上周看到一位MM的贴子，拔罐减肥一个月瘦15斤，连续几天我都关注类似的贴子，抱着半信半疑的态度，跟那位MM要了联系方式，今天开始了我的减肥历程，希望自己能坚持下来。在此记录以及鞭策自己不能犯规。8-29  中午开穴第一天体重：54.7kg早餐：2只白水煮鸡蛋+3只鹌鹑蛋+1盒脱脂奶（后来知道蛋也只能吃一种）午餐：2只鸡翅+2只鸡腿晚餐：只能吃青瓜或西红杮，还没到时间，餐单上写要7点前吃完，可是我下班回到家都超过7点了，难道以后要带到公司吃？从今天起要抗拒各种美食，呜……，坚持坚持！希望国庆节前可以封穴，我的目标是47.2kg！10-13终于减完了，历时46天，共减了14.6斤，现在是47.5kg，挺开心的，感觉像做梦一样，才一个半月，就回到我几年前的身材，哇咔咔……国庆忍不住拍了套写真，上两张图对比一下[图片]减肥前[图片]减肥中[图片]

LZ你一开始怎么就可以做到只吃一根黄瓜啊，那时我是最少要3根，而且是炒着吃、凉拌着吃以及生吃同时几种才觉得不寡。不过白天，我都会在包包里装上小西红柿，在开始的几次，一感觉饿就吃几个，或像你一样多喝茶水（我喜欢喝绿茶），现在都一星期多了，好像胃口已正常了，吃不多就开始饱了，而且我发现将吃东西的速度刻意放慢一点也很快会感觉饱喔。晚上我会选择吃苹果，对皮肤好又不容易饿。

LZ你一开始怎么就可以做到只吃一根黄瓜啊，那时我是最少要3根，而且是炒着吃、凉拌着吃以及生吃同时几种才觉得不寡。不过白天，我都会在包包里装上小西红柿，在开始的几次，一感觉饿就吃几个，或像你一样多喝茶水（我喜欢喝绿茶），现在都一星期多了，好像胃口已正常了，吃不多就开始饱了，而且我发现将吃东西的速度刻意放慢一点也很快会感觉饱喔。晚上我会选择吃苹果，对皮肤好又不容易饿。

LZ是否每天晚上都唔可以吃也的

我不敢喝绿茶哦，只喝白开水，喝绿茶不是会更饿吗？我也发觉吃东西时放慢速度容易饱。你减肥期间大便正常吗？我这两天都拉肚子呢，还好次数不多。