扬扬名jasmine1205:
要增加免疫力，不要给宝宝吃油多、高糖的加工食品
查看原文嗯嗯，是啊，这个也要注意一下，而且我以前给我儿子喝配方奶粉也是可以增强抵抗力~
【宝宝千日抵抗力计划】：健康宝宝吃出来！晒宝宝食谱，赢给力大奖！获奖名单公布啦！
35156205婴幼育儿
全部回帖
RENA_LIN
，我跟宝爸也很喜欢吃云吞，不知为啥女儿却不喜欢吃
猫啡123楼妈网ID：猫啡
宝宝年龄：一岁五个月
宝宝抵抗力食谱名称：鸡汤蘑菇粥
材料、做法、营养功效：用撇去浮油的鸡汤熬粥，粥熬到七八分的时候加入剁碎的菇类(量不要多，以防宝宝肠胃不适应)，再煮多几分钟即可。
抵抗力营养搭配秘诀：菌菇类食物富含高蛋白，并且含有铁、锌、钙等多种微量元素，以及多种维生素，对增强身体全面素质十分有益。另外，菌菇类还含有人体必需的氨基酸，并且比例合适，可起到预防感冒和增强免疫力的效果。
宝宝年龄：一岁五个月
宝宝抵抗力食谱名称：鸡汤蘑菇粥
材料、做法、营养功效：用撇去浮油的鸡汤熬粥，粥熬到七八分的时候加入剁碎的菇类(量不要多，以防宝宝肠胃不适应)，再煮多几分钟即可。
抵抗力营养搭配秘诀：菌菇类食物富含高蛋白，并且含有铁、锌、钙等多种微量元素，以及多种维生素，对增强身体全面素质十分有益。另外，菌菇类还含有人体必需的氨基酸，并且比例合适，可起到预防感冒和增强免疫力的效果。
2011/08/31回复
肖小妞125楼妈网ID：肖小妞
宝宝年龄：一岁+4m
宝宝抵抗力食谱名称：牛肝菌蒸蛋
材料、做法、营养功效：将牛肝菌洗净剁成碎末，然后将鸡蛋打散，加少量水和牛肝菌碎末大火蒸熟就可以了，很简单吧。
抵抗力营养搭配秘诀：牛肝菌含有很丰富的蛋白质、维生素及钙、磷、铁等矿物质，可以增强宝宝的抗病能力。我就经常弄点能增强抵抗力的食谱给小妞吃，小孩子的抵抗力很重要，从小打好基础，就健康成长。
宝宝年龄：一岁+4m
宝宝抵抗力食谱名称：牛肝菌蒸蛋
材料、做法、营养功效：将牛肝菌洗净剁成碎末，然后将鸡蛋打散，加少量水和牛肝菌碎末大火蒸熟就可以了，很简单吧。
抵抗力营养搭配秘诀：牛肝菌含有很丰富的蛋白质、维生素及钙、磷、铁等矿物质，可以增强宝宝的抗病能力。我就经常弄点能增强抵抗力的食谱给小妞吃，小孩子的抵抗力很重要，从小打好基础，就健康成长。
2011/08/31回复
mingbai
小花花爱草草127楼肖小妞:
妈网ID：肖小妞宝宝年龄：一岁+4m宝宝抵抗力食谱名称：牛肝菌蒸蛋材料、做法、营养功效：将牛肝菌洗净剁成碎末，然后将鸡蛋打散，加少量水和牛肝菌碎末大火蒸熟就可以了，很简单吧。抵抗力营养搭配秘诀：牛肝菌含有很丰富的蛋白质、维生素及钙、磷、铁等矿物质，可以增强宝宝的抗病能力。我就经常弄点能增强抵抗力的食谱给小妞吃，小孩子的抵抗力很重要，从小打好基础，就健康成长。
查看原文原来菇类是可以增强抵抗力的。。。
2011/08/31回复
哎呀新衣衣128楼妈网ID：哎呀新衣衣
宝宝年龄：一岁多
宝宝抵抗力食谱名称：小蛋饺
主要原料：猪瘦肉、鸡蛋一个、香菇少许、青菜少许
配料主要有：油、盐、葱、料酒、味精、生粉
作法：
1、将肉剁成肉末、香菇青菜切碎，肉末和香菇青菜末搅拌均匀，加入适量料酒、酱油、盐、生粉、味精、葱末，调好味。
2、把鸡蛋打匀，制作小蛋饺时用勺子，先把蛋摊成一小块蛋皮，再放入调好的肉末，注意要用小火，做成蛋饺状即可。
