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惠氏专家答疑第七课:怎样保证孕期营养,孕育出色宝宝?

55449181怀孕妈妈

         

        怀孕了,一个人吃两个人的饭,孕妈妈的饮食不仅会影响到胎儿的正常发育,也会直接关系到出生后宝宝的体质和智力,吃什么对胎儿的大脑发育好?吃什么补钙?吃什么对宝宝皮肤好?……



      孕妈妈一定多多少少有那么点纠结吧,为此我们特地请来了惠氏育儿专家为大家解答疑问。关于“孕期营养”有任何不清楚不明白,孕妈妈们都可以直接跟帖提问哦,参与提问的妈妈不仅可以得到专家的详细解答,还可以获得30妈币奖励
   

          惠氏育儿专家:惠氏育儿专家是由营养,产科,新生儿科儿童保健科等专家组成,为父母提供在线咨询和帮助,解决育儿和喂养中的各种问题



          在线答疑时间: 6月30日前



        答疑方式:为了让专家更加准确回复准妈妈们的问题,请按以下格式跟帖提问,惠氏育儿专家每天会上线一次,直接回复前一天16点前妈妈们的问题。

         回帖格式:

         我的孕周:

         我的疑问:



        温馨提示:您在提问时,需注明您的详细信息,尽量详细的阐述清楚与相关主题的一些情况,您的描述越清晰,专家的回答将会越详细、越有针对性。


        大家抓紧机会,有什么问题就赶紧问吧!






       再来回顾一下前几期的惠氏专家问答吧,专家已经详细解答了很多妈妈的提问咯~~~

      1、惠氏专家答疑第一课:合理饮食赶跑上火便秘 妈妈们都有哪些疑问呢?  详细>>

       2、惠氏专家答疑第二课:好习惯远离上火便秘 这样做好不好?快来问问专家吧! 详细>>

       3、惠氏专家答疑第三课:节假日如何预防、应对宝宝上火便秘?快来听听专业意见吧! 详细>>

       4、惠氏专家答疑第四课:如何让宝宝爱上辅食?育儿专家来支招 详细>>

       5、惠氏专家答疑第五课:怎样为宝宝选奶粉?  详细>>

       6、惠氏专家答疑第六课:夏天宝宝消化不良怎么办? 详细>>

2012/05/31
精选回帖
华wawa华wawa52楼
你好,我现在孕21周,从孕前到现在才重了4斤,手脚基本没变化,就肚子大了点,孕18周+3在医院检躺着量腹围是80CM,平时早上一般喝粥+一个馒头,或一碗面,9点一个鸡蛋,10点一杯惠氏孕妇奶粉,中午12点大概大半碗饭,下午三点多一个水果,晚上也是大半碗饭,偶尔煲汤,偶尔喝汤或喝牛奶,但有痔疮及便秘,孕前肠胃就不是很好,为什么这样还是不胖呢?
2012/06/05回复
怡寻怡寻92楼
我的孕周:24周(鉴定双胞胎)我的疑问:我150CM,现在60KG了~!!这么胖还是继续在吃钙片和孕妇奶粉,不吃怕BB太小,吃也担心,这怎么好呢。另外,从怀孕2个月左右,偶尔有便中带血的情况,不知道到底是什么引起的?是上火吗?我家炒菜都会放点辣椒……请专家帮我分析分析,谢谢
2012/06/11回复
108楼
1970/01/01回复
vi倩vi倩109楼
专家你好!我现在怀孕35周+3,孕前体重96斤,现在125斤,我都重了快30斤了,但是小宝宝BC显示小一周,肚子感觉也比其他孕妇小。我现在基本一天一个鸡蛋、一根番薯、2杯奶粉(奶粉快喝光了,不打算买了)。然后大概2日一餐鱼(多数是鲫鱼或黄骨鱼),最后就基本是家常小菜了。没有什么特别了。现在我还要不要经常煲骨头汤??钙片孕期都没有怎么吃,然后就是最近3周每周都喝黑芝麻煲猪小肚汤去胎毒。我这样的饮食好吗??要不要怎么改善?我怕小宝宝还是偏小。
2012/06/26回复
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萌萌张萌萌张沙发
孕周:22周
我的问题:孕妇可以吃荔枝吗?一次最多吃多少?
2012/06/07回复
我的孕周:28周

我的疑问:怀孕之前是106斤,现在已经有132了,是不是要控制体重了?还能喝孕妇奶粉吗?和孕妇奶粉体重会不会增加的更厉害?

