10/8终于下定决心减肥，LG并不看好认定我坚持不了多久，相好的同事也是不看好其实我多想跟人分享昨天为止我已经减重2.3KG了，多想有人鼓励我继续啊---------------------------------------------------------------------------------身高163CM，减肥前体重66.9KG（晚上睡前，相当于空腹）---------------------------------------------------------------------------------10/22  本月底的目标：62KG10/25  例假来了，食量不增的情况下，体重反弹了10/31  目标未达成，自己感觉胸部和腰围瘦的比较明显，晚上洗完澡量了各种围，通过数据对比证实了我的感觉是对的，腰围少了6cm，除了手臂和臀围没变化外，其他地方都少了2～3cm左右体重曲线[图片]----------------------------------------------------------------------------------11/1 早晨称重[图片]----------------------------------------------------------------------------------12/1 早晨称重[图片]

我减肥招谁惹谁了，中午吃个饭一桌子的人批判我7一桌的猪油和地沟油是有多健康我不吃怎么了什么吃一顿没关系的，都是狗屁如果一顿爆了，那么2个星期的努力都白费了我长这么大没有认真努力坚持的做过任何事情希望减肥是我第一次有毅力能够坚持成功的事情没有人理解，没有人支持，我也要做为了自己的健康，为了将来能减轻女儿的负担

我也正在减肥， 但是效果极不理想。我没有跳郑多燕了， 膝盖严重受伤，改成跑步了。少吃。现在体重是51.4KG， 想减到48KG。一起努力。

10/17饮食早餐：迷你白馒头6个，脱脂牛奶一杯中餐：豆角烧茄子，香芋蒸排骨，包菜，红烧豆腐，米饭半碗晚餐：上海青，煮汤的骨头一块，油豆腐，瘦肉炒白菜花（只吃白菜花），米饭半碗其他：桃仁阿胶膏2小块，苹果一个，早餐后一杯普洱茶，午餐后二杯普洱茶活动量早：郑多燕拉伸操15分钟中：饭后散步32分钟（胃痛）晚：带小孩去超市逛了1.5个小时，跑步+散步+踢毽子+跳绳30分钟

我有胃病，一节食就胃痛的厉害，这个对我来说好困难目前我只是相比原来调整了比例，少肉多菜，少米饭运动就是多了饭后散步如果饮食上再少油少盐少酱油，应该会减的更快一点但是中午饭堂，晚上回去家婆已做好，没得选，只有早餐可以自己控制我163，减肥前66.9KG（临睡前）太重了……