说说蜂蜜的好处，我已经吃了四年多了。
50929257美食&下厨
渊妈我开始吃蜂蜜是因为有一次去马鞍山出差，我怎么看一个同事的年龄只有30来岁，但是大家告诉我她有五十多岁了，当时跟我们分享她如此年轻的原因就是喝了蜂蜜，打那以后我就开始了我的美容之旅――喝蜂蜜。
市面上的产品太多太杂，刚开始就是去超市买，因为我有便秘，出去出差就便秘更严重，超市的很多蜂蜜都好便宜，但是很浓稠，倒都倒不出来，我后来才知道这些蜂蜜是加工产品，因为高温加工把蜂蜜中的水都提炼出来，这样可以长期保存不变质。再后来就是去专卖店买蜂蜜，同样是口感不好，而且由于蜂蜜的水分提炼出来，味同嚼蜡。我也托朋友去蜂农那里买过龙眼蜜，纯天然的蜂蜜会比较稀，口感稍好，还谈不上爱喝，但是治疗便秘的效果好过经过加工的蜂蜜。
真正爱上喝蜂蜜是在2004年初，我喝了苜蓿蜜，这是一种产自内蒙古的纯天然蜂蜜。我从来没有喝过口感这么好的蜂蜜，我不仅仅是早晚喝，我是只要一口渴就用它来冲水喝，可能我喜欢喝点甜的吧，自从喝了苜蓿蜜以后，我基本上不喝其它饮料，一个怕胖，第二也确实因为苜蓿蜜好好喝。因为我本身是热体质，特别容易上火，有时候口腔有异味，还有便秘，苜蓿蜜基本上就是我的灵丹妙药。
我怀孕的时候也是天天喝，因为怀孕以后很多MM可能都会长痔疮，还有就是便秘严重，我喝了蜂蜜，就没有这些困扰。而且我生完孩子住在医院的时候优势就显现出来了，我看到有些小孩子我好害怕，因为头发象发焦般的黑（有胎毒），而我儿子生下来就是白白胖胖，一点胎毒都没有。后来家里人分析，我小孩没有胎毒，皮肤象水豆腐一样好得益于我喝蜂蜜的排毒效果，怀孕后期我还吃了白莲须褒鸡蛋冰糖。还有就是生完孩子很多妹妹脸色不好加上带小孩操劳，显得比较老，而我却好像没有多大变化，皮肤依旧很好，医院里的护士都说我年纪这么小怎么就生孩子了，其实我都快三十的人了。
生完孩子以后，我参加了几次同学聚会，大家都说我的气色和皮肤比怀孕以前还要好，有时候推着BB出街，人家都不相信我是BB的妈妈，还说我有没有23岁，怎么这么早就生孩子了。
忘了说很重要的了，我喝蜂蜜这几年，体重从来没有变过，四年多了，一直保持这个体重，就是怀孕的时候随着宝宝重量的增加身体也日渐丰硕之外。我妈妈是生完孩子就很胖的那种，我一直以为我产后也会是大胖子，但是孩子五个月的时候，我就基本上回复到怀孕之前的体重，好多怀孕之前比我瘦的MM，产后都胖了，但是我很快恢复，她们问我怎么瘦的，我说我不节食也不减肥，自然而然吧，现在想来这么多年来我一直体重保持的这么好，其实就是得益于喝蜂蜜。最好笑的就是，我妈这个很胖的人，在我家帮我带孩子这段时间居然瘦了，她来我这以后就喝蜂蜜，但是我们家伙食很好，从来我们都不节食，想吃啥吃啥。
我吃了蜂蜜以后还有一个好处就是从来不长痘痘，我是湖南人，即使来了广东，我们家也是重油重盐重辣，没喝蜂蜜以前，不过那时也很青春哦，会爆一些痘痘出来，喝了以后，这么多年未见青春痘，这个词慢慢从我的字典里消失了。