3、将做好的小蛋饺放入烧开的水中或做好的汤中继续烧，熟之后即可食用。
蛋饺虽然做法不难，但外形要做得好看就比较难了，好看的外形对小孩子有新奇感，易引起食欲。下次做活动还没结束的话，再补照片上来
抵抗力营养搭配秘诀：可以给宝宝吃牛初乳，效果应该有点。我现在每天还会喂母乳哦，一定要坚持，奶粉喝的是多美滋，前段时间朋友送了一罐贝因美，也在喝着，辅食+母乳+配方奶，呵呵，抵抗力还不错！
宝宝年龄：一岁多
宝宝抵抗力食谱名称：小蛋饺
主要原料：猪瘦肉、鸡蛋一个、香菇少许、青菜少许
配料主要有：油、盐、葱、料酒、味精、生粉
作法：
1、将肉剁成肉末、香菇青菜切碎，肉末和香菇青菜末搅拌均匀，加入适量料酒、酱油、盐、生粉、味精、葱末，调好味。
2、把鸡蛋打匀，制作小蛋饺时用勺子，先把蛋摊成一小块蛋皮，再放入调好的肉末，注意要用小火，做成蛋饺状即可。
3、将做好的小蛋饺放入烧开的水中或做好的汤中继续烧，熟之后即可食用。
蛋饺虽然做法不难，但外形要做得好看就比较难了，好看的外形对小孩子有新奇感，易引起食欲。下次做活动还没结束的话，再补照片上来
抵抗力营养搭配秘诀：可以给宝宝吃牛初乳，效果应该有点。我现在每天还会喂母乳哦，一定要坚持，奶粉喝的是多美滋，前段时间朋友送了一罐贝因美，也在喝着，辅食+母乳+配方奶，呵呵，抵抗力还不错！
2011/08/31回复
sixmm
心诚愿灵
moonchow131楼妈网ID:moonchow
宝宝年龄：4个月
宝宝抵抗力食谱名称：陈皮淮山粥
材料、做法、营养功效：
铁棍淮山1/3条去皮，切薄片；米一把洗干净；陈皮一小片，泡软刮去白囊，所以材料放入砂锅加两碗水，大火到水滚转小火煲45分钟左右
陈皮具理气降逆、调中开胃、燥湿化痰之功；淮山益肾补脾，BB吃了减少腹泻
抵抗力营养搭配秘诀：
母乳喂养为让，但BB最近经常腹部涨气，便便有点稀和粘稠。于是做了这个粥给她吃，BB可喜欢了，第一次就一下子喝了两大勺粥水。剩下的粥妈妈吃了，果然好香好甜，怪不得BB这么爱吃呢。
宝宝年龄：4个月
宝宝抵抗力食谱名称：陈皮淮山粥
材料、做法、营养功效：
铁棍淮山1/3条去皮，切薄片；米一把洗干净；陈皮一小片，泡软刮去白囊，所以材料放入砂锅加两碗水，大火到水滚转小火煲45分钟左右
陈皮具理气降逆、调中开胃、燥湿化痰之功；淮山益肾补脾，BB吃了减少腹泻
抵抗力营养搭配秘诀：
母乳喂养为让，但BB最近经常腹部涨气，便便有点稀和粘稠。于是做了这个粥给她吃，BB可喜欢了，第一次就一下子喝了两大勺粥水。剩下的粥妈妈吃了，果然好香好甜，怪不得BB这么爱吃呢。
2011/09/01回复
greena132楼妈网ID:greena
宝宝年龄：三岁2个月
宝宝抵抗力食谱名称：芙蓉鸡片（很平常的菜，应该很多妈妈都做过了）
材料、做法、营养功效：
鸡肉100克，蛋清1个，油菜心几根（用其他青菜代替也行），火腿少许，植物油适量，盐、淀粉各少许，鸡汤2碗左右
做法：
1.鸡肉洗净，切薄片；蛋清使劲搅拌至出现泡沫，油菜心洗净切末，火腿切丁。
2.鸡片中加入蛋清和淀粉搅拌均匀，倒入烧至五成热的油锅中，翻炒两下，捞出来沥净油。
3.炒锅置火上，加入鸡汤、盐煮沸，用淀粉勾薄芡后，倒入鸡片，煮沸，撒入火腿末和油菜心末，装盘，搞掂！
富含蛋白质的鸡肉与维生素、纤维素含量丰富的油菜心搭配后，营养更加均衡，滋补性更强！
抵抗力营养搭配秘诀：
