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减肥帖,每天打卡自我监督

900479时尚扮靓

本人产后体重就没有掉过,非常困扰最近网上发现一个能吃饱不饿肚子的科学减肥方法-麦吉减肥法,遂以身试法。我现在体重66.5kg,身高156,希望半年减到50kg!特此开帖减肥,每天打卡,自我监督!今天开始第一阶段。

2015/05/31
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第一阶段主要就是不能吃糖?
2015/06/04回复
wenwenlwenwenl板凳
吃的很丰盛了,一天也吃不到这里一图的分量,体重也下不去,只好用健身来修型了 ...
你的体重还要再减?
2015/06/04回复
本人产后体重就没有掉过,非常困扰最近网上发现一个能吃饱不饿肚子的科学减肥方法-麦吉减肥法,遂以身试法 ...
早餐吃这么多,能瘦才怪,我老婆早餐吃2个馒头,一杯五谷豆浆,鸡蛋也不吃,少吃。晚餐她都吃半碗饭和一点菜,体重50kg以内!
2015/06/04回复


昨天急着出门没称重,今天称重,第一次掉下130,120我来了!
2015/06/04回复
2015/06/04回复
皱巴巴812:
第一阶段主要就是不能吃糖?
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碳水化合物和糖类
2015/06/04回复
     不配合运动很难真正减下来,很容易反弹
2015/06/04回复
黄狮奶:
早餐吃这么多,能瘦才怪,我老婆早餐吃2个馒头,一杯五谷豆浆,鸡蛋也不吃,少吃。晚餐她都吃半碗饭和一点菜,体重50kg以内!
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我早餐只吃一个馒头,晚饭一个小碗不满,基本不吃肉,吃青菜和鱼多,不吃零食,都减不下来,体重一直不变,58KG.
2015/06/04回复
黄狮奶:


我早餐只吃一个馒头,晚饭一个小碗不满,基本不吃肉,吃青菜和鱼多,不吃零食,都减不 ...
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你是不是坐办公室,然后运动少,不用操心生活的事!还有生活作息习惯,也有影响的。
2015/06/04回复
suiwwsuiww11楼
lian198011:
我早餐只吃一个馒头,晚饭一个小碗不满,基本不吃肉,吃青菜和鱼多,不吃零食,都减不下来,体重一直不变,58KG.
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我一天当中就中午吃个馒头,早晨和晚上大部分都是稀饭一类的,可是体重是一点都没减,我平时还不吃肉
2015/06/04回复
wenwenlwenwenl12楼
你是不是坐办公室,然后运动少,不用操心生活的事!还有生活作息习惯,也有影响的。 ...
决定因素主要是遗传基因和自身激素水平,想要减脂,先了解清楚自身才能对症下药
2015/06/04回复
本人产后体重就没有掉过,非常困扰最近网上发现一个能吃饱不饿肚子的科学减肥方法-麦吉减肥法,遂以身试法 ...
赞同,你吃甘多野,边减得到啊。 特别是肉,吃就几片,除了吃鱼不会肥啊。
2015/06/04回复
推”宇宙饮食法“
2015/06/04回复
黄狮奶:
早餐吃这么多,能瘦才怪,我老婆早餐吃2个馒头,一杯五谷豆浆,鸡蛋也不吃,少吃。晚餐她都吃半碗饭和一点菜,体重50kg以内!
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黄太好身材
2015/06/04回复
黄狮奶:


黄太好身材
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茶妹你都OK啦! 又靓又好身材,煮得一手好送!
2015/06/04回复
这食谱对于90多斤的表示没有减肥作用,吃得比这个要少
90多斤就不用减了吧
2015/06/04回复
vanessayip:
赞同,你吃甘多野,边减得到啊。 特别是肉,吃就几片,除了吃鱼不会肥啊。
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呵呵,只想用行动告诉你真相。
2015/06/04回复
suiww:
我一天当中就中午吃个馒头,早晨和晚上大部分都是稀饭一类的,可是体重是一点都没减,我平时还不吃肉
查看原文
碳水化合物和糖,请注意这才是胖的关键
2015/06/04回复
2015/06/04回复
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