忘了说了，我喜欢喝柠檬蜜，就是冲好的蜂蜜水中加上柠檬片，是不是特小资啊！还有MM的方法也挺好，把柠檬切片放在蜂蜜里面，然后放在冰箱冷冻，每次取一片柠檬出来泡水喝。因为我的皮肤比较好，很有说服力，身边好多朋友跟着我喝苜蓿蜜，连我固执的老公也跟着喝，他喝了主要是下火，然后就是因为他应酬比较多，经常要喝酒，，每次喝酒完了以后用冰水冲一杯蜂蜜喝，第二天就不会头疼了，所以我现在也经常送蜂蜜给我的喝酒很多的同学喝。
这几年不知道是人年龄大了还是真的多年内服保养起了作用，不仅没再见过脸上的痘痘，而且肌肤的光润程度非常好，基本上算是水水的，嫩嫩的，我平时洗完脸就用点碧欧泉的水水，然后乳液抹一下，春天、夏天年这一点都做不到，但是皮肤就是看上去很好，不论是光泽度还是手感，我觉得快三十岁的人里，绝对算好的。最让我经验的是，我觉得皮肤好好的蓝天――我朋友，她居然都说我看起来比她年轻好多，真是让我深圳体会到了蜂蜜的作用。因为显得太小，不适合职场，所以特意去把头发电了，显得老气一点。这次去一家IT公司上班，公司最老的年龄是77年的，进去真是装嫩哦，那些80后的MM居然认为我和她们一样大，我真是喜欢这些年轻人哦，是不是我思想特别幼稚呢，有时候我想。不过女人太成熟就不可爱了哦！
这些年真的没有别的保养和特别的化妆的我，得出这个结论，自从我吃蜂产品后，我的外表年龄增长得特别慢（这是我和一个长期吃蜂蜜的MM相同的感受哦）。
对这个话题有兴趣的JMS可以回贴问我，我因为吃得时间长了，也研究过一点这个方面的东西。希望对大家有用。
2007/11/01
精选回帖
1481408936214楼 本帖最后由 1481408936 于 2012-6-19 11:29 编辑 sherry710 发表于 2012-6-17 13:43 呵呵。我公公唯一的兴趣就是养蜂，所以一直以来喝的蜂蜜都是纯天然的，有需要的MM也可以短我哦，苜蓿蜜还真 ...这位妈妈说也是我想的，我老公也是一样养蜂，你公公有上中国蜂友论坛吗
2012/06/18回复
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渊妈楼沙发陈双儿:
呵呵谁让团购那里的团长现在火啦我也觉得像做广告
不过说真的如果不看到广告感觉更好这年头名人效应还是有用我还是第一个冲进去订的当时还没有广告
查看原文 不过说真的如果不看到广告感觉更好这年头名人效应还是有用我还是第一个冲进去订的当时还没有广告谢谢你的回复哟.
其实本来就是我吃了四年的蜜了,而且一直是这个没有变过的, 上次雨妈问起来我告诉了她,呵,没想到那家伙一下子想起来团,这样的话她也能吃到便宜的蜜,
其实本来就是我吃了四年的蜜了,而且一直是这个没有变过的, 上次雨妈问起来我告诉了她,呵,没想到那家伙一下子想起来团,这样的话她也能吃到便宜的蜜,
2007/11/02回复
渊妈楼4楼胖妈:
太象广告了，有点后悔参加团购了，算了，等这次买回来看看再说
查看原文胖妈MM, 其实没事的,我真心希望你拿回去喝后有效果,如果因为听了些乱七八糟的话而不想试的话,你可以取消定单,我去雨妈那里承担责任好了,还是要谢谢你的帮衬和跟贴哟.
