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经验分享:自己入眠,戒夜奶,EASY循环等,想到就写

161196640婴幼育儿

儿子现在4个月大,从两个月开始分床到3个月至今分房睡,从两个月每晚4次夜奶到现在一觉睡天亮,从2个月一碰床就醒到现在一放下就自己睡,感觉BB的作息习惯是靠父母培养出来的,很多人怪罪BB天生性格不好,难养,其实是为自己找借口(纯粹个人感觉,勿拍)。曾经也很难带,吃得慢,睡得少,经常要抱,以致月嫂提前走了还说没有带过这么难带的。自己带之后一度束手无策几乎抑郁症,但是后来越来越顺手也总结出来一些经验,分享一下,可以不同意可以反对,但是不要辱骂职责喔~~~毕竟每个人的观念不一样。

首先说一下背景,因为家里老人家都不在广州(从我小时候就是),加上父母都是西医,加上长期出入美国探亲,加上自己性格很懒……所以我怀孕以来都没有走过传统路线,该运动就运动,该吃就吃,不戒辣,到现在一直全母乳还存了整个冰箱的奶,也是什么回奶食品都吃过了,月子也是上网逛街洗头喝冰水吃雪糕一样都没有少。如果看不惯,麻烦直接右上的X喔~~~~先上张老公和儿子的合照

2012/02/28
精选回帖
SY1313SY1313212楼
Tracy Hogg 的书也是强调程序的重要性,BB一般有一个适应期,学会了就好了。但作息时间可以有一些灵活的前后半个钟一个钟的不同的。
2012/03/07回复
我BB现在已经四个多月了再来训练还可以吗?他就是典型的一放下床就醒的类型!
2012/04/25回复
早上吃得都不算扭计,我都觉得自从加了米粉后喂食变得有D频繁。而且米粉暂时也只肯吃稀的,稠一点就不吃,用奶开又不吃。所以还不敢用米粉顶一餐。距奶量小150ML,能吃完已经很不错了。不过我都会调整一下食奶时间的。 BB一般早上10点会训一次到12点左右,然后14点又训到16点。有时18点后又会小训一下,跟住就20点30左右游水15分钟。其实我都想距早少少吃最后奶的,只是同上一餐D时间又好似太近了,怕距食唔落,而且晚上7点我地吃饭距又会要求吃一点不然就会吵,我一般会俾好少少鱼肉或者豆腐之类的。迷糊奶可能不行,我发现他一吃住训着就好难叫醒而且会停晒嘴的。 周未呢两日我再试下,平时返工就管唔到噤多了
2012/07/13回复
本帖最后由 cindychenmin 于 2013-3-14 12:44 编辑 回复 simple1125 的帖子谢谢。再想请问楼主以下几个问题:1.现在我家宝宝后脑勺处,脚,心很容易出汗,湿湿的,请问你知道大概是什么原因吗?2。我家宝宝现在睡觉很爱翻身,可是却自己翻不成功,睡觉的时候翻不过去就闭着眼哭,硬翻然后又哭,有时候我没帮他他会哭醒,半夜也会影响大家休息,请问你家宝宝这个阶段的时候是否有这个问题,怎么样处理比较好?3,宝宝出牙的时候他很烦躁,入睡和睡到一半的时候吃手,吃的难过也会哭,请问你家宝宝这个阶段的时候是否有这个问题,怎么样处理比较好?4.另外想请问下你的微薄ID,谢谢。。。。
2013/03/14回复
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zxzsu:
楼主的宝宝是多大可以自己玩一个半小时啊,我宝一百天了,自己最多能玩二十分钟,一定要有人逗他一起玩,而且对各种玩具都不感兴趣,只喜欢和人玩,另外,cry out 之后他就能自己晩上入睡了吗,还是要训练呢
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cryout训练后基本是放下不哭,平时哭也变小声的,BB能放下不哭的话基本能慢慢睡着的。这个是基础。
建立早晚概念是为了延长晚上睡眠时间和白天活动时间,这个是改进一
培养睡前习惯是为了加快晚上睡着,建立生物钟,养成比较固定的作息,这个是改进二

后面两点主要是针对晚上那次大觉来改善的,cryout训练对平时全天都有帮助。
2012/03/06回复
iamsuhengiamsuheng板凳
simple1125:
我就系你对面啊~~~~我七中噶~~
查看原文
听讲以前培正七中系一家,咁我们都算“校友”咯!你系边届架?不如我们加QQ倾啦,哈哈~~
2012/03/06回复
simple1125:
cryout训练后基本是放下不哭,平时哭也变小声的,BB能放下不哭的话基本能慢慢睡着的。这个是基础。建立早晚概念是为了延长晚上睡眠时间和白天活动时间,这个是改进一培养睡前习惯是为了加快晚上睡着,建立生物钟,养成比较固定的作息,这个是改进二后面两点主要是针对晚上那次大觉来改善的,cryout训练对平时全天都有帮助。
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今日10点时发现BB眼训了就趁婆婆不在家尝试训练一下距自己入睡,开始只系“阿阿”噤细声叫,见我一直系旁边唔抱就开始大哭了,连眼泪鼻涕都一齐出,以前好少见距会哭出眼泪的,搞到我都忍唔住流泪了,坚持左15分钟后开始哭到失声全身都系汗,我训系距旁边一边安抚一边帮距抹汗。25分钟还未有停的现象,我就俾个RF距含下,距啜左两下就收声,训左了。但系距训得唔沉,一边训一边像受了惊吓噤抽搐手脚。而且20分钟后又醒又哭过。今次个月嫂唔忍心了,抱起距,10分钟后距又训了。


