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【月子日记】月子是女人一生中最重要的时期,这是不容忽视的时期

28365332婴幼育儿

2015/06/28
精选回帖
55楼
1970/01/01回复
加油加油 给你多多的加油~~~ http://www.gzmama.com/thread-4318531-7-1.html 互踩无极限
2015/07/16回复
加油!!!欢迎回踩!!!http://www.gzmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=4318531&fromuid=5619659 NO.18月子日记记 http://www.gzmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=4309259&fromuid=5619659【装修日记】121平三房改四房,7.5万半包,超多美图
2015/07/24回复
8766200987662009332楼
板蹬,很不错哦,也欢迎分别顶贴http://www.gzmama.com/thread-4366069-1-1.html,http://www.gzmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=4319268&pid=79903080&page=6&extra=#pid79903080
2015/08/26回复
全部回帖
猪猪的好妈妈:
哇..你更新了好多贴呀
查看原文
是吖 ,活动要每天更新呢!!!!!!!
2015/07/14回复
family20140623:
是吖 ,活动要每天更新呢!!!!!!!
查看原文
你加油啊,哈
2015/07/14回复
加油加油~
2015/07/14回复
fayhofayho5楼
family20140623:
①年龄段:20+②坐月子时间:春天,一个不冷不热的季节,在这样的气候坐月子是比较舒适的。③刚生了大宝一枚
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春天很好啊
2015/07/14回复
fayhofayho6楼
family20140623:
65. 产后及早运动,对新妈妈的体力恢复和器官复位有很好的促进作用,但一定要根据自身情况适量运动。不能急于让身材恢复,月子里便开始进行大量运动或较剧烈的锻炼。这样,会影响尚未康复的器官的恢复,还会影响剖宫产刀口或侧切伤口的愈合。
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产后恢复很重要
2015/07/14回复
谢谢,互踩
2015/07/14回复
加油 过来踩踩 [url]18号欢迎回踩 [/url]http://www.gzmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=4318531&extra=page%3D1&ordertype=1
2015/07/14回复
family20140623:
51.5,婆媳相处原则之五:不要比较。婆婆对自己的女儿、儿子比对媳妇好,那是天性,没有必要嫉妒。婆婆对别的妯娌好,媳妇也可以理解,因为人都有莫名其妙就看顺眼的人,这很正常。婆婆对老公的兄弟好,那更可以理解,那是你老公的问题不关你的事。不要拿婆婆和妈做比较,女儿是自己的妈妈身上掉下的肉,能没有感情吗?婆婆是老公的妈妈,因为老公的关系大家刚认识没多久,就算是媳妇的妈妈,那也是“后妈”,碰到好的“后妈”的比例实在太低,不要奢望。
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我婆婆总说把我跟亲闺女一样,但是我能感觉到不一样,也懒得计较,毕竟也不是亲妈
2015/07/14回复
66. 坐月子剪指甲会招风吗?

月子里剪指甲会“招风”的说法是不科学的。
在以前,因为没有建立完善的卫生意识,产妇在生孩子不作消毒,因此发生产褥热的很多。
造成产褥热主要原因产前或产时不卫生、不消毒,产后不清洁,细菌进入子宫引起感染。
而旧时对于发生的各种高热或急病,在传统观念下都认为是产妇“受风”所致。
所以,就出现了产褥期不能洗澡、不能洗头,怕因此受风受凉留下病根。

实际上这种认识是不合理的。
坐月子应特别注意个人卫生。
坐月子时产妇身体的分泌物较多,身体容易藏污纳垢,如果不注意清洁,残留的细菌容易给产妇和新生儿带来健康隐患。
因此,产妇应保持身体和会阴部的清洁,如果指甲过长则需进行修理,经常洗头、洗脚、勤换内衣裤,保持体肤的清洁。
2015/07/14回复
猪猪的好妈妈:
楼主加油加油冲大奖哈
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一起冲
2015/07/14回复
小宝贝0624:
我婆婆总说把我跟亲闺女一样,但是我能感觉到不一样,也懒得计较,毕竟也不是亲妈
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毕竟不是亲生的,总会有点隔核。
2015/07/14回复
67.  坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子,将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子,千万不要以为那是迷信哦,许多讲究都是有道理的。
  一、生活上要注意:
  1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周,除了吃饭和上洗手间以外,其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动,可能引起子宫下垂。
  2.准备两三条宽度约为30---40厘米,长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带,防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病,以及小腹突出,体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果,还有反作用。
  3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半,加一点点盐巴,用毛巾浸湿,拧干,在身上擦。第三周起可以淋浴,满月后可泡澡。(顺产者)
  4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。
  5.严禁洗头。因为头皮不能着凉。
  6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。
  7.不能为小孩洗澡,否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以,给小孩洗澡的时要交给LG等人。
  8.要有安静,舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘,保护眼睛。不能吹风,因为产后全身毛孔都张开了,吹风易引起头风及关节酸痛等,连扇子也不要摇。
  9.月子期间不能爬楼梯,产后半年内不能提重物,避免内脏下垂。
  10.不要流泪,否则眼睛将提早老化,可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视,一定要让眼睛充分休息。
2015/07/15回复
68.  二、饮食方面要讲究:
  1.少食多餐。
  2.产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类,牛奶也不可以喝。因为会喝成大水桶,会变胖,将来容易得风湿病或神经痛。可以用烧开的米酒代替水分(买商店里的瓶装米酒)。做法是将数瓶米酒倒入锅内,不加盖,大火煮沸后持续15分钟以上。再将煮好的米酒水装入热水瓶备用。
  3.不要吃太多盐,生冷的食物,酸的东西也不能吃。(有理由的,很长我就不说了。)
  4.半个月内避免吃青菜和水果。可吃点红萝卜。月子内要吃水分少的水果。
  5.半个月内禁吃鱼类和肉类,可以多吃肝脏等。因为疲劳的身体无法完全吸收鱼、肉的养分,结果过多的养分,只会加重身体的负担,产生“虚不受补”的现象。应该到第三周开始吃。
  6.用麻油、姜和米酒料理食物。姜要爆透。
2015/07/15回复
今天有时间,来加油支持啦!!!!
2015/07/15回复
69. 【防暑降温】新妈妈坐月子如何避免中暑
优?
和普通人相比,新妈妈因为怀孕或产后体力消耗大,身体虚弱,如果逗留在通风不良、温度较高的室内,就容易中暑。所以新妈妈防护中暑更应细致。
2015/07/15回复
70. 躲避烈日 !!!
新妈妈所居住的环境需要避开阳光直射,尤其是上午10点到下午16点这段时间,因为这个时间段发生中暑的可能性是平时的10倍!
新妈妈也可以擦抹一些spf值在30以上的防晒霜,避免紫外线的伤害。
宽松的衣服有利于身体褪热,因此新妈妈着装应以宽松、棉质的浅色调衣物为主。
2015/07/15回复
71. 补充水分!
养成良好的饮水习惯,通常最佳饮水时间是晨起后、上午10时、下午3~4时、晚上就寝前,分别饮1~2杯白开水或含盐饮料。
不要等口渴了才喝水, 因为口渴表示身体已经缺水了。
平时要注意多吃新鲜蔬菜和水果亦可补充水分。
2015/07/15回复
72. 充足睡眠 !
夏天日长夜短, 容易感到疲劳。
充足的睡眠, 可使大脑和身体各系统都得到放松, 既利于工作和学习, 也是预防中暑的好措施。
2015/07/15回复
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