❀7❀艰难的第四次产检第四次产假我安排在了17周，一方面是生育保险到手了，去医院建大卡，另一方面，可以去取区妇幼的报告了。市一建卡的流程这里说得很清楚：/article-4846-1.html补充几点。①挂号时记得在11号窗买1本产检病例；②生育保险就医凭证要1份复印件。市一的流程是稍微有点混乱，第一次去的产妇估计很多搞不清楚。填好一大堆资料办好后，交30元产检费，生育保险走账，拿着病例去医生那里排队，放在别人病例的下面就行了。一般来说，自己可以看一看自己是第几个，大致估计一下时间，如果是8个以内的话，建议在医生的办公室里等着，张主任一般是直接在里面叫人。这次去等到我以后。医生问是第几周。我：刚满17周。量了骨盆和肚子后用多普勒听胎心。张主任找得很艰难，好不容易找到了，我期待的崩崩崩的声音并没有听到，很小声的几乎让人觉得不是的声音。张主任：胎心音有点弱，你要多吃点鱼啊。那一瞬间情绪就有点不好，开始担心是不是小宝宝心脏发育不好声音那么小，别人早的时候13周都可以听见了，我17周了还那么小声。有生育保险后，张主任就开了抽血等检查，差不多500多元，生育保险走账只给了3元，还挺好的。已经吃了早餐只好隔天才去抽血了。和老公去区妇幼取结果。也是挂号上去找医生。医生说：你的唐筛结果是没问题的，但是地贫的结果呢，可能需要复查一下。你先生的值位于临界值，你的值虽然正常也是在临界上，我给你写个转诊单，你再去街道领免费卷，要去省妇幼做这个检查……当时情绪低落得，后面的字都没有听清楚。医生：当然呢，你们不查也可以，都是临界值，你们都正常，估计也就是带隐形基因。我取了结果出来，和老公坐在椅子上等电梯的时候，哗一下就流泪了。老公惊慌失措地安慰我。我：为什么小宝宝的胎心那么小声，人家的那么大声？为什么我们的结果都不正常？样样为什么都有问题？？老公赶紧翻出几年前的婚检结果：不是呀你看，几年前我是合格的呀！这次四舍五入的话我也合格了呀！我这才不哭了，开始看检验单：确实是临界值，而且也要考虑一下机器的精密度问题，会造成一定的误差。打开手机，给做妇产科的同学留言，问胎心小声太弱的问题。她很快回复我：胎心音的声音和很多因素有关，你这个周数还不算大，而且和小宝宝的体位也有关，如果是胎背就会听得很清楚。我：我被吓坏了，5555同学笑：医生吓到你了没给你解释？我：让我多吃鱼。同学：是啊，鱼是优质蛋白，长胎不长母，妈妈身材好些。我：好，那我要多吃鱼。同学：22-24周要去做大排畸B超，这个才重要哈。我：好！这一次产检，终于在大家的安慰下，心里恢复了平静。

血糖低可以吃点甜食

才觉得不错呢，今天3顿饭都超标了。台风来啦，也散不了步几天了，这几天晚餐的量要严格控制了。

家里走走

❀54❀20150710 产检
【小宝宝】30+6周整
产检的时候早上扎了空腹血糖，医院扎的，5.5，悲催地超标。紧张的心情，休息不好（前一天晚上思想负担有点大，一直到12点都没睡着，只休息了6个多小时），就是影响血糖的重大因素。
给张主任看了我这段时间的血糖监测表，张主任觉得血糖控制得不错，但因为我的肚子还是有点小（估计宫高腹围增长不满意），给我约了下周五去做B超。主任说：孩子有点小，孩子小比巨大儿还麻烦，一定要多吃点。
对于GDM妈妈，真的是不容易，又要控制，又要多吃，真是让人很烦恼啊！
护士已经在我病例上打下了“高危妊娠”的章，真是让人唏嘘不已。还和我说满36周就要注意了，之后的话她没说，看来我这个提前休假是必然的了。
空腹：5.5
早餐后2H：6.0
午餐后2H：5.9加餐后2H：7.0
晚餐后2H：7.2
早餐吃的是家里带过去的2个肉包子，1个鸡蛋，1盒香满楼牛奶。因为时间上来不及，还要去办事，我和老公走来走去，早餐后2H的血糖很好。中午吃了必胜客，婆婆虽然一直不让我吃牛肉了，我也没办法，偷偷地吃一点牛扒，吃牛扒+意粉是很安全的组合，这次的黑椒汁超级辣，意粉就吃了1/3个50g，餐后血糖就很好。下午加了水果餐，吃了2个很小的牛奶起丝+2个很酸的李子，7.0勉强合格，看来只能要么吃面包要么吃水果。晚餐是老公做的，饭下水下得太绵，排骨青菜都没什么，晚上的2H就有点超，当然这个只要散散步就好了。问题不大。

❀55❀20150711
【小宝宝】31周整
空腹：4.9
早餐后2H：7.8
午餐后2H：6.3
加餐后2H：6.2
晚餐后2H：7.2
早上9点才起来，休息得很好，空腹血糖佳！
9点半吃的早餐，今天换了广州酒家的肉包子，明显觉得馅儿少皮多，而且有点甜，果然，平时的安全组合，吃出了个7.8.以后如果要吃的话估计得1个肉包子+1个鸡蛋+1杯奶，留一个包子在2个小时后才吃了。
午餐吃饺子，肉菜饺子一直都是安全组合，以后如果遇到吃饺子就可以不用测了，吃了十几个，餐后喝了一碗节瓜汤。
看着血糖不错，加餐吃了一个水果餐，吃了完整的一个西柚。其实我个人是真的很不喜欢吃西柚的，西柚这种水果怎么会有人喜欢吃呢？但是没办法，谁让它GI值低而且维生素C含量高呢？今天硬着头皮吃完了，居然觉得也还好，心里不停地暗示自己要喜欢吃，真不容易啊！血糖完全没问题，以后下午的加餐可以吃1个西柚，补充维生素也很好。
台风是诈胡吗？今天晚上恢复散步，开心！血糖试纸快没有了，要去买了。今天加吃了爱乐维。不然还是很担心小宝宝营养不够。
小宝宝你要努力争气噢，下周的B超要努力达标才行！