我系唔系唔应该俾个RF距含下啜下呢?如果下次距再醒我系唔系都要重复让他哭啊?唉~~搞到距哭成噤个心好内疚添~!
楼主,你家那张摇椅是电动会摇的吗?我家那张是别人送的,牌子一样但型号不同,但电动只会在PETPET会有振动,而且噪音很大呢!
2012/03/06回复
跟贴,严重跟贴.
楼主,我觉得你可以兼职当个育婴顾问了.
有空请多点码字,喜欢听你说多些经验.

我BB快3个月了,没怎么刻意训练,现在晚上12点睡到7点. 不过我喜欢你的理论和实践, 强烈跟贴学习.
2012/03/06回复
yip218yip2186楼
我要听经验
2012/03/06回复
非常感激LZ嘅分享,我用此法试过2次,一个半月嘅BB已经可以自己入眠了,之前係一放低落小床就喊,唔单止要抱,仲要企响度抱吖,虽然宜家一放低落小床偶尔都会有少许抗议,但已经可以自己入眠了。真係希望LZ再多D分享下育儿嘅经验同心得吖!
2012/03/06回复
收藏,几个月开始训练好?我个还没满月
2012/03/06回复
楼主,我按你的方法训练的三天了,现在我家宝宝晚上从7点可以睡到早上6、7点,会不会睡的时间太长啊,中途他都没有醒来也没有喂奶哦。可是白天我一般3、4个小时喂奶一次,等到他想睡觉的时候放他自己在床上睡,一般都要哭10几分钟,睡上半个小时左右就醒了,而且我发现他这几天吃的少了点,昨天总共才吃了4次奶哦,这样会不会喂养不够啊?
2012/03/06回复
晚上他睡那么早,我要不要中途把他弄醒吃一次奶呢?
2012/03/06回复
iamsuheng:
听讲以前培正七中系一家,咁我们都算“校友”咯!你系边届架?不如我们加QQ倾啦,哈哈~~
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好啊,我qq215137760 全名林欣蓓~~~我98年入学(初中)读左6年
2012/03/06回复
Bonnie_/太阳:
今日10点时发现BB眼训了就趁婆婆不在家尝试训练一下距自己入睡,开始只系“阿阿”噤细声叫,见我一直系旁边唔抱就开始大哭了,连眼泪鼻涕都一齐出,以前好少见距会哭出眼泪的,搞到我都忍唔住流泪了,坚持左15分钟后开始哭到失声全身都系汗,我训系距旁边一边安抚一边帮距抹汗。25分钟还未有停的现象,我就俾个RF距含下,距啜左两下就收声,训左了。但系距训得唔沉,一边训一边像受了惊吓噤抽搐手脚。而且20分钟后又醒又哭过。今次个月嫂唔忍心了,抱起距,10分钟后距又训了。我系唔系唔应该俾个RF距含下啜下呢?如果下次距再醒我系唔系都要重复让他哭啊?唉~~搞到距哭成噤个心好内疚添~!楼主,你家那张摇椅是电动会摇的吗?我家那张是别人送的,牌子一样但型号不同,但电动只会在PETPET会有振动,而且噪音很大呢!
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我觉得我果张主要系前面个主机系度振,都会有d噪音,不过还好,唯一的缺点是太耗电了。。。

唔应该比据含啊,在睡着前唔好抱起或者做其他也,因为会误导据,当据喊喊下以为唔抱既时候,你又抱起据,据会唔知道到底应该点,bb比我地想象中醒目啊~~~

会噶,会果时会抽蓄两下的,系好可怜噶,果时我个仔喊左一个钟有多,越喊d表情越委屈,好可怜咁,我都系尽量平复自己心情,记住语气保持平和,唔好因为据喊得越来越激烈就越来越急。如果系喊完进入深睡眠的话,醒左趁距未大喊就抱住安抚下然后喂奶~
2012/03/06回复
Canberra:
跟贴,严重跟贴. 楼主,我觉得你可以兼职当个育婴顾问了.有空请多点码字,喜欢听你说多些经验.我BB快3个月了,没怎么刻意训练,现在晚上12点睡到7点. 不过我喜欢你的理论和实践, 强烈跟贴学习.
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谢谢支持,我会码下去的,不过下星期准备上班,这周和保姆磨合,还有忙着收拾东西的,少了打长篇~~~不过还是常常在网上的~~~~
2012/03/06回复
洛瑄妈妈:
收藏,几个月开始训练好?我个还没满月
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我自己系2个半月,不过岩岩有妈妈回复一个半月是训练成功了,我家的是早产低体重,所以拖到两个半月的,最好是bb开始对你的声音眼神表情有反应的时候,一般两个月
2012/03/06回复
lantian1025:
晚上他睡那么早,我要不要中途把他弄醒吃一次奶呢?
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你家bb早上睡得不多,没有关系的,因为我家的早上每次吃完奶都会有一个钟左右的睡眠,晚上就晚了睡。早上清醒时多点陪他玩,保持他心情愉快,试着把白天的喂奶间隔缩短,或者量加多一点。

