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原来爽妈的办法真的很靠谱,想减肥的快学学吧

18290138谈天说地

之前就见过爽妈晒超大份量的早餐,但没想起问她晚餐怎样吃。那天才知原来她的晚餐份量那么少。我以为会饿得睡不着,一试才知道,原来,那么大份早餐下去,中午,晚上根本都不知道饿的。以爽妈做榜样,我执行了三天,掉了三斤了
2015/04/07
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其他淀粉类有没有吃,糖类,水果含糖很高,吃多了也会肥的。
天啊,我是每晚饭后都吃水果,唔怪之得我肥啦。
2015/04/07回复
ljxljx板凳
天啊,我是每晚饭后都吃水果,唔怪之得我肥啦。
水果,放到午睡后吃,两三点的时候。
2015/04/07回复
之前就见过爽妈晒超大份量的早餐,但没想起问她晚餐怎样吃。那天才知原来她的晚餐份量那 ...
我早餐多,中餐晚餐也照样多。
2015/04/07回复
按照你的方法,叔只会P多,怎么办
自己P多还怪别人。如果你早餐吃红薯,就配点咸的,比如榨菜,可以消气。
2015/04/07回复
绿色长城:
自己P多还怪别人。如果你早餐吃红薯,就配点咸的,比如榨菜,可以消气。
查看原文
早餐只有面包v67
2015/04/07回复
收到,每天带水果上班。
2015/04/07回复
我也知道,可是我做不到,消化能力太强了,无论吃多少都很快就饿。
2015/04/07回复
路过,看看
2015/04/07回复
晚上不吃我要饿死的,所以一直在胖。。。
2015/04/07回复
ljxljx11楼
我早餐多,中餐晚餐也照样多。
撑大个胃,慢慢减量吧。
2015/04/07回复
等我来试试先,希望再瘦个10斤就差不多啦
2015/04/07回复
晚上不吃我要饿死的,所以一直在胖。。。
我之前也以为是这样的。没想到早餐吃饱后一天都不带饿的。
2015/04/08回复
我也知道,可是我做不到,消化能力太强了,无论吃多少都很快就饿。
加些肉类吧。淀粉类是太易消化了。
2015/04/08回复
早餐只有面包
太素了。不够
2015/04/08回复
求餐谱。。。
早上粥呀,饭呀,面包啊,牛奶啊,水果啊,鸡蛋啊,来者不拘吃饱为止。晚上我是酸奶加香蕉。
2015/04/08回复
得秘诀受益的MM,不要口头感谢我啊,求请饭,我很能吃的,最多吃了你的大餐,我再吃几天青菜{xiguamamaquan ...
来我们这山旯旯里请吃海鲜
2015/04/08回复
早上粥呀,饭呀,面包啊,牛奶啊,水果啊,鸡蛋啊,来者不拘吃饱为止。晚上我是酸奶加香蕉。 ...
晚上吃少了,任何人都会瘦的啦
2015/04/08回复
我一天到晚饿,不能像爽妈那样啊!晚饭吃得少的话我晚上还得吃一餐,不过。。。。。。。。。我胖不了
2015/04/08回复
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