43555242怀孕妈妈
pic99公布获奖名单啦！请获奖MM于4月24日之内在以下信息框中提交你的个人信息，以便商家安排抽取奖品，逾期未提交的视为自动放弃获奖资格哦！
| 琳琳猪猪妈 |
| Helen1313 |
| 千桦fans |
| 猪ggmm |
| hungellababby |
| xiaodongaiai509 |
| keigo1104 |
| 小小乖520 |
| 盼盼~2014M爱U |
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| 毛豆麻we麻8 |
当一个新生命刚刚住进你小小的子宫，吃什么才能让TA迅速发育？
当一个小生命渐渐长成，吃什么才能让TA茁壮成长？怎么吃才能长胎又不肥自己??
当一个小生命即将来到你的面前，如何控制饮食才能让TA更顺利地降临？
当一个小生命呱呱落地，吃什么才能保证TA的口粮？
生孩子是大事，不同阶段补充营养有讲究
孕产期如何才能有讲究地吃？小编特别邀请国家高级营养师、仕馨月子会所特聘营养师庞穗金医生做客妈妈网，在线为您解答孕产期营养问题，机会难得，准妈妈们快来提问吧！
pic99专家简介：国家高级营养师—庞穗金
毕业于华南理工大学，获得食品科学与工程学士学位；系统学习并熟练掌握营养学知识，有丰富的营养配餐经验及育儿经验，对孕产期的均衡饮食及营养需求有独到见解，尤其善于制定个性化的月子餐食谱。
活动时间：4月14—4月21日
专家在线问答时间：专家每隔2天上线回复大家的问题，机会难得，姐们们赶快来提交你的问题吧
参与方式：妈妈们一定要按照以下格式提问，方便专家了解你的情况，才能给出专业的意见哦
我的孕周/月子xx天
我的问题：
示例，
我的孕周：20周
我的问题：现在20周，每天的饮食差不多是这样：早餐一杯奶二个蛋或一碗面，中午饭后吃一个水果，下午再吃一个水果，晚饭后就喝一杯奶，请问专家，这样补充营养够吗？我担心把自己养胖了，不敢吃太多。
活动奖品：活动结束后，小编将从所有按格式参与的准妈妈中评选20位提问有代表性的准妈妈，将获得妈网孕妈尊享100%中奖的现场抽奖资格
奖品领取方式：现场抽奖（任抽一种，100%中奖）
奖品：高级韩版宝宝摇床、电磁炉套装、天禧服务礼券、孕妇摄影礼券、水晶绒抱被、精美雨伞、妈咪护理垫礼包、NB码纸尿片试用装礼包
抽奖时间：4月26日上午10点半（20位准妈妈统一抽奖时间）
抽奖地点：仕馨月子会所三楼（地铁西门口站A出口，市妇幼旁）
仕馨月子会所沙发您好！如果你的营养不均衡，那么胎宝宝的营养也可能不均衡。建议少吃多餐，每天安排6~7餐；多吃容易消化的食物，饮食尽量多样化，以保证营养全面均衡。另外，也可以咨询医生的意见，可以服用各种营养素的补充剂。
推荐孕晚期每天吃以下食物：
1、 谷类300~450克（干重）
2、 蔬菜300~500克
3、 水果类200~400克
4、 畜禽肉类100克
5、 鱼虾类100~150克
6、 蛋类25~50克
7、 大豆（指黄豆）及豆制品、坚果类 40~60克
8、 奶类500克或者毫升
9、 食用油30克
10、盐6克以内
猪ggmm板凳仕馨月子会所4楼您好！重感冒最好需看医生，等感冒好了再来进补。如果贫血是由于造血原料不足或利用障碍所导致的话，可以有针对性的多吃富含这些营养素的食物来进行补充。缺铁和铁利用障碍性贫血是最常见的贫血，也是孕妇最常见的贫血。你可以多吃富含铁的食物，如每周吃1~2次动物肝脏、动物血液，经常吃猪瘦肉、牛肉、羊肉等红肉类食物以及鱼类，这些动物类食物中铁的吸收率比较好。另外，维生素C可以促进铁的吸收。水果、蔬菜是维生素C的主要膳食来源，可以把肉类、鱼类和蔬菜水果搭配一起吃，可以促进铁的吸收。
鹿茸有补气血、壮阳补肾、强身健体的作用，但鹿茸是滋补极品，并不是所有人都适合受补。阴虚体质的人以及患有高血压、冠心病、肝肾疾病、各种发热性疾病、出血性疾病的患者，都不宜服用鹿茸。建议你最好咨询过有经验的中医再来决定是否服用。
仕馨月子会所5楼您好！以下建议希望对你有些帮助：
1、 增加餐次，每日6餐。加餐选用牛奶、酸奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物。
2、 常吃零食，特别是坚果类（如花生、核桃、瓜子等），但是不要影响正餐。
3、 多吃主食，不要吃粥或者面条等含水量较多的食物，以干的主食如馒头、米饭、面包为主。
4、 多吃肉类，每日达到200g以上。
5、 每天吃一到两个鸡蛋。
6、 不要吃太多的水果和蔬菜，水果200克左右，蔬菜300左右一天即可。
7、 多休息，少熬夜，避免劳累减少能量消耗。
向上↑13楼
C小瑞15楼
公孙绿萼
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绯色的你
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想你了吗
魁拔
小月678
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深爱过
高个儿
振宏小儿
粤西yuexi
分秒2012
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