再观察几天,哭完食量可能会有影响的,另外睡眠深的话食量也会没有长时间清醒得多。另外观察大便和精神状态还有体重的增长。我家的之前一天800ml但是大便很多奶瓣很臭拉得时候很辛苦,厌奶后降到700ml  ,但是大便很好。可以观察这些再确定吃得是不是够~~
2012/03/06回复
谢谢楼主哦,等我在过几天来汇报情况
2012/03/06回复
simple1125:
我觉得我果张主要系前面个主机系度振,都会有d噪音,不过还好,唯一的缺点是太耗电了。。。唔应该比据含啊,在睡着前唔好抱起或者做其他也,因为会误导据,当据喊喊下以为唔抱既时候,你又抱起据,据会唔知道到底应该点,bb比我地想象中醒目啊~~~会噶,会果时会抽蓄两下的,系好可怜噶,果时我个仔喊左一个钟有多,越喊d表情越委屈,好可怜咁,我都系尽量平复自己心情,记住语气保持平和,唔好因为据喊得越来越激烈就越来越急。如果系喊完进入深睡眠的话,醒左趁距未大喊就抱住安抚下然后喂奶~
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5555~~睇黎我唔够“狠心”中午再试一次又失败,我依次15分钟都无就抱起了,哭到面红大汗仲有D回唔到气了,如果屋企其他人系度实闹死我了
2012/03/06回复
simple1125:
继续写~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~··是按我自己实施的时间写的,比较乱1,cry out训练这个是儿子开始接受训练的转接点,反正没有接受这个训练前嘛,儿子就像所有的bb一样,爱哭(常常哭得喘不到气,尖叫,打人),要抱(慢慢到坐也不行,要站,随后站也不行,要走)。我也认同很多妈妈说的,宝宝小的时候很需要安全咁,所以才抱。所以我们才更应该帮BB建立新的安全感,把他的安全感从拥抱中转移出来,再次重申:cryout训练不等于扔下宝宝让他哭喔~~~~准备工作:一,下定决心,硬下心肠          二,清空家里的老人或者意见不一样的人(7嘴8舌的争论声会让bb更暴躁)          三,喂奶半个钟以上,换好尿片   大家都能够想到要做什么啦,没错,就是把bb放在床上,注意,不是放在小床,是放在大床上,然后开始哭,但是谨记一点,你一定要寸步不离,准确说是一直让他知道你的存在,如果要走开一下去wc或者吃东西,麻烦持续的大声和他讲话。    在他大哭的时候什么都不用做,就是让他哭,在他喘得厉害是扶起来(是扶,不是抱),然后继续。等到哭得稍微微弱变成抽泣的时候,亲拍他,用柔和的声音对他说话(我当时就是不停说妈妈很爱你,但是妈妈不能一直抱着你,不抱起来妈妈也会在你身边,不抱也一样爱你……诸如此类的,但是,要记住你说过什么,后面还有用)通常2,3分钟左右bb会开始继续大哭,然后你继续在旁边看。。。这种循环大概会有8-10次,历时一般超过一个小时,但是儿子就是这样哭了1个半小时,然后会因为太累睡着。这个时候你要做的是帮他擦汗,换衣服(一定要换啊,不然会感冒),然后让他好好睡,通常这一觉会比之前的长很多,大概会有2个小时。等他清醒之后,抱起来,拍拍他,喂奶。到这里算完成一次训练。
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今天这样训练儿子,他哭了二十分钟不哭了,但是也不睡,自己在床上玩。不知道这样算是失败了还是成功了呢?五个半月来训练会不会太迟了?
2012/03/06回复
尘末尘末19楼
今天中午试了一下,先躺床上玩了20多分钟,开始哭,要抱。哭了7分钟看我不理他,就自己玩。玩了7分钟,又要抱,开始哭,哭了10分钟,睡着了。可是只睡了40分钟(之前下午抱着能睡2~3个钟),醒来,狂哭,哭了20多分钟,彻底醒了,我干脆就让他起来玩了。不知道明天会不会有进步
2012/03/06回复
洋洋妈everlj:
今天这样训练儿子,他哭了二十分钟不哭了,但是也不睡,自己在床上玩。不知道这样算是失败了还是成功了呢?五个半月来训练会不会太迟了?
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算是成功吧,很好啊,能哭到继续玩,能自己玩就是好进展啊~~~玩了之后要睡吗?有没有哭?
2012/03/06回复
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