❀56❀20150712
【小宝宝】31+1周整
20150712
空腹：5.6
早餐后2H：--
午餐后2H：5.4
加餐后2H：--
晚餐后2H：7.0
今天开始，决定以后减少扎手指的次数啦，大概的规律也掌握得差不多，产检时医生对于七点几的血糖也没有太在意。餐后2H基本控制在7以下就好，宝宝有点小，我还是要多吃点，开始加餐，不然营养实在是跟不上，最近的体重只有58.1kg了。
空腹高了点，但其实对于正常人来说，并没有偏高，孕妇的标准是严格点的，考虑到昨天休息得不好，高点没事。
早餐吃了肉菜饺子+纯牛奶，是安全组合，血糖每次都很OK的。
午餐吃了煎猪扒220g，意粉100g，这个组合非常安全，餐后2H只有5.4，不过缺点蔬菜，批评一下老公！
加餐吃了一个西柚，昨天测试过，午餐后2H在6.7以下的时候可以加水果餐，加一个西柚也就是6.3，非常安全。直接啃了。
晚餐吃的饭，因为老公给我的汤是饭后喝的，餐后高了一点，散步都没散下来哈。汤一定要饭前喝呢！
小宝宝胎动不错，也很平稳，没有什么乱七八糟抖来抖去，非常好！

❀57❀20150713
【小宝宝】31+2周整
20150713
空腹：5.9
早餐后2H：6.7
午餐后2H：6.9
加餐后2H：--
晚餐后2H：6.2今天空腹血糖创新高了，接近正常人的上限值了。不过并没有什么不舒服的症状，所以不用太担心，昨天睡得不好，现在真的是越来越难休息好啦。
今天重新审视了一下工作进度，打算36周满后就申请休假了，不想提前休产假，所以打算请1个月的病假，在家里待产了。时间也是过得好快。本来以为自己可以做完好多事的，结果都做不完啦。这几个月要好好做做工作上的交接工作。
今天控制得不错，所有都在7以下，加餐吃了2个油桃。

每天都要测血糖吗

好像这个帖子是在监督你一下，哈哈

是啊，每天都测，不过现在逐渐减少次数。大都比较了解怎样可以控制血糖了~

为了宝宝坚持啊

必须D！

❀58❀20150714
【小宝宝】31+3周整
20150714
空腹：5.4
早餐后2H：--
午餐后2H：7.0
加餐后2H：6.2
晚餐后2H：--昨天晚上散完步后发现2H餐后血糖只有6.2，非常好，晚餐吃肉非常多，小宝宝营养应该不错哈！晚上有点饿，就加了个餐，吃了几粒核桃，还吃了6小包四洲紫菜。结果半夜一直好口渴，哈哈~~狂喝水。早晨空腹血糖就稍微高了一点点。
早餐吃的安全组合，老公给我多蒸了个包子，我把肉吃掉了，皮没要。
忘记带水果了，中午食堂给的是香蕉，我下午看看血糖值，没事就吃香蕉。中午吃的东东都偏甜一点，食堂啊食堂，真是让人不能不扎手指呀。
晚餐继续监测几天，如果散步后血糖问题都不大，以后就只测空腹血糖和午餐后2H了。
散步后如果出汗很多，血糖值就很好！要多走动走动。
小宝宝可能压着坐骨神经了，最近走路踉踉跄跄的，老是牵得肌肉有点疼。

网上都说妊娠糖尿病不能吃水果，更不能吃甜的水果。经我测试后呢，只要是在餐后2小时，血糖值7左右以下，吃水果是安全的，但前提是不能和别的一起吃，并且吃的量不要太多，1个西柚，2个油桃，1根香蕉，都完全没有问题的。
昨天体重恢复到58.7kg了，老公高兴坏了！果然一加餐，体重就容易上去哈~~加油加油，增重增重！
怀孕要涨够23斤才行，我还差了10斤啊~

看来要多走动啊

羊宝乖

当爸爸啦

❀59❀20150715
【小宝宝】31+4周整
20150715
空腹：5.5
早餐后2H：--
午餐后2H：7.0
加餐后2H：--
晚餐后2H：--今天开始只监测空腹血糖和午餐后2H的血糖了。自己的血糖还是一贯比较平稳，一般都是7左右。
昨天晚上生气了，一晚上休息得不好，好吧，空腹血糖果然很糟糕，5.5。
这段时间的饮食限制稍微放宽了，早上中间加餐吃了一个自鱿人的鳕鱼片，今天11点半就吃饭了，稍微早了一点，中午好好休息，今天好累，昨天没休息好的延续吧。中午和昨天一样，今天吃的米饭很少，本以为很安全哈，看来食堂做菜还是很喜欢下甜的东西。
下午加餐打算吃个油桃，最近开始喜欢吃西柚了，晚上去买2个西柚，感冒有点迁延，用西柚对付一下。晚上只要坚持散步，就不测晚饭后的血糖了。
昨天称体重有59.3kg，好吃惊，以为体重秤坏了，哈哈~~一加水果餐就容易重回来，小宝宝你要加油长噢！

希望他乖乖哒！

多走动确实有好处，以后说不定就顺产啦~O(∩_∩)O哈哈~

顺产好啊