我平时的搭配一定要遵循一个原则：荤素有道。因为儿子很喜欢吃肉，才3岁的小孩天天嚷着要去麦当劳，实在很无语，比一般小孩都要胖，抵抗力也没见得好，在我的强制要求下，现在正在慢慢改善中
宝宝年龄：三岁2个月
宝宝抵抗力食谱名称：芙蓉鸡片（很平常的菜，应该很多妈妈都做过了）
材料、做法、营养功效：
鸡肉100克，蛋清1个，油菜心几根（用其他青菜代替也行），火腿少许，植物油适量，盐、淀粉各少许，鸡汤2碗左右
做法：
1.鸡肉洗净，切薄片；蛋清使劲搅拌至出现泡沫，油菜心洗净切末，火腿切丁。
2.鸡片中加入蛋清和淀粉搅拌均匀，倒入烧至五成热的油锅中，翻炒两下，捞出来沥净油。
3.炒锅置火上，加入鸡汤、盐煮沸，用淀粉勾薄芡后，倒入鸡片，煮沸，撒入火腿末和油菜心末，装盘，搞掂！
富含蛋白质的鸡肉与维生素、纤维素含量丰富的油菜心搭配后，营养更加均衡，滋补性更强！
抵抗力营养搭配秘诀：
我平时的搭配一定要遵循一个原则：荤素有道。因为儿子很喜欢吃肉，才3岁的小孩天天嚷着要去麦当劳，实在很无语，比一般小孩都要胖，抵抗力也没见得好，在我的强制要求下，现在正在慢慢改善中
2011/09/01回复
竹子
怎么吃也不胖134楼来晚了，我是多美滋的忠实粉丝呢，不过也是个很懒的妈妈，辅食什么的基本上都是家婆在负责，食谱更不会了。不过前段时间看了多美滋的红宝书，也学了一点，我也要来参加啦
2011/09/01回复
浅蓝色樱花
怎么吃也不胖136楼妈网ID：怎么吃也不胖
宝宝年龄：一岁
宝宝抵抗力食谱名称：猪肝泥
材料、做法、营养功效：
猪肝（牛肝、鸡肝皆可）、瘦猪肉各25克。
做法：1、奖猪肝和瘦肉洗干净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按统一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。2、奖肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水搅匀，上笼蒸熟即可食用。
动物肝脏营养丰富，尤其含铁质多，有利于改善贫血。
抵抗力营养搭配秘诀：现在还在喝优抗力哦！1岁的宝宝还是以配方奶为主。前面有妈妈说过，辅食要根据宝宝年龄来做，不能吃那些难消化的东西，可能等宝宝再大一点，我会给他做点更有心思的食谱，现在太小了很多东西都吃不了
宝宝年龄：一岁
宝宝抵抗力食谱名称：猪肝泥
材料、做法、营养功效：
猪肝（牛肝、鸡肝皆可）、瘦猪肉各25克。
做法：1、奖猪肝和瘦肉洗干净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按统一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。2、奖肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水搅匀，上笼蒸熟即可食用。
动物肝脏营养丰富，尤其含铁质多，有利于改善贫血。
抵抗力营养搭配秘诀：现在还在喝优抗力哦！1岁的宝宝还是以配方奶为主。前面有妈妈说过，辅食要根据宝宝年龄来做，不能吃那些难消化的东西，可能等宝宝再大一点，我会给他做点更有心思的食谱，现在太小了很多东西都吃不了
2011/09/01回复
meicle
dani279
