类比较适合宝宝，容易吸收，豆腐就蛋白质嘛，我一般还会加一些青菜进去一起煲，这样又可以补充维生素。
2011/08/30回复
小菲宝贝儿
阳光小福宝
喜悦YV91楼很高兴参加又来多美滋的活动，感谢以上各妈妈的分享，学习了。在这我再给大家分享一个食谱，希望大家喜欢。
妈网ID：喜悦YV
宝宝年龄：1岁一个月
宝宝抵抗力食谱名称：龙利鱼蒸水蛋
材料: 龙利鱼一块、鸡蛋一只，菜2小片
做法：鸡蛋打好加上冷开水，2小片青菜，龙利鱼剁碎，一同放入碗里，隔水蒸5分钟就OK了，怎么样？是不是很简单呢？赶快动手给宝宝做吧。
营养功效：蛋白质丰富，宝宝爱吃。抵抗力营养搭配秘诀：早上喂宝宝吃奶后，还可以给些点心宝宝吃哦，这个菜就是当早点给宝宝吃的。吃过早点就可以出门晒太阳咯。
2011/08/30回复
mysunnyboy92楼妈网ID：mysunnyboy
宝宝年龄：一岁半
宝宝抵抗力食谱名称：核桃红枣粥
材料、做法、营养功效：
（1） 首先将买回来的核桃肉泡在水里，把它的一层薄皮剥去然后捣碎。
（2） 把红枣去核并用水浸泡后捣碎。
（3） 将核桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。
（4） 煮好后用盐调味。
抵抗力营养搭配秘诀：核桃营养丰富，含有蛋白质、脂肪，矿物质和维生素、还有有丰富的维生素B和E，可以健脑的，再加上红枣的话，更加有营养啦。宝宝补充多点营养，身体也倍儿棒！
宝宝年龄：一岁半
宝宝抵抗力食谱名称：核桃红枣粥
材料、做法、营养功效：
（1） 首先将买回来的核桃肉泡在水里，把它的一层薄皮剥去然后捣碎。
（2） 把红枣去核并用水浸泡后捣碎。
（3） 将核桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。
（4） 煮好后用盐调味。
抵抗力营养搭配秘诀：核桃营养丰富，含有蛋白质、脂肪，矿物质和维生素、还有有丰富的维生素B和E，可以健脑的，再加上红枣的话，更加有营养啦。宝宝补充多点营养，身体也倍儿棒！
2011/08/30回复
mysunnyboy93楼喜悦YV:
很高兴参加又来多美滋的活动，感谢以上各妈妈的分享，学习了。在这我再给大家分享一个食谱，希望大家喜欢。妈网ID：喜悦YV宝宝年龄：1岁一个月宝宝抵抗力食谱名称：龙利鱼蒸水蛋 材料: 龙利鱼一块、鸡蛋一只，菜2小片做法：鸡蛋打好加上冷开水，2小片青菜，龙利鱼剁碎，一同放入碗里，隔水蒸5分钟就OK了，怎么样？是不是很简单呢？赶快动手给宝宝做吧。营养功效：蛋白质丰富，宝宝爱吃。抵抗力营养搭配秘诀：早上喂宝宝吃奶后，还可以给些点心宝宝吃哦，这个菜就是当早点给宝宝吃的。吃过早点就可以出门晒太阳咯。 [图片][图片]
查看原文哇，鱼肉加蛋，很不错哦！
2011/08/30回复
海角5号94楼喜悦YV:
很高兴参加又来多美滋的活动，感谢以上各妈妈的分享，学习了。在这我再给大家分享一个食谱，希望大家喜欢。妈网ID：喜悦YV宝宝年龄：1岁一个月宝宝抵抗力食谱名称：龙利鱼蒸水蛋 材料: 龙利鱼一块、鸡蛋一只，菜2小片做法：鸡蛋打好加上冷开水，2小片青菜，龙利鱼剁碎，一同放入碗里，隔水蒸5分钟就OK了，怎么样？是不是很简单呢？赶快动手给宝宝做吧。营养功效：蛋白质丰富，宝宝爱吃。抵抗力营养搭配秘诀：早上喂宝宝吃奶后，还可以给些点心宝宝吃哦，这个菜就是当早点给宝宝吃的。吃过早点就可以出门晒太阳咯。 [图片][图片]
查看原文连我看到都好想吃啊
2011/08/30回复
vianes
prettygirl196楼胡萝卜真是很有好处，继续学习！
2011/08/30回复
