❀7❀艰难的第四次产检第四次产假我安排在了17周，一方面是生育保险到手了，去医院建大卡，另一方面，可以去取区妇幼的报告了。市一建卡的流程这里说得很清楚：/article-4846-1.html补充几点。①挂号时记得在11号窗买1本产检病例；②生育保险就医凭证要1份复印件。市一的流程是稍微有点混乱，第一次去的产妇估计很多搞不清楚。填好一大堆资料办好后，交30元产检费，生育保险走账，拿着病例去医生那里排队，放在别人病例的下面就行了。一般来说，自己可以看一看自己是第几个，大致估计一下时间，如果是8个以内的话，建议在医生的办公室里等着，张主任一般是直接在里面叫人。这次去等到我以后。医生问是第几周。我：刚满17周。量了骨盆和肚子后用多普勒听胎心。张主任找得很艰难，好不容易找到了，我期待的崩崩崩的声音并没有听到，很小声的几乎让人觉得不是的声音。张主任：胎心音有点弱，你要多吃点鱼啊。那一瞬间情绪就有点不好，开始担心是不是小宝宝心脏发育不好声音那么小，别人早的时候13周都可以听见了，我17周了还那么小声。有生育保险后，张主任就开了抽血等检查，差不多500多元，生育保险走账只给了3元，还挺好的。已经吃了早餐只好隔天才去抽血了。和老公去区妇幼取结果。也是挂号上去找医生。医生说：你的唐筛结果是没问题的，但是地贫的结果呢，可能需要复查一下。你先生的值位于临界值，你的值虽然正常也是在临界上，我给你写个转诊单，你再去街道领免费卷，要去省妇幼做这个检查……当时情绪低落得，后面的字都没有听清楚。医生：当然呢，你们不查也可以，都是临界值，你们都正常，估计也就是带隐形基因。我取了结果出来，和老公坐在椅子上等电梯的时候，哗一下就流泪了。老公惊慌失措地安慰我。我：为什么小宝宝的胎心那么小声，人家的那么大声？为什么我们的结果都不正常？样样为什么都有问题？？老公赶紧翻出几年前的婚检结果：不是呀你看，几年前我是合格的呀！这次四舍五入的话我也合格了呀！我这才不哭了，开始看检验单：确实是临界值，而且也要考虑一下机器的精密度问题，会造成一定的误差。打开手机，给做妇产科的同学留言，问胎心小声太弱的问题。她很快回复我：胎心音的声音和很多因素有关，你这个周数还不算大，而且和小宝宝的体位也有关，如果是胎背就会听得很清楚。我：我被吓坏了，5555同学笑：医生吓到你了没给你解释？我：让我多吃鱼。同学：是啊，鱼是优质蛋白，长胎不长母，妈妈身材好些。我：好，那我要多吃鱼。同学：22-24周要去做大排畸B超，这个才重要哈。我：好！这一次产检，终于在大家的安慰下，心里恢复了平静。

血糖低可以吃点甜食

是啊，都是第一次当爹妈的人，都很激动，呵呵！

谢谢楼主的建议~祝福你和宝宝~~

也同样祝福你和小宝宝：）

❀47❀20150624
【小宝宝】28+4周
周六下午有吕世浩老师在购书中心的讲座，提前预约了闺蜜，不知道她时间赶不赶得上，如果赶得上我就和她一起去，不然就只能让老公带我去了。打算拿家里的台版书去请老师签名，O(∩_∩)O哈哈~我喜欢历史，非常喜欢阅读历史书籍，家里的历史书籍占据了大半书架。在大城市里，我以前以为遥不可及的事情都变成了简单的可能，比如看大牌明星的演唱会，比如听出名作家的讲座，比如从MOOC走到真实的老师的讲座，比如体育明星等等等等。

大城市里的孩子，虽然比小城市的孩子更辛苦，更努力，更从小拼起，但他们也同样有更广阔的视野，更丰富的童年生活，更多的兴趣体验。虽然交通的发展让很多事情都变得可能，总归身处其中是不一样的。所以，虽然这里交通拥堵，虽然这里拥挤人多，但这里仍然有它不可比拟的优点。

老公最近工作的情绪有一点大，凡事没有按照他的方式做，他就有意见，还时常说别人。我今天把《了不起的盖茨比》的那段话再一次拿出来告诉他，希望他能平和一点。

“每当你想批评别人的时候，要记住，这个世界上并非所有的人，都拥有你所具有的优势。”

【小宝宝】肚子这周明显又大了，今天称体重已经有59.1kg了，现在比孕前增加了12斤了。离预产期还有11周，还是要1周1斤才能达标。最近食欲很好，晚上和早上都容易肚子饿了，明天要多带点吃的，免得太饿。上班就是太忙，没时间数胎动了，它动得还可以，是个调皮的小家伙。

可以理解

❀48❀20150626 怕什么来什么的产检
【小宝宝】28+6周（我还是不相信预产期推迟了一周，还是写这个好了）

自己也29岁了，一直很担心糖耐不过。做糖耐的时候却又不够重视。做的时候去做B超，跑上跑下，中间等血糖的时候又走来走去的。好吧。最后三项指标都是勉勉强强，空腹血糖5.08，餐后1小时10.25，餐后2小时8.67.

