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拔罐减肥历程记录(自由餐单记录篇)

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       今年夏天我最瘦的体重是103斤。夏天一过,我的体重无声的上升至108斤,好郁闷。我一直希望自己能有个骨感身材,看来无望。饮食上我没有暴吃暴饮,我没有吃夜宵的习惯,可我还是没有减下来,今天,我鼓起勇气,还是走进了一间减肥机构,测了脂肪,超出正常范围的3个点,开了年卡,在妈网写上减肥的历程记录是想得到监督与鼓励!减肥的姐妹们!加油!明天开始哦!我会勤快的记录我的每一天!
               

本人32岁,怀孕前100斤,怀孕后期138斤,目前体重 108斤   身高160    期望体重95斤  

                   (减掉4.8斤后更新照片在第5,6,7页)  



2011/10/28
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对于拔罐来说,lz的餐单都算是比较自由发挥的罗,羡慕;不过就是减得有点慢;我拔了第36天,早中晚都是单一食物,没错过,才缓慢地减了12斤(现在47.2kg),看了你的餐单,我也想开始混多一种来吃,免得封穴后身体会不容易适应非单一食品,而反弹得很快,看剩下这3斤还要减多久,一起努力
2011/11/21回复
天天猪猪:
对于拔罐来说,lz的餐单都算是比较自由发挥的罗,羡慕;不过就是减得有点慢;我拔了第36天,早中晚都是单一食物,没错过,才缓慢地减了12斤(现在47.2kg),看了你的餐单,我也想开始混多一种来吃,免得封穴后身体会不容易适应非单一食品,而反弹得很快,看剩下这3斤还要减多久,一起努力
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努力哦!
2011/11/21回复
crystalzou:
成績很不錯喔,努力喔
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是啊!你的成绩如何?
2011/11/21回复
加油,我也要向苗条妈咪界进军!
2011/11/22回复
我今天是49.5KG,与我理想还有1斤
2011/11/22回复
crystalzou:
我今天是49.5KG,与我理想还有1斤
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恭喜恭喜啦!我还需努力!
2011/11/22回复
瘦了4斤8两后,自拍一张嗮一下,肚子基本平啦!继续努力!
2011/11/22回复
小嗮一下!轻拍哦!
2011/11/22回复
黑乌龙瘦身养生茶在哪里买?
2011/11/22回复
灰常羡慕楼主的身材,希望很快能看到9字头的骨感靓照,加油!!
2011/11/22回复
         今天在外跑了一天,好累,不过有助减肥!赶紧汇报一下今日的餐单:
            早餐:2个煮鸡蛋    一杯燕麦饮
            午餐:4块鱼腩   少许白菜  一个韭菜煎蛋   一小块腊肠 一碗米饭
                     (中午吃的是盒饭,因为太饿了中午吃得有点多了,嘻嘻)
             晚餐:中午吃得饱,晚餐只吃了几条青菜
                        还有儿子吃剩的两口面条(不浪费嘛)哈哈,肚子不饿!
2011/11/22回复
          今天拔罐,成绩竟然原地不动:52.4公斤,一两也没少!慢慢来慢慢来,别急,先安慰自己!我没按餐单吃这样的结果还好啦!继续努力!拔罐出来巧遇一位很久没见的朋友,拉上去一间牛奶店吃了一碗双皮奶,本来很饿,吃了双皮奶就饱了。后来为了预防晚上饿会狂吃,下午3点就吃了2个牛肉丸!汇报今日餐单:

                  早餐:一杯燕麦饮    2个煮鸡蛋  一个蛋挞
                  中餐:一碗双皮奶    少许菜心    2个牛肉丸
                  晚餐:一个火龙果  (偷吃了儿子几块饼干)嘻嘻嘻
2011/11/23回复
         昨天拔罐小腿的罐老掉,前后20分钟小腿的罐就掉了3次,她们说我的小腿都没脂肪可以让玻璃罐吸住了,偷着乐!我问她是不是吸哪里就瘦哪里呢?她说是。呵呵,有时看镜子也觉得自己可以了,不要瘦下去了,补充一下那是饿的时候照的镜子,哈哈哈,等哪餐吃饱了又觉得要减啦!女人都是这么爱折腾自己!嘻嘻

今日餐单:早餐:2个煮鸡蛋    一杯燕麦饮
                  午餐:盒饭(香菇+牛肉+芥菜+米饭)
                             小苹果一个
                  晚餐:炒杂菌
2011/11/24回复
大家轻拍哦!

2011/11/25回复

我还想着能瘦脸,可感觉脸没瘦,还是那么大饼!郁闷!
2011/11/25回复
瘦了吗?我的腿
2011/11/25回复
瘦,我的双腿没有这么瘦的.
我准备不拔啦,不然老是偷鸡去拔罐,给老板炒了我就死啦,
已经决定星期一去封月位啦,之后就不再去拔啦,老公也不想我太瘦,以后我也会尽量少吃点油腻的东西,保持100斤以下就算啦。
2011/11/25回复
crystalzou:
瘦,我的双腿没有这么瘦的.我准备不拔啦,不然老是偷鸡去拔罐,给老板炒了我就死啦,已经决定星期一去封月位啦,之后就不再去拔啦,老公也不想我太瘦,以后我也会尽量少吃点油腻的东西,保持100斤以下就算啦。
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你比我瘦多啦!我才减到52公斤,我要减到4字头,哈哈,恭喜你啊!
2011/11/25回复
你高过我嘛,不同的,而且我的肉都是聚集在下身
2011/11/25回复
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