记录我的小情大事。
6876118时尚扮靓
詹桥但自己心里知道，己经超了
疼下决心，一定要减
计划从7月8号正式开始。
身高168CM，体重68KG，
7月8号：
早餐：小黄瓜一条，黑芝麻糊一包
中餐：米饭一小碗，青菜一份，肉皮一小份
晚餐：肉粒炒饭一碗｛超级后悔吃了饭炒肉｝
运动：瑜咖一个半小时，出了很多汗，一年没有练了，很多运动做得不到位
运动完喝了很多的绿茶，饿，所以把茶给喝饱了就不想吃东西了。
12点休息。
2013/07/10
全部回帖
松茸煎蛋
詹桥楼4楼8月22
早餐：米酒蛋被我弄得很难吃，就吃了二口，香焦是坏了，只吃了一口，水大量
中餐：吃中饭之前感觉到饿，米饭少量，豆角叶少量（口感不错），肉片芹菜少量
晚餐：小白菜拌面条一份
围着小区转圈4圈，约4公里左右
早餐：米酒蛋被我弄得很难吃，就吃了二口，香焦是坏了，只吃了一口，水大量
中餐：吃中饭之前感觉到饿，米饭少量，豆角叶少量（口感不错），肉片芹菜少量
晚餐：小白菜拌面条一份
围着小区转圈4圈，约4公里左右
2013/08/23回复
詹桥楼5楼8月23
早餐：蒸饺一份
中餐：米饭少量 青菜少量 芹菜肉片少量（七分饱）
晚餐：怀山骨头汤一碗 自制煎包4个（好饱呀）
今天工作太忙了
忙着赚米米
兴奋了一个下午
好累
吃着自己做的包子
一不小心就过量了
晚上还得忙
没有运动
忙点好，特别喜欢今天的感觉
超好，天天这样会把我美死的。
早餐：蒸饺一份
中餐：米饭少量 青菜少量 芹菜肉片少量（七分饱）
晚餐：怀山骨头汤一碗 自制煎包4个（好饱呀）
今天工作太忙了
忙着赚米米
兴奋了一个下午
好累
吃着自己做的包子
一不小心就过量了
晚上还得忙
没有运动
忙点好，特别喜欢今天的感觉
超好，天天这样会把我美死的。
2013/08/23回复
JOJOHG詹桥楼9楼8月26
早餐：蜂密水一大杯，皇帝焦二个
中餐：米碗一碗，青菜少量，肉皮少量
晚餐：腊肠炒大白菜一份，没有米饭
菊花菜大量
广场舞一个小时，散步3圈。
湿身了，好久没有运动了，原来运动的感觉这么好。
早餐：蜂密水一大杯，皇帝焦二个
中餐：米碗一碗，青菜少量，肉皮少量
晚餐：腊肠炒大白菜一份，没有米饭
菊花菜大量
广场舞一个小时，散步3圈。
湿身了，好久没有运动了，原来运动的感觉这么好。
2013/08/27回复
詹桥楼10楼8月27
早餐：蜂密水一大杯，蒸饺一份
中餐：米碗一碗，青菜少量，梅菜肉末少量
晚餐：和朋友喝酒
吐了5次，喝死我了哟
从七点一直喝到十点。四个女人喝了一J52度的杨梅酒 ，4瓶脾的
太牛了。
早餐：蜂密水一大杯，蒸饺一份
中餐：米碗一碗，青菜少量，梅菜肉末少量
晚餐：和朋友喝酒
吐了5次，喝死我了哟
从七点一直喝到十点。四个女人喝了一J52度的杨梅酒 ，4瓶脾的
太牛了。
2013/08/28回复
詹桥楼11楼| 8月28 酒的杀伤力真大，晕了一天了 早餐：牛肉河粉一碗 中餐：米碗一碗，青菜少量，葫芦瓜肉片少量 晚餐：土豆洋葱肉片一份 小妞要回来了，搞卫生，大扫除，天太热了，快中暑了。 十二点入睡 |
2013/08/29回复
詹桥楼14楼| 8月31 早餐：青菜鸡蛋汤一碗，小包子二个 中餐：水粉一碗，西米糖水一碗 晚餐：米碗一碗，鸭架少量，青菜少量，土豆少量 七点多就起来去做头发，下午三点才做好 做完后才吃简单的吃了一点粉 然后是逛超市，妞回来开学了，买了一大堆吃的， 回到家七点了，八点晚饭，八包饱。 |
2013/09/02回复
詹桥楼15楼9月1日
早餐：白开水一杯，小杂粮包一个
中餐：
我的手艺，味道不错。
晚餐：绿豆稀饭一碗，自制包子三个，
今天妞开学，家里的三个大人都去了，在学校等了她一个半小时，天太热，都快中暑了。
早餐：白开水一杯，小杂粮包一个
中餐：
我的手艺，味道不错。
晚餐：绿豆稀饭一碗，自制包子三个，
今天妞开学，家里的三个大人都去了，在学校等了她一个半小时，天太热，都快中暑了。
2013/09/02回复
facebk
詹桥楼18楼| 9月3日 早餐：白菜鸡蛋面条一碗（小碗，份量好少，没到中午就饿了） 中餐：米饭一碗，青菜少量，韭菜少量，芹菜肉片少量 晚餐：油煎镘头一个，鸭头一个，青菜少量，酸笋少量 打羽毛球二个钟，也带上了妞。 |
2013/09/04回复