2012/06/07回复
艾夏艾夏4楼
请问怀孕期间可以喝花胶`虫草`西洋参之类的汤吗?会不会太补?孕晚期可以喝绿豆沙清胎毒吗,大概几个月开始喝,多久一次,,谢谢!
2012/06/07回复
Yohito917:
我的饮食一直很清淡的,没有吃上火的东西。上周喉咙痛,后来食疗好点,这几天开始变成咳嗽,很多时晚上半夜睡睡下咳嗽醒了。我可以吃些什么或者喝些什么缓解这种症状?我的感觉就是,有痰冲到喉咙位置,接着就会咳嗽了。忍也忍不住的。吃什么可以化痰?
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感谢您对惠氏的信任和支持!您有吃过哪些食物呢?建议您可以在平时适当喝点生梨汁化痰润喉,少吃桂圆荔枝等热性水果。生活中注意咽喉部的保暖。若咳嗽严重,建议就医。
2012/06/07回复
陈小乐520:
你好,请问,惠氏的玛特纳是怀孕前吃还是确认了怀孕再吃呢?
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感谢您对惠氏的信任和支持!您现在在孕期吗?惠氏玛特纳是适用于孕妇及哺乳期妇女的多种维生素和矿物质片。怀孕前3个月开始就要补充叶酸,玛特纳中含有丰富的叶酸和其他维生素矿物质。在平常的饮食中,建议您能营养均衡。更多咨询,欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826,谢谢。
2012/06/07回复
ctuebb:
怀孕期间可以吃辣椒吗?谢谢!因为平时吃习惯了,如果吃没有辣椒的菜会觉得没胃口,谢谢
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感谢您对惠氏的信任和支持!您平时饮食习惯如何?辣椒属于刺激性的食物,建议怀孕期间不宜吃辣椒。您可以在怀孕期间吃些富含维生素C的蔬菜、水果。适当补充鱼、肉、蛋、奶,保证一天的营养均衡。更多咨询,欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826,谢谢。
2012/06/07回复
蜜丸:
孕妇可以空腹喝蜂蜜吗?37周+长了30斤了,但宝宝估重4.8-5.8斤,还有几周临盆,饮食方面注意什么呢?需要吃什么去胎毒的吗?
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感谢您对惠氏的信任和支持!您肠胃好吗?为何要喝蜂蜜?一般蜂蜜可以涂在其他食物上一起吃,能否空腹食用要看您的肠胃。您平时可以多喝水,促进水分的吸收。在孕晚期适当增加鱼、肉、蛋、海产品的摄入。每天保证至少250毫升的牛奶或配方奶。注意补充富含维生素C的蔬菜、水果。更多咨询,欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826,谢谢。
2012/06/07回复
蜜丸蜜丸9楼
惠氏育儿专家:
感谢您对惠氏的信任和支持!您肠胃好吗?为何要喝蜂蜜?一般蜂蜜可以涂在其他食物上一起吃,能否空腹食用要看您的肠胃。您平时可以多喝水,促进水分的吸收。在孕晚期适当增加鱼、肉、蛋、海产品的摄入。每天保证至少250毫升的牛奶或配方奶。注意补充富含维生素C的蔬菜、水果。更多咨询,欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826,谢谢。
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听说空腹喝蜂蜜可以防便秘,我之前没便秘,孕晚大便感觉比较硬,就试喝蜂蜜,效果挺好,就是不知道好不好?
2012/06/07回复
ctuebbctuebb10楼
谢谢。
2012/06/08回复
我现在孕32周多,可能与天气有关,饭量不大。但是水果超爱吃杨梅、李子、荔枝、桃子、芒果、西瓜这些。水份多有味道的水果。但是听说杨梅糖分高,不知道我吃的这种水果有没有要注意少吃或者不吃的?谢谢!
2012/06/08回复
神琪神琪12楼
我的孕周:孕25周
我的疑问:昨天去照B超回来,医生说我的羊水在正常范围内偏少,想问下专家可以增加羊水的?哪些不能吃?
2012/06/08回复
我的孕周:12
我的疑问:想问下专家需要特别补充DHA吗?
2012/06/08回复
支持下小编~~~我觉得孕期保持好心情最重要
2012/06/08回复
我现孕6个月 见到三华李好靓好甜,但就系唔知可唔可以吃呢
2012/06/08回复
萌萌张:
孕周:22周我的问题:孕妇可以吃荔枝吗?一次最多吃多少?
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感谢您对惠氏的信任和支持!您平时是否饮食均衡?很喜欢吃荔枝吗?一般情况下不建议在孕期吃荔枝,因为荔枝性温容易导致胎热。您可以适当吃些苹果、柑橘、香蕉等水果。更多咨询,欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826,谢谢。
2012/06/08回复
盼宝宝20:
我的孕周:28周我的疑问:怀孕之前是106斤,现在已经有132了,是不是要控制体重了?还能喝孕妇奶粉吗?和孕妇奶粉体重会不会增加的更厉害?
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感谢您对惠氏的信任和支持!您宝宝的体重通过B超检查是否正常?如果准妈妈孕前体重正常,孕期体重增加的适宜值为12公斤,孕中期开始每周体重增加400克。对孕妇而言体重增加是必要的,一般而言,发胖是由于摄取了过多的热量,转换成脂肪囤积体内所致。每两杯爱儿乐妈妈奶粉,可以补充每日营养,因为是脱脂奶,热量增加并不多。您可以根据自身的体能进行适量的运动。更多咨询,欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826,谢谢。
2012/06/08回复
艾夏:
请问怀孕期间可以喝花胶`虫草`西洋参之类的汤吗?会不会太补?孕晚期可以喝绿豆沙清胎毒吗,大概几个月开始喝,多久一次,,谢谢!
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感谢您对惠氏的信任和支持!您平时的饮食习惯如何?您在孕期可以多吃些柑橘、秋梨等水果。多摄入些鱼、禽、鸡蛋、海产品。适当吃些含铁量高的动物性肝脏、瘦肉等食品。建议您平时营养均衡、多喝水、注意避免凉性、刺激、油腻的饮食。您询问的这些食物建议最好在医生的指导下合理使用。
2012/06/08回复
再来kankan
2012/06/08回复
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