帖子详情

拔罐减肥历程记录(自由餐单记录篇)

21239197时尚扮靓


       今年夏天我最瘦的体重是103斤。夏天一过,我的体重无声的上升至108斤,好郁闷。我一直希望自己能有个骨感身材,看来无望。饮食上我没有暴吃暴饮,我没有吃夜宵的习惯,可我还是没有减下来,今天,我鼓起勇气,还是走进了一间减肥机构,测了脂肪,超出正常范围的3个点,开了年卡,在妈网写上减肥的历程记录是想得到监督与鼓励!减肥的姐妹们!加油!明天开始哦!我会勤快的记录我的每一天!
               

本人32岁,怀孕前100斤,怀孕后期138斤,目前体重 108斤   身高160    期望体重95斤  

                   (减掉4.8斤后更新照片在第5,6,7页)  



2011/10/28
全部回帖
LZ一点也不胖。
小S说,好女不过百,呵呵!
我也32,还是觉得自己丰润点好看。
2011/10/29回复
amanda79715:
LZ一点也不胖。小S说,好女不过百,呵呵!我也32,还是觉得自己丰润点好看。
查看原文
我比较喜欢自己骨感点!
2011/10/29回复
等待最新消息,有效的话,我也去做!我跟你一样高,现在118呢,以前给某减肥机构骗了1W多,都没减下来,有点怕了
2011/10/30回复
汇报时间:第二天   早餐:两杯酸奶    一个煮鸡蛋
                              午餐:蒸牛肉    一杯酸奶
                              晚餐:清拌番薯叶    一个雪梨  
最新体重:54公斤(减了0.8公斤)                       
2011/10/30回复
汇报时间:第三次最新体重53.4公斤(瘦了0.6公斤)
                  今日早餐:2个煮鸡蛋    一杯低糖燕麦饮
                         午餐:牛肉    菌类少许
                         晚餐:黄瓜2条
三天一共减了1.4公斤,这个成绩还算比较满意吧!自己考虑要加点运动可能效果会更好!今晚回去练蹦跳
2011/10/31回复
我听同事说黑乌龙瘦身养生茶好,不会反弹,没有副作用,对局部减肥还有特别好的作用。已经喝了两天了,确实没有拉肚子。人挺舒服的,楼主减肥的话,可以试试黑乌龙瘦身养生茶。
2011/10/31回复
今天不用去拔灌,所以最新体重先不上了!
今日餐单:早餐:2个煮鸡蛋  2杯酸奶
                 午餐:牛筋   菌类少许
                 晚餐:两个小奇异果   一个苹果
2011/11/01回复
减肥的孩子伤不起了
2011/11/01回复
说一下拔罐后的感受:容易口渴,不过便便通畅!总体感觉还不错,重要是肚腩瘦了!继续努力!
2011/11/01回复
减肥是一件很锻炼人抑制力的事情!稍微有一点松懈就会为自己找一千个理由来吃!看到美食心里总会有那么一两秒矛盾斗争!此刻,只要忍住了,就过去了!“吃”只是一时得到的快感!快乐源自健康自信的身体,适量的美食
           中午是第四次拔罐,希望体重会有惊喜!
           今日餐单:早餐:两个煮鸡蛋    两杯酸奶   
                             午餐:清蒸鲈鱼     
                             晚餐:还没想到,呵呵,应该是青菜吧!
呜呜呜。。。。。。刚刚拔罐回来,最新体重53.6,比上次重了0.2两,伤心,回家老公安慰下吃了小半碗饭和鱼,既然戒米饭都没有我预期中减的快那我索性就吃一点点咯!
2011/11/02回复
各位早晨!减肥第六天:早餐:一杯燕麦饮   2个鸡蛋
                                               中餐:6个鱼滑   冬瓜
                                               晚餐:估计是青菜,还没想好,嘻嘻

         昨晚的晚餐5点多最后决定吃的是15只小圣女果,结果晚上8点就饿的不行,为了不浪费交了的钱,我忍!9点多上床睡觉!阿弥陀佛。。。。。。快点睡着就不饿了。早上醒来,赶紧煮鸡蛋去!
2011/11/03回复
楼主一点都不胖啊~~挺漂亮的!
2011/11/03回复
兆恒妈妈:
楼主一点都不胖啊~~挺漂亮的!
查看原文
谢谢你的赞赏!听这话我心里美滋滋滴!减肥是为了不让自己继续肥下去趋势越来越猛,毕竟女人到了三十多岁肚子那块游泳圈就会自动浮现,所以我要先趁它小把它消灭
2011/11/03回复
我也在拔罐中,10天了,才瘦了4斤。
吃错几次东西,都是和老公出去吃饭搞得我忍不住啦
我要坚持啊,今天中午就吃了几条菜心
下午3点就饿了,吃了点小番茄,5点又吃2个小核桃,唉
晚上吃炒青瓜!
2011/11/03回复
LZ加油哦,我的情况和你差不多,不过比你矮一点,156,减之前54.8kg,也是拔罐减的,一个半月后47.5kg,现在减完大半个月了,这几天晚上吃得比较多,昨天还吃了冰淇淋,体重涨了1kg,我的经验是减完了也要注意饮食,好的饮食习惯才能保持好的身材。
2011/11/03回复
yuyu123456:
LZ加油哦,我的情况和你差不多,不过比你矮一点,156,减之前54.8kg,也是拔罐减的,一个半月后47.5kg,现在减完大半个月了,这几天晚上吃得比较多,昨天还吃了冰淇淋,体重涨了1kg,我的经验是减完了也要注意饮食,好的饮食习惯才能保持好的身材。
查看原文
你在拔罐过程中都会严格按照她们给的餐单吗?我晚上觉得好饿,你一个半月就减到47公斤啊?好厉害哦!我要向你学习!
2011/11/03回复
猜你喜欢

生完娃,我是怎样从150斤瘦到110斤

【妈网减肥日记NO.31】减肥,我能做到!

对拔罐减肥的感受(减了15斤)

成功减了14斤左右(拔罐减肥)

做吃货,而不是饭桶!——合理饮食+轻量运动健康减肥(好久没有更新,已减7.9KG)

姐138斤开始减肥啦,加油减到好女不过百!已减36斤!封穴啦

热点推荐

带娃去大澳渔村 泡水吃海鲜,晒成小黑炭!

小学三年级写作业到11点 真的无法接受

不可思议!在市场被偷走半只鸡!

房子卖不出?还不如装修好继续住

在家用电饭煲煮关东煮 好吃没负担

2025妈网装修交流群 省钱不踩坑

实现牛腩自由!电饭煲焖腩超省心

三升四,小孩对KET排斥,每天就是看中文书

分享生活#国泰平安

被挑食娃夸爆的午餐!芝士焗南瓜牛肉饭

强降水+8级大风!强劲冷空气已启程!多地高

58送上门的烧鸡 皮脆肉嫩还带竹筒粉

梅花园阿强家吃哭了!记忆中的味道

查看更多热点 >

回帖