我觉得你可以晚上吃些饭的,我封穴后,根本早上97到98.2斤左右的,晚上就是98至99斤的.现虽晚上吃的量不是很多,但也有时是半碗饭的,但体重也是差不多的,冬天在消耗自身热能,所以一定要吃点的,不然抵不到寒冬喔

哈哈哈，主要好像我已习惯晚上不吃饭了。到时想吃就吃咯！谢谢你！愿我们永远这么瘦！

喝了什么中药就顺畅了啊~~我一直被便秘困扰。生完BB快一年了！

     没去拔罐，体重维持505.天冷了，好多人觉得应该大补，其实我觉得不然，要根据个人的身体现状去进补，不要盲目跟风！例牌汇报这两天的餐单：
      
    12月13日 星期二：早餐：一杯燕麦饮    一个流沙包
                                  中餐：黑椒牛肉    西洋菜   米饭一碗
                                  午点：杨桃2个
                                  晚餐：菜心（不限量）

     12月14日星期三：早餐：芝麻淮山粉+牛奶麦片
                                   中餐：红烧鱼腩   大白菜   一碗米饭
                                   午点：一个橙子+ 一条黑芝麻腰果糖
                                   晚餐：炒斋（云耳、冬菇、红萝卜、生菜）

我也在拨火罐减肥中,我比MM你矮多了,重多了,,上星期开始去,现在拨了五次,才减了3.4斤;一起努力哦

好啊！

12月19日周一早餐：燕麦饮一杯  全麦馒头一个
                      中餐：牛腩面一碗
                      午点：小金橘4个
                      晚餐：云南脆瓜炒腐竹

12月20日周二早餐：全麦馒头一个   牛奶一杯
                       午餐：M记菠菜卷+热奶茶
                       午点：橙子一个
                       晚餐：荷兰豆    苹果雪耳汤

体重维持：50公斤

令人羡慕的50公斤

唉，我觉得我不可能坚持得了这种餐单，所以不打算这样减了，还是运动和节食点点吧。祝愿LZ早日达到目标，给我留个念想就好了。。。

呵呵,来踩MM的贴子,我减了9斤了,继续努力.....

恭喜恭喜！

LZ不更新啦，我还想看你最近进展怎样呢？我在年前看了你的帖子，结果打动了我，因为之前在网上也看到其他人的帖子，总觉得那些是马甲的多，后来看了你的帖子，之后一兴起就去妙然交了钱，昨天才去的第一次。