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跳了两个多月的郑多燕,腰回来鸟~~~附正面&侧面图^0^

34533163时尚扮靓

一开始跳的时候真有种生不如SHI的感觉啊,但只要坚持,效果还是有滴。我目前主要跳小红帽和垫上操,连着跳一个小时左右,超喜欢喷汗的感觉,原来运动是会上瘾的,要是哪天没跳就会觉得不舒服,有时候实在没时间也要在陪儿子睡着后再爬起来和郑大妈约会
上张胖子照,那是生完宝宝一年多的时候拍的。
2012/09/06
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梅师奶梅师奶沙发
一开始跳的时候真有种生不如SHI的感觉啊,但只要坚持,效果还是有滴。我目前主要跳小红帽和垫上操,连着跳 ...
跳舞真的很能减肥的,我以前坚持跳了20天,每天6小时,整整瘦了10斤阿。如果能坚持,跳舞真的是很减肥的办法,又锻炼身体,只是现在太懒了。
2012/09/09回复
梅师奶:
跳舞真的很能减肥的,我以前坚持跳了20天,每天6小时,整整瘦了10斤阿。如果能坚持,跳舞真的是很减肥的办法,又锻炼身体,只是现在太懒了。
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每天跳6小时偶的神啊!话说你怎么会有这么多时间跳舞滴,你是舞蹈老师
2012/09/09回复
ly8632705:
我肚腩也好大,昨晚很悲催的发现,穿上睡裙眼睛从上往下瞄,看到的肚腩部分比胸部还大。。悲催哈。。
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我的也是,老公说有四个月了
2012/09/10回复
哇~好像试一下,请问LZ在哪里学的呢?
2012/09/10回复
运动瘦身是最快最直接的方法!!
2012/09/10回复
yearyear7楼
似乎不错的说
2012/09/10回复
身材不错呀哈哈
2012/09/10回复
喜欢跳郑多燕的第一集,还有一个15分钟的塑身操。135斤开始到现在128,塑形确实很好,很多人见我都说比以前瘦了,话说我没有坚持的。现在又重新开始了。
2012/09/10回复
yoyo.he 发表于 2012-9-10 09:23
哇~好像试一下,请问LZ在哪里学的呢?

在家里跟着视频跳的。
2012/09/10回复
沛熹妈咪:
运动瘦身是最快最直接的方法!!
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对我来说,运动没有在重量上降下来(难道是运动量不够),但是线条的确是变好了。
2012/09/10回复
year:
似乎不错的说
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郑多燕现在很多流行的,赶紧体验一下吧
2012/09/10回复
歆歆公主:
身材不错呀哈哈
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离目标还有很大的差距,BUT我会继续努力的。
2012/09/10回复
大不点兜兜:
喜欢跳郑多燕的第一集,还有一个15分钟的塑身操。135斤开始到现在128,塑形确实很好,很多人见我都说比以前瘦了,话说我没有坚持的。现在又重新开始了。
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加油!一起变靓D!
2012/09/10回复
xnyxny15楼
我才跳了一星期呢,坚持不了
2012/09/10回复
LZ很厉害啊,我也跳过但没法坚持到
2012/09/10回复
歆歆公主:
身材不错呀哈哈
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坚持不下来
2012/09/10回复
好吧,我从明天开始,我们一起
2012/09/11回复
对我来说,运动没有在重量上降下来(难道是运动量不够),但是线条的确是变好了。 ...
减重不是非病态减肥的目标。曲线玲珑才是我想要的。哈哈~
2012/09/11回复
请问LZ小红帽是那个操啊?她穿什么衣服的?我看到有好多不一样的,都不知道下哪个好了。
2012/09/12回复
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