翻书，诊断妊娠糖尿病的依据是，任意一点的超过直接判定。标准值是空腹5.1，餐后1小时10.0，餐后2小时8.5.

也没办法，只好接受这样的结果，下周二去看营养科，调整一下饮食。

虽然我体重根本没够重，但一样要加强锻炼，控制饮食，水果要少吃了。为了小宝宝好，这个血糖是必须地控制好的。

❀49❀20150702
【小宝宝】29+5周
表妹过来小住几天，我们和她分析填报志愿的事情。这其中周六周日都是大餐大吃大喝的，小宝宝那个乱动啊，后来才知道应该确实是血糖控制得不好，它也不太舒服。

周二看了营养科，确定了食谱，米饭量要减量到原本一半左右，水果更是不能乱吃了。我平时爱吃的包子和馒头都必须少吃，和搭配着吃。

周二晚上，米饭吃少了，之后小宝宝果然安稳了好多，踢的也比较正常，不是胡乱动来动去那种让人有点不安的举动。晚饭后散步也是散起来了，散步大约2000-2500米的样子，有点累，但是回家一休息就会好很多，我觉得这个量应该是刚刚好的。拉玛泽断了几天，昨天继续开始练起来。

昨天晚上去买了血糖仪。买了罗氏的，觉得现在的血糖仪设计的很好，扎针一点都不疼，毫无感觉像蚊子咬了一口一样。**糖仪的时候发生了小趣事。有2种，一种卓越型，一种活力型，我看活力型的价格只用500不到还打折，卓越性要800。我就犹豫了一下，对老公说不然买个活力型。

老公问药店的店员：哪种比较准，采血量少的。

店员指着卓越型：当然是这个，纯原装进口的。

老公说：好，就买这个。

我被老公的大方感动得眼泪汪汪的！不过后来发现居然也可以打八折，所以最后刷医保卡大约650多就够了，也算便宜了不少。店员很好，校准仪器，教我怎么用血糖仪，如果不会让我直接上去找他们继续教。这就是药店买的好处，正品不说，服务也很好哈！要给健民打个GG才行！

昨天正好时间差不多，就测了餐后2小时血糖，7.1，果然是超了，孕妇要控制在6.7以下。不过当天晚上又吃了含冰糖的燕窝，又饭后喝了汤，散步20分钟后7.1我觉得也算不错。

早晨起来自己扎，结果空腹血糖是5.5，孕妇的空腹血糖要控制在5.1以下，还是要注意多休息才行，昨晚的饮食看来还是得控制一下。

小宝宝的胎动昨天就比较好：早6，中8，晚9.比前段时间的平均10次要略低了，果然血糖还是有点影响的哈。

我也从开始觉得医院的诊断标准过于严格，到现在的坦然接受。其实审视自己从前的饮食习惯，也确实是不好。现在控制一下碳水化合物的摄入，多运动，也不是坏事。人生中所有需要经历的事情，都应该心怀感恩地接受。

