希望和你一样！加油！yuyu123456:
我的餐单比你严格哦，早中晚只能吃一种，早餐可以加一杯脱脂奶或无糖豆浆，我基本都是按餐单吃，周末就经常吃错，我用了一个半月算漫长的了，开穴和封穴减得比较快，中间减得很慢。
查看原文希望和你一样！加油！拔罐减肥历程记录（自由餐单记录篇）
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不对！不应该说加油！万一我们的油越加越多。。。。。。那就减不下去啦！
所以我们改口号：努力努力努力！
crystalzou43楼是，我们一起努力减到心目中的数字。
2011/11/05回复
演绎·小角銫
淳仔妈楼45楼今天开始没有严格按照餐单吃，中间会加一点饭，量不多，菜式也会多样！
今天餐单：
早餐: 一杯燕麦饮 一个芝麻包 一小块番薯
中餐：小半碗米饭 一条红三鱼 少许莴笋
晚餐：菜心 3瓣沙田柚
今天餐单：
早餐: 一杯燕麦饮 一个芝麻包 一小块番薯
中餐：小半碗米饭 一条红三鱼 少许莴笋
晚餐：菜心 3瓣沙田柚
2011/11/06回复
feixu000淳仔妈楼49楼今天在家上称：51公斤，这么说没拔罐的这两天还是有瘦的
！
今日餐单： 早餐：一杯纯牛奶 1个煮鸡蛋 1片全麦面包
午餐：半碗米饭 3块鱼腩 西洋菜少许
晚餐：水果或者青菜（还没想好）
！今日餐单： 早餐：一杯纯牛奶 1个煮鸡蛋 1片全麦面包
午餐：半碗米饭 3块鱼腩 西洋菜少许
晚餐：水果或者青菜（还没想好）
2011/11/07回复
crystalzou50楼哗,你已经瘦了好多斤了喔,我还要努力努力
2011/11/08回复
瑭瑭妈妈
枕边游戏2011
