拔罐减肥历程记录（自由餐单记录篇） - - 广州妈妈论坛

拔罐减肥历程记录（自由餐单记录篇）

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全部回帖

淳仔妈楼21楼

汇报时间：第三次最新体重53.4公斤（瘦了0.6公斤）
               今日早餐：2个煮鸡蛋一杯低糖燕麦饮
                     午餐：牛肉菌类少许
                     晚餐：黄瓜2条
三天一共减了1.4公斤，这个成绩还算比较满意吧！自己考虑要加点运动可能效果会更好！今晚回去练蹦跳

。

2011/10/31回复

czy150222楼

我听同事说黑乌龙瘦身养生茶好,不会反弹,没有副作用，对局部减肥还有特别好的作用。已经喝了两天了，确实没有拉肚子。人挺舒服的，楼主减肥的话，可以试试黑乌龙瘦身养生茶。

2011/10/31回复

淳仔妈楼23楼

今天不用去拔灌，所以最新体重先不上了！
今日餐单：早餐：2个煮鸡蛋  2杯酸奶
               午餐：牛筋菌类少许
               晚餐：两个小奇异果一个苹果

2011/11/01回复

魄魂妈妈24楼

减肥的孩子伤不起了

2011/11/01回复

淳仔妈楼25楼

说一下拔罐后的感受：容易口渴，不过便便通畅！总体感觉还不错，重要是肚腩瘦了！继续努力！

2011/11/01回复

淳仔妈楼26楼

减肥是一件很锻炼人抑制力的事情！稍微有一点松懈就会为自己找一千个理由来吃！看到美食心里总会有那么一两秒矛盾斗争！此刻，只要忍住了，就过去了！“吃”只是一时得到的快感！快乐源自健康自信的身体，适量的美食

。
         中午是第四次拔罐，希望体重会有惊喜！
         今日餐单：早餐：两个煮鸡蛋两杯酸奶
                           午餐：清蒸鲈鱼
                           晚餐：还没想到，呵呵，应该是青菜吧！

呜呜呜。。。。。。刚刚拔罐回来，最新体重53.6，比上次重了0.2两，伤心，回家老公安慰下吃了小半碗饭和鱼，既然戒米饭都没有我预期中减的快那我索性就吃一点点咯！

2011/11/02回复

淳仔妈楼27楼

各位早晨！减肥第六天：早餐：一杯燕麦饮 2个鸡蛋
                                             中餐：6个鱼滑冬瓜
                                             晚餐：估计是青菜，还没想好，嘻嘻

      昨晚的晚餐5点多最后决定吃的是15只小圣女果，结果晚上8点就饿的不行

，为了不浪费交了的钱，我忍！9点多上床睡觉！阿弥陀佛。。。。。。快点睡着就不饿了。早上醒来，赶紧煮鸡蛋去！

2011/11/03回复

兆恒妈妈28楼

楼主一点都不胖啊~~挺漂亮的！

2011/11/03回复

淳仔妈楼29楼

兆恒妈妈:

楼主一点都不胖啊~~挺漂亮的！

谢谢你的赞赏！听这话我心里美滋滋滴！减肥是为了不让自己继续肥下去趋势越来越猛，毕竟女人到了三十多岁肚子那块游泳圈就会自动浮现，所以我要先趁它小把它消灭

。

2011/11/03回复

蓝莹妈妈30楼

我也在拔罐中，10天了，才瘦了4斤。
吃错几次东西，都是和老公出去吃饭搞得我忍不住啦
我要坚持啊，今天中午就吃了几条菜心
下午3点就饿了，吃了点小番茄，5点又吃2个小核桃，唉
晚上吃炒青瓜！

2011/11/03回复

yuyu12345631楼

LZ加油哦，我的情况和你差不多，不过比你矮一点，156，减之前54.8kg,也是拔罐减的，一个半月后47.5kg，现在减完大半个月了，这几天晚上吃得比较多，昨天还吃了冰淇淋，体重涨了1kg，我的经验是减完了也要注意饮食，好的饮食习惯才能保持好的身材。

2011/11/03回复

淳仔妈楼32楼

yuyu123456:

LZ加油哦，我的情况和你差不多，不过比你矮一点，156，减之前54.8kg,也是拔罐减的，一个半月后47.5kg，现在减完大半个月了，这几天晚上吃得比较多，昨天还吃了冰淇淋，体重涨了1kg，我的经验是减完了也要注意饮食，好的饮食习惯才能保持好的身材。

你在拔罐过程中都会严格按照她们给的餐单吗？我晚上觉得好饿，你一个半月就减到47公斤啊？好厉害哦！

我要向你学习！

2011/11/03回复

淳仔妈楼33楼

蓝莹妈妈:

我也在拔罐中，10天了，才瘦了4斤。吃错几次东西，都是和老公出去吃饭搞得我忍不住啦我要坚持啊，今天中午就吃了几条菜心下午3点就饿了，吃了点小番茄，5点又吃2个小核桃，唉晚上吃炒青瓜！

我们互相鼓励相互加油吧！第五天上称体重没减反增0.2公斤，这对我都很有打击了，有点失望啊！我拔了4次才减了1.2公斤，也就是才2斤4两，唉！不能吃淀粉类总觉得人昏昏浮浮的！真希望快点减到理想斤数可以正常饮食！加油哦！

2011/11/03回复

王小胖胖鱼34楼

淳仔妈:

汇报时间：第一天今早9点30分就去做拔罐了，上称是54.8公斤早点：两个煮鸡蛋一杯低糖燕麦饮午餐：虽然说可以吃牛肉，可是我今天中午对肉有点抗拒，就吃一碟西兰花。晚餐：打算吃玉米。这三天的饮食会比较单一，过后会好点！我想我可以！

为什么我的餐单要比你的严格？早餐只能吃一样呢，例如喝了豆浆就不能吃鸡蛋
中午也只能吃一种肉，很多种调料都不能加呢
晚上只可以吃黄瓜或西红柿啊，是或哦，只能吃一样

2011/11/03回复

淳仔妈楼35楼

王小胖胖鱼:

为什么我的餐单要比你的严格？早餐只能吃一样呢，例如喝了豆浆就不能吃鸡蛋中午也只能吃一种肉，很多种调料都不能加呢晚上只可以吃黄瓜或西红柿啊，是或哦，只能吃一样

早餐没限制就一样哦！早餐我都会配酸奶或麦片，不过中午和晚上就要求只吃单一食物，我没严格按照吃单一，都会配一点点菌类或冬瓜。太严格我怕我坚持不了！

2011/11/03回复

Amyhe36楼

黑乌龙瘦身养生茶在哪里买？

2011/11/04回复

yuyu12345637楼

淳仔妈:

你在拔罐过程中都会严格按照她们给的餐单吗？我晚上觉得好饿，你一个半月就减到47公斤啊？好厉害哦！

我要向你学习！

我的餐单比你严格哦，早中晚只能吃一种，早餐可以加一杯脱脂奶或无糖豆浆，我基本都是按餐单吃，周末就经常吃错，我用了一个半月算漫长的了，开穴和封穴减得比较快，中间减得很慢。

2011/11/04回复

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