哇，真详细

❀50❀20150704 开始调整饮食【小宝宝】30周整
因为得知自己不经意间的高血糖，会影响小宝宝，这周开始我对自己进行了严密的监测。
孕妇的血糖控制值，空腹＜5.1（经过控制＜5.3即可），餐后2H＜6.7
20150701
晚上餐后2H：7.1，食谱：燕窝1碗（少量冰糖，饭前吃）、米饭1碗、蒸鱼、蒸肉饼、白瓜、四季豆炒瘦肉、橄榄滚汤1碗（饭后吃）。略微有点超标，但不算厉害。散步40分钟。
20150702
空腹：5.5。果然空腹血糖是有点高的。早上7:15测量。
晚餐后2H：8.2.食谱：猪肉碎2份、瓜半个、鸡肉一点、鱼肉一点、青菜、汤1.5碗（饭前喝）、蛋糕一小块。婆婆生日，订了低脂的蛋糕，饭后吃了一小块，看来还是不行哈，超标程度很厉害，散步40分钟都没降下来多少。
20150703 说服了老公要对自己的血糖进行全面监测，一天要扎4次手指，希望他配合，也学习一下怎么扎手指，他心疼我扎手指疼和流血，但没办法哈，为小宝宝好，妈妈辛苦一点没关系。
空腹：5.4.还是超标一点点，早上7:15分测量。
早餐后2H：6.7。食谱：2个小肉包子、1个鸡蛋，1杯250ml牛奶。刚好达标。
午餐后2H：6.4。公司的汤改成饭前喝，没吃**瓜，达标。
晚餐后2H：8.3.白饭1碗、鲫鱼汤1碗（饭前喝）、猪耳朵几块、酿肉若干、青菜、豆子等，酸奶100ml（餐后喝）。这次主要是酸奶惹的祸了，外面的酸奶其实都加了很多糖的，看看，堪比昨天吃的蛋糕啊！
20150704
空腹：4.9.早上起得晚，9:30才测量的，估计这个也影响了空腹血糖值。
早餐后2H：8.4.今天要测试一下家里买的小麦馒头我能不能吃，吃了2个麦馒头，1个肉包子，1个鸡蛋，1杯牛奶。果然超标很多，馒头要打入黑名单了，虽然营养师说没问题，看来还是不能，吃1个麦馒头和1个肉包子，我肉的分量不够，能量不足也不行。
午餐后2H：6.4.中午吃了包饺子，韭菜饺子和白菜肉饺子，吃了十几个，餐后喝了节瓜汤，达标，所以餐后喝汤也不一定是不行的，餐后喝汤饱腹感比较好，不容易饿。
加餐后2H：5.8.因为悲催的感冒了，咳嗽有痰很厉害，所以请老公帮我做冰糖雪梨糖水。婆婆很担心我吃糖水和水果血糖飙升，我觉得”觉得“是不靠谱的，要测过才知道。吃了一小点桃子，再吃了一大碗冰糖雪梨糖水，不过请老公把冰糖的分量减为3个。结果完全没问题。水果的升糖指数只要不是特别甜的**瓜、猕猴桃、葡萄等，都是可以在餐间吃没有压力的。
这几天有意识地控制食量后，小宝宝果然安分了很多，真是抱歉呢，之前老是胡吃海喝的，上天也给妈妈惩罚啦，以后顿顿都要自己在家里做饭吃！小宝宝你要健健康康的呀！

恭喜宝妈

很详细的分享啊

祝福你们

❀51❀20150707【小宝宝】孕30+3周
20150706
空腹：5.2
早餐后2h：7.9
午餐后2H：7.1
晚餐后2H：6.5
空腹算是正常，早餐超标的原因，应该和早餐没有一次吃完，晚了半个小时才喝牛奶有关。晚餐吃婆婆做的菜，总是很担心，因为一次都没正常过，这次终于达标啦！多肉多菜，少饭，饭前喝汤，饭后散步1个小时，4圈400米+回家的1.5km，走了接近3公里。

20150707
空腹：5.0
早餐后2h：6.0
午餐后2H：9.2
晚餐后2H：6.2

昨天的散步起到了很好的效果，昨天虽然晚上也起夜了3次，但早上觉得休息得非常充分，整个人神清气爽，走路轻盈得很。测空腹，这是第一次工作日测到低于5.1，并且是7:15分测的，控制得非常好。午餐不知道为啥莫名其妙地超标很多，创历史记录。可能和食堂的肉饼下了很多粉有关？
晚餐先喝汤，吃了好多骨头肉，然后多吃肉菜，少吃饭，散步3公里，控制的很好！
吸取了昨天的教训，今天15分钟内把2个肉包子，1个鸡蛋，1杯纯牛奶喝完，餐后2H6.0的数值也是前所未有的低值。散步果然很有用啊！一定要坚持散步！不做懒妈妈！

❀52❀20150708【小宝宝】30+4周
空腹：4.7
早餐后2h：6.2
午餐后2H：5.8
晚餐后2H：6.1
晚上散步得到了很好的效果，不仅晚餐的餐后血糖控制得很好，而且因为散步会很累，洗洗后看会书就困得不行，10:30就睡着了，早晨的空腹血糖就非常好。早餐吃的是2个肉包子+1个鸡蛋+250ml纯牛奶，果然是安全组合，控制得不错。

小宝宝的胎动近期已经稳定在半天是80下左右，比之前的120好多了，也是噢，糖分太高的话，它本来也会更兴奋和好动一点的。最近他可以听到外面的声音了，每次我咳嗽，或者闹钟响，他比我还准时，哈哈，像爸爸一样，是个听到闹钟响就会起床的好宝宝！

散步的距离现在都控制在4圈400米+1500米约3km，4圈400米是必须的，因为之前3圈400米显然都没有那么好的效果。最近“莲花”来了，希望晚上散步的时候不要下雨呢，不然就让人非常困扰啦！

加油，羊宝

细心的妈妈

现在六个月了吧

楼主加油

非常不错的日记呢