2007/11/02回复
汤圆妈妈
多多的朵
渔儿妈
pyykevin
渊妈楼9楼这个帖子引来这么多的询问以及一些MM的不满，我很多时候都想删掉它不开了，也许由于我的词不达意，给了你们很多误导，现在重申一下：
第一、我认为喝蜂蜜是好的，有爱喝的，有不喝的，这是每个人的选择，喝不喝是自己的事情，自己选择。
第二。只要是纯蜂蜜，喝了都不错，并不一定是苜蓿蜜。苜蓿蜜是一种珍惜蜂蜜，而且市面上很少卖，但是它的价格并不贵，所以它不属于保健蜜，只是如果是热体质的人喝这个蜜会比较下火，而我本身是热体质。但是其他的下火的蜂蜜大家也可以选择，我只是推荐我觉得好的产品给大家。但是如果是寒性体质的人，适合喝一些比较补的蜜，如龙眼蜜。但是最终如何选择是各位自己的事情。
第三，我喝了四年蜂蜜的，我把我的经验分享给大家，请大家不要拍我，我不是万能的，即使医生也不是万能的，并不是所有的问题都能回答大家，中医和西医的答案也是完全不一样的，况且人体结构是很复杂的，
第一、我认为喝蜂蜜是好的，有爱喝的，有不喝的，这是每个人的选择，喝不喝是自己的事情，自己选择。
第二。只要是纯蜂蜜，喝了都不错，并不一定是苜蓿蜜。苜蓿蜜是一种珍惜蜂蜜，而且市面上很少卖，但是它的价格并不贵，所以它不属于保健蜜，只是如果是热体质的人喝这个蜜会比较下火，而我本身是热体质。但是其他的下火的蜂蜜大家也可以选择，我只是推荐我觉得好的产品给大家。但是如果是寒性体质的人，适合喝一些比较补的蜜，如龙眼蜜。但是最终如何选择是各位自己的事情。
第三，我喝了四年蜂蜜的，我把我的经验分享给大家，请大家不要拍我，我不是万能的，即使医生也不是万能的，并不是所有的问题都能回答大家，中医和西医的答案也是完全不一样的，况且人体结构是很复杂的，
2007/11/03回复
by-11.17
xiaoyoung渊妈楼12楼sfeiyfang:
这文章看起来象做广告。 我喝过一段时间的蜂蜜， 并没有楼主说的那么好。蜂蜜是热的，我喝了不到几个星期，就长豆豆。
查看原文哈哈，你说是广告那就是广告吧！我想问问你喝的是什么蜂蜜呢？蜂蜜也分热性的和良性的，荔枝蜜和枣花蜜这些比较滋补的蜂蜜就是比较热的哦，你喝了就不一定有效哦！你要喝凉性的蜂蜜比较好。
当然每个人体质不同的,有些人天天吃凉茶,餐餐吃中药都还长痘痘的, 只是说会好些,但不是绝对, 我可能本身体性就还可以,再加上天天喝,就感觉更好啦,大家千万别把它当成万能的药哟, 只是起到调理的作用, 我个人认为最起码还是好过市场上卖的各类补品,保健品。有病还是要看医生的。
《本草纲目》所载：“蜂蜜生则性凉，故能清热，熟则性温，故能补中；甘而平和，故能解毒，柔而濡泽，故能润燥，其入药之功有五，清热也、补中也、解毒也、润燥也、止痛也……” 所以你说蜂蜜是热的肯定是不对的啦！如果是寒性体质的人喝蜂蜜可以用温水冲服，但是如果热性体质的人，喝蜂蜜最好用凉水或者冰水，我本人最喜欢就是冰水冲蜂蜜，
2007/11/03回复
渊妈楼14楼:
