焦婉儿
原来不需要到火星，地球也有能狂减54斤的人类存在！
婉儿一直觉得减肥是人生最痛苦的事情，木有之一。
这个月真真体会到了，
你是不是一样和婉儿一样，死减烂减1个月才减那么一两斤的？慢慢开始有一点小沮丧，
（难道是打开的方式不对？！=.=\\\）
针对大家的各种疑难杂问！婉儿耗巨资砸巨款请来了我们的重磅减肥团长！
沛熹MM为我们一一打开减肥之门！
人家为毛就能减下来你不能？快看看婉儿和MM做的专访你就一清二楚啦。
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挑战人体极限！【终极减肥军团团长】沛熹MM亲身授学教你如何减掉54斤肥油！
10910103时尚扮靓
2014/04/02
全部回帖
油饼笨笨沙发我也是认为运动加节食是最好的方法，节食是看个人的控制能力了，但是运动必须找一帮有同样爱好的朋友一起才能互助互勉的，我一直坚持打羽毛球，每天早上8点到11点，出一身汗整个人都精神爽朗。
2014/04/06回复
沛熹妈咪7楼好难坚持啊！即使坚持减下来，几个月一松口，就又胖回去了~~~我已经试了几次，每次都是半年就胖回去了~~~
...
2014/04/06回复
junyi28
胖胖熊婴幼儿摄影会馆14楼累觉不爱！真心连肉都不能吃啦么！！！！
婉儿：听MM这样说婉儿已经觉得没东西可以吃的了！！！累觉不爱~~ ...
2014/04/06回复
胡迪警长油饼笨笨16楼油饼笨笨:
我也是认为运动加节食是最好的方法，节食是看个人的控制能力了，但是运动必须找一帮有同样爱好的朋友一起才能互助互勉的，我一直坚持打羽毛球，每天早上8点到11点，出一身汗整个人都精神爽朗。
查看原文字义的理解问题吧，我的意思是控制饮食量。因为很多人运动后会吃很多东西及喝很高热量的饮料来消除疲劳，所以控制饮食量很重要，而且一定要了解要进食的食材的卡路里。其实如果摄取过多低卡路里的食物一样会容易引起体内脂肪囤积的，反之高卡路里的食物浅尝也是可以的，但是一定要注意量的控制。这就是我说的节食，谢谢
2014/04/06回复
情儿
健身狂人
shanshangz18楼好厉害喔..XD
2014/04/10回复
