过去古传中医世家,总会教门人弟子们一个挺有趣的“睡”法,专门用来保护肝胆。这个方法我教过几位乙肝患者,以及我念大学时的一位犯胆囊炎的同学,都在100天内痊愈。平时喝酒应酬多的人,也可炼炼,用它来保肝护胆。当然,这个方法是给你指出一条康复的高速公路,能不能到终点,看你自己开不开得好车了。
方法如下:
1)准备:一堆被子枕头什么的,或者其它可以用来靠背的东西,不能太硬,也不能太软。
2)动作:基本没有动作,但要使腰背呈大约52度角斜靠在上面“1)”准备”的被子枕头等东西上,右手抱左手背,轻轻“放”在右肋肝胆部位。
3)炼法:两眼平视片刻,渐渐缩小视觉范围,眼观鼻,鼻观心,慢慢目光下移至肝胆部位,“想像”肝胆的形状(不懂的人先照解剖图看看),想像出来肝胆形状后,闭目养神。开始做呼吸。
4)呼吸:用鼻子吸气,吸气的时侯,仿佛全身的皮肤都在往肝胆区域吸气,呼气用嘴巴,呼气的时侯,嘴型像念“嘘”字般张开,把气“呼”出来,同时想着肝胆的病浊之气从两脚排出去。如此一呼一吸24次,然后静静斜躺着,想像肝胆回复晶莹透亮,如此静养大约一刻钟。然后重复以上“2)动作”,但是要用左手抱右手,放在左肋上(与肝“对面”的区域),做同样的呼吸24次,同样静养十五分钟。
做完就睡着,能斜躺着睡着也好,不能就正常姿势睡觉。
坚持不间断练习100天后再去查查肝胆功能,若彻底好转,记得来分享一下“战果”:)
儿子三个月,我却被确诊癌症了!
132629757情感.婚姻.家庭
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思源(^o^)楼484楼
lily_55:
过去古传中医世家,总会教门人弟子们一个挺有趣的“睡”法,专门用来保护肝胆。这个方法我教过几位乙肝患者,以及我念大学时的一位犯胆囊炎的同学,都在100天内痊愈。平时喝酒应酬多的人,也可炼炼,用它来保肝护胆。当然,这个方法是给你指出一条康复的高速公路,能不能到终点,看你自己开不开得好车了。方法如下:1)准备:一堆被子枕头什么的,或者其它可以用来靠背的东西,不能太硬,也不能太软。2)动作:基本没有动作,但要使腰背呈大约52度角斜靠在上面“1)”准备”的被子枕头等东西上,右手抱左手背,轻轻“放”在右肋肝胆部位。3)炼法:两眼平视片刻,渐渐缩小视觉范围,眼观鼻,鼻观心,慢慢目光下移至肝胆部位,“想像”肝胆的形状(不懂的人先照解剖图看看),想像出来肝胆形状后,闭目养神。开始做呼吸。4)呼吸:用鼻子吸气,吸气的时侯,仿佛全身的皮肤都在往肝胆区域吸气,呼气用嘴巴,呼气的时侯,嘴型像念“嘘”字般张开,把气“呼”出来,同时想着肝胆的病浊之气从两脚排出去。如此一呼一吸24次,然后静静斜躺着,想像肝胆回复晶莹透亮,如此静养大约一刻钟。然后重复以上“2)动作”,但是要用左手抱右手,放在左肋上(与肝“对面”的区域),做同样的呼吸24次,同样静养十五分钟。做完就睡着,能斜躺着睡着也好,不能就正常姿势睡觉。坚持不间断练习100天后再去查查肝胆功能,若彻底好转,记得来分享一下“战果”:)
查看原文好的,我会做来试试,谢谢你啦
2014/11/04回复
pingmaggie487楼
放宽心情,美妈加油
2014/11/05回复
长大了的兔子497楼
思源(^o^):
每天看别人的故事,今天我也想上来说点什么。从生孩子后住院了一个月,性格急躁的我开始觉得,健康才真正是属于自己的,想想这些年总是为了那些鸡毛蒜皮的小事,和家人吵架争执,固执己见,伤人伤己,真的是太混蛋…… 看到大家的帖子,好想对一些人说,不要生气了,转过身这个事就不算什么了,不要这么计较较真啦,人生的美好不应该浪费在和别人生气的痛苦里。 我们总是犯这样的错误,总是在失去以后才知道珍惜,总是在生病的时候才明白健康的重要,家人的温情,好想哭 在怀孕34周的时候偶然发现肝功能异常,B超显示肝上有很多囊肿,说起这个,要感谢WJ医院产科的凌主任,是她的细心及早发现了我的脸色偏黄,及时住院检查,又降低了一点风险吧。辗转几个医院,前天终于拿到结果,却是我最不愿意的结果,腺癌! 拿到结果老公在身边,他很镇定自若,我也很平静,我们还在开玩笑…晚上躺在床上,看到身边儿子恬静的睡容,突然害怕起来,我亲爱的儿子还这么这么的小,我就癌症了,怎么办,不知道我还能陪伴他多久呢,这么的小,如果我不在了,他会对他的妈妈有印象吗?在以后的人生路上,有谁,像妈妈这样的爱他!写不下去了…_______________________________________________________________-_____________---------- 之前用手机上的妈网,总是不好继续编辑,今晚孩子很乖,奶奶抱着睡了.我上一会儿电脑了. 发到网上来,也是觉得心情很郁闷,知道悲伤对这个破身体不好,不敢大哭,其实我好想找个地方痛痛快快地大哭一场的,虽然没什么用,所以跑到这里来,吐给别人听,也许有人看,也许没人过问,没想到,这么多姐妹关注关心,很多宝妈还提了那么多的建议,还有一些宝妈说可以帮忙找医生,真的真的很感谢每一位回复的姐妹!!!!!!我也会积极治疗,现在的结果说是肝囊腺癌,今天去了广州医学院附属肿瘤医院,又说可能是其他地方转移到肝上的,估计是妇科一块的问题,于是继续检查找因.........真是累呀........ 再次,灰常灰常地感谢很一位回复的姐妹,你们都是善良美丽的人,比我这个老是潜水看贴的人好太多,谢谢你们的关心和帮助,祝愿大家都健康平安!
查看原文人各有命,预测不到未来,所以要珍惜现在的每一天。
祝福宝妈快快好起来。
祝福宝妈快快好起来。
2014/11/05回复