好厉害哦！喝了20年，那我得请教你了！也希望这位妈妈把自己喝蜂蜜得经验与大家分享一下。我也同意这位妈妈的观点，其实选购一般的蜂蜜完全可以达到保健的作用。但是我要强调一点，蜂蜜一定要买纯正蜂蜜，现在市面上很多产品都是经过脱水加工的，蜂蜜不能遇高温，营养成分会被破坏。没必要花高过蜂蜜本身价值的米米去买所谓的保健蜜也是对的，但是我要更正一点，苜蓿蜜是珍惜蜜种，但是价钱并不贵。我也只是向大家推荐一下我觉得好的蜂蜜，这位妈妈不要拍我哦1因为市面上的产品确实太多，而且大多数产品为了能够长时间保存产品，都将蜂蜜经过脱水加工，这样口感也不好，而且效果不好。
请这位喝了20年蜂蜜的妈妈多多指教了。
[ 本帖最后由 渊妈 于 2007-11-4 08:25 编辑 ]
请这位喝了20年蜂蜜的妈妈多多指教了。
[ 本帖最后由 渊妈 于 2007-11-4 08:25 编辑 ]
2007/11/03回复
渊妈楼15楼刚才又重新看了帖子，有些大家老问老问的问题，我集中讲一下。鄙人不才，在此作个解释纠正：）
关于蜂产品有没有激素？
蜂王浆中含有激素，因为是蜂群制造出来给他们的王后吃的，蜂后是整个蜂群的生产机器，因为蜂王浆中一定会有激素。这个是铁定的。
但是谁可以吃呢？如果医生有告诉你，不适合吃，你的体质等等不能吃，那就不要吃，但是除了儿童、发育期的孩子，其他人都是可以吃的。包括男生！
在养蜂场里，很多养蜂人，不论男女都是吃蜂王浆，一天不知道吃多少，绝对不会有事，精神反而好得很！
这里涉及到一个问题，就是，一谈到蜂王浆，大家马上就想到激素，但是蜂王浆是激素吗？不是的，它只是里面有成分包含激素而已。而且就它那个激素含量，已经经过验证，对于人体每天自身所需的激素来说，大大不足，也就是说，身体正常的成年人吃下去根本影响不到自身的激素峰值，只是有调节激素的功能而已。其实蜂王浆是非常好的补品，不仅可以用来补充身体营养，还可以补充精力.
那花粉和蜂蜜有激素吗？
谁说它们有激素啦……花粉和蜂蜜是蜂群用来喂养工蜂等等的，要是有激素，它们早就成王虫了。
这里又涉及到一个问题，大家一定得看清楚了：）花粉是植物的精子，带有植物激素是肯定的。但是大家就因此来怀疑它有激素而不敢吃，这样太果断了。因为植物激素跟我们体内的激素完全不一样的，没有一项临床验证表明，吃了植物激素可以让我们体内的激素改变，只是植物激素在某些方面利于我们的身体，可以调节我们某些器官和体液分泌，从而调节内分泌。这和直接注射激素是有本质区别的！
大家知道大豆里面有丰富的大豆异黄酮，可以调节女孩子体内的激素水平等等作用（具体是通过什么调节我还不知道呢，希望知道的jm指点~），但是谁听说过男生吃大豆就会有女性性征？或者是女孩子吃多了会发育过头？？
同理，花粉也是这个道理。自然，蜂蜜也是。
我喝花粉和蜂蜜会胃痛？是为什么？
其实这个问题我在前面看到一个mm的回答了，这个因人而异，有些mm的胃并不适合花粉和蜂蜜（不适合蜂蜜的人真少啊……），她说是因为花粉是酸性的，空腹吃下去，对于胃不适应的人来说，雪上加霜。这就是为什么，有些mm（例如楼主：））吃了花粉痛，然后吃点东西就好了：）当然吃东西也不好那就不要尝试了。你的胃不适合，还是不要吃不适合自己的事物。人的身体非常复杂，每个人不一样的体质，不一定适合别人的，也一定适合你：）
