TT想要宝宝
Tonia你有饮食控制吗？
减了多少？二个月下来
上张胖子照，那是生完宝宝一年多的时候拍的。
跳了两个多月的郑多燕，腰回来鸟~~~附正面&侧面图^0^
34536163时尚扮靓
上张胖子照，那是生完宝宝一年多的时候拍的。
2012/09/06
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TT想要宝宝楼4楼Tonia:
你有饮食控制吗？减了多少？二个月下来
查看原文从前是懒人一枚，所以选择了拔罐减肥，虽然是减下来了，但身上的肉都是松的，所以才选择做运动塑形。目前正常饮食，晚餐多吃蔬菜，尽量不吃肉。在减肥期间养成的习惯还在保持着，例如：不喝饮料，不吃甜品。体重没减少，还长了两斤，应该是在长肌肉吧。
2012/09/06回复
cq6694TT想要宝宝楼6楼cq6694 发表于 2012-9-6 11:31
我也跳了，不过没LZ这么能坚持，跳了一个月，来MM的时候就没跳，一停下来就没继续跳了，哎，自制力差。LZ加 ...
谢谢你的鼓励，我会一直坚持下去的，我还想通过运动最终练出点腹肌来
。那你停了运动体重会不会飙升啊？2012/09/06回复
快乐女人
温水TT想要宝宝楼10楼快乐女人:
很有线条哦。我总是坚持不下来，从孩子出生减到现在，孩子都8岁了，也没减下来。哎！
查看原文刚开始的时候只要每天抽半个小时运动就够了，上个网，看个连续剧也不止半个小时吧。
2012/09/06回复
TT想要宝宝楼11楼kikyhuang:
我跳了两天，顶唔顺。还是做回瑜伽舒服！呵呵。。。。。。LZ好厉害！
查看原文瑜伽没练过耶，你是自己看视频练还是有去健身中心练的？现在只要是可以塑身的运动我都有兴趣。前段时间在微博上看到别人说PUMP IT UP很好，偶也跟着下载了，但是他的节奏超快啊，偶严重跟不上，只好乖乖的重拾郑多燕。
2012/09/06回复
TT想要宝宝楼12楼温水:
支持LZ, 我也在跳，体重减了3斤，不多，但体形好了很多，会一直坚持郑多燕的，大家一起加油！
查看原文嗯，感觉郑多燕就对是塑形好，但对减重好像帮助不大。自从练了郑大妈，感觉身上的肉紧实了不少，线条好多了，虽然重量是增加了，但码数是明显减少了。“没有丑女人，只有懒女人。”让我们一起加油吧，做更好的自己！
2012/09/06回复
kikyhuang13楼瑜伽没练过耶，你是自己看视频练还是有去健身中心练的？现在只要是可以塑身的运动我都有兴趣。前段时间在 ...
2012/09/06回复
漏漏
。我是在电驴上下载的。
熠飞盼
潭子
我爱我家小伙子
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