对于有的mm真的bm，但是又不能吃蜂蜜，我倒是推荐吃香蕉，超管用的：）还有就是吃饭一定要正常，一天不吃点东西，肠道缺少足够的纤维让人正常排泄的。
怎么样喝蜂蜜最好？
关于是早盐晚蜜什么的，我刚才搜了一下，一个比较权威的网披露的官方说法是，最好早上喝蜂蜜水，晚上白开。因为早上喝盐水会造成心脏负荷，但是蜂蜜水很温和且润肠，早上喝有助于洗刷一晚上的身体沉淀，促进肠道蠕动，喝完就可以吃早饭了：）
这里有很重要的提示：蜂蜜决不可以拿开水冲，有mm买的蜂蜜上的说明书说要拿开水冲，那这个蜂蜜一定有问题，要不然就是卖的人有毛病。蜂蜜含有丰富的酶，大家知道，酶在超过38度的环境下就会失去活性，大家一定记得要拿低于38度的温开水冲，不然蜂蜜的效果就大打折扣啦~~
关于喝蜂蜜花粉会不会长胖？
这个问题我早前也十分关注呢。不过经过长时间的亲身实验加知识累计，答案是，一定不会。有mm说喝蜂蜜长胖了，那么我可以负责任的告诉你，原因只有两个：1）mm你喝的蜂蜜一定掺了砂糖之类的东西的，这也正是很多人说喝蜂蜜蛀牙的缘故，事实上真正纯蜂蜜是不会长胖和蛀牙的，它里面的含量是果糖，是不会造成上述效果的；2）mm的生活作息饮食或者别的外界条件一定出了问题：）希望你好好调节多作运动哦~
从理论上来看，蜂蜜含有丰富的消化酶等等物质，润肠通便，促进食物酶分解，而且在喝了蜂蜜水之后，通常就会有饱足感，不会很想吃太多东西，在两方面的作用下，反而是减肥的好东东：）当然前提是大家要买到好的蜂蜜哦~~
再次以我的亲身经历来说明一下问题，我那段喝蜂蜜的日子里，也没怎么节食运动，但是感到整个人精神好，不贪吃，整体也似乎匀称了：）我的宝宝现在七个月大，今天进小区保安见到我说，你越来越苗条了，我好开心哦！其实我产后没有刻意减肥，只是经常喝蜂蜜的，但是现在恢复到和怀孕前一样的体重了，似乎还要瘦一点点哦！嘿嘿！所以我原本打算花几千大元去减肥的费用全部省了哦！
希望大家能一起变美丽~！
[ 本帖最后由 渊妈 于 2007-11-4 08:29 编辑 ]
关于蜂产品有没有激素？
蜂王浆中含有激素，因为是蜂群制造出来给他们的王后吃的，蜂后是整个蜂群的生产机器，因为蜂王浆中一定会有激素。这个是铁定的。
但是谁可以吃呢？如果医生有告诉你，不适合吃，你的体质等等不能吃，那就不要吃，但是除了儿童、发育期的孩子，其他人都是可以吃的。包括男生！
在养蜂场里，很多养蜂人，不论男女都是吃蜂王浆，一天不知道吃多少，绝对不会有事，精神反而好得很！
这里涉及到一个问题，就是，一谈到蜂王浆，大家马上就想到激素，但是蜂王浆是激素吗？不是的，它只是里面有成分包含激素而已。而且就它那个激素含量，已经经过验证，对于人体每天自身所需的激素来说，大大不足，也就是说，身体正常的成年人吃下去根本影响不到自身的激素峰值，只是有调节激素的功能而已。其实蜂王浆是非常好的补品，不仅可以用来补充身体营养，还可以补充精力.
那花粉和蜂蜜有激素吗？
谁说它们有激素啦……花粉和蜂蜜是蜂群用来喂养工蜂等等的，要是有激素，它们早就成王虫了。
这里又涉及到一个问题，大家一定得看清楚了：）花粉是植物的精子，带有植物激素是肯定的。但是大家就因此来怀疑它有激素而不敢吃，这样太果断了。因为植物激素跟我们体内的激素完全不一样的，没有一项临床验证表明，吃了植物激素可以让我们体内的激素改变，只是植物激素在某些方面利于我们的身体，可以调节我们某些器官和体液分泌，从而调节内分泌。这和直接注射激素是有本质区别的！
大家知道大豆里面有丰富的大豆异黄酮，可以调节女孩子体内的激素水平等等作用（具体是通过什么调节我还不知道呢，希望知道的jm指点~），但是谁听说过男生吃大豆就会有女性性征？或者是女孩子吃多了会发育过头？？
同理，花粉也是这个道理。自然，蜂蜜也是。
我喝花粉和蜂蜜会胃痛？是为什么？
其实这个问题我在前面看到一个mm的回答了，这个因人而异，有些mm的胃并不适合花粉和蜂蜜（不适合蜂蜜的人真少啊……），她说是因为花粉是酸性的，空腹吃下去，对于胃不适应的人来说，雪上加霜。这就是为什么，有些mm（例如楼主：））吃了花粉痛，然后吃点东西就好了：）当然吃东西也不好那就不要尝试了。你的胃不适合，还是不要吃不适合自己的事物。人的身体非常复杂，每个人不一样的体质，不一定适合别人的，也一定适合你：）
对于有的mm真的bm，但是又不能吃蜂蜜，我倒是推荐吃香蕉，超管用的：）还有就是吃饭一定要正常，一天不吃点东西，肠道缺少足够的纤维让人正常排泄的。
怎么样喝蜂蜜最好？
关于是早盐晚蜜什么的，我刚才搜了一下，一个比较权威的网披露的官方说法是，最好早上喝蜂蜜水，晚上白开。因为早上喝盐水会造成心脏负荷，但是蜂蜜水很温和且润肠，早上喝有助于洗刷一晚上的身体沉淀，促进肠道蠕动，喝完就可以吃早饭了：）
这里有很重要的提示：蜂蜜决不可以拿开水冲，有mm买的蜂蜜上的说明书说要拿开水冲，那这个蜂蜜一定有问题，要不然就是卖的人有毛病。蜂蜜含有丰富的酶，大家知道，酶在超过38度的环境下就会失去活性，大家一定记得要拿低于38度的温开水冲，不然蜂蜜的效果就大打折扣啦~~
关于喝蜂蜜花粉会不会长胖？
这个问题我早前也十分关注呢。不过经过长时间的亲身实验加知识累计，答案是，一定不会。有mm说喝蜂蜜长胖了，那么我可以负责任的告诉你，原因只有两个：1）mm你喝的蜂蜜一定掺了砂糖之类的东西的，这也正是很多人说喝蜂蜜蛀牙的缘故，事实上真正纯蜂蜜是不会长胖和蛀牙的，它里面的含量是果糖，是不会造成上述效果的；2）mm的生活作息饮食或者别的外界条件一定出了问题：）希望你好好调节多作运动哦~
从理论上来看，蜂蜜含有丰富的消化酶等等物质，润肠通便，促进食物酶分解，而且在喝了蜂蜜水之后，通常就会有饱足感，不会很想吃太多东西，在两方面的作用下，反而是减肥的好东东：）当然前提是大家要买到好的蜂蜜哦~~
再次以我的亲身经历来说明一下问题，我那段喝蜂蜜的日子里，也没怎么节食运动，但是感到整个人精神好，不贪吃，整体也似乎匀称了：）我的宝宝现在七个月大，今天进小区保安见到我说，你越来越苗条了，我好开心哦！其实我产后没有刻意减肥，只是经常喝蜂蜜的，但是现在恢复到和怀孕前一样的体重了，似乎还要瘦一点点哦！嘿嘿！所以我原本打算花几千大元去减肥的费用全部省了哦！
希望大家能一起变美丽~！
[ 本帖最后由 渊妈 于 2007-11-4 08:29 编辑 ]
2007/11/03回复
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