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我也吃菠萝了，闻到那股味就停不下来。。。

这个季节的时令水果本来就不多，吃少少这该不会湿毒的。😛

27.燕窝

2016.4.18    孕28周+

怀大宝的时候吃的分量多，但并没有吃太多额外的补品营养品什么的，就是日常的饮食。只是坚果吃的多，主要是核桃，是新鲜的核桃。那时候半夜里饿了也会起来吃，所以体重增加数量惊人。

但是怀二宝就不同了，一是会尽量控制粮食的摄入量。每顿吃饭都没有超过平日的量。不过，从孕早期开始就在补充多种维生素和DHA，专门和医生说过，本以为这些都是可有可无的东西，所以并没有很规律地每天吃，后来医生说还是有必要的，就吃得稍微多一些些。
也可能因为吃了这些的缘故吧，这次并没有出现之前的贫血症状。那时候经常觉得大脑一片空白，呼吸上不来，现在一直都没有过这种反应。上次小腿抽筋也很厉害，所以比较早开始吃钙片。这次是到了这两天才觉得右小腿偶尔会有紧绷感，脚趾头偶尔会不舒服，家里还有些平时吃的钙片，怀孕后停了下来的，自己现在又找来在吃。等下次产检的时候再和医生反映一下这个情况。
上次试过买干海参回来，结果做两次都失败了，总是一股石灰味，所以后来就放弃了，什么虫草啊人参啊想都没想过。这次，倒想着也许可以吃那么一点，于是，就托东北的同事买了点长白山人参囤着，等生了bb后吃，又托有马来熟人的同事买了点燕窝，从现在开始吃起。
昨天试着炖了一次燕窝来吃，发现挺容易的。
先用矿泉水将燕窝泡了4个小时，中途换过一次水。然后用筛子将燕窝在水龙头下淋了一下下，清掉些杂质。由于燕窝的质量不错，所以并没有什么羽毛什么的，有一点点细微的黑丝，我觉得问题不大，就直接炖了吃掉了。洗好的燕窝放入炖盅，隔水炖1个小时就可以了。一打开，一股蛋白的香味扑面而来。
这个燕窝的泡发量挺大的，两个燕条——大概14克——就发了几乎一满盅，把水都吸干了。我就分了一半出来放冰箱，另一半加了水和枸杞、冰糖再炖1分钟，昨晚就把它消灭了。
找同事买东西还是有好处的，毕竟大家要相处几十年，就算有个别流动性，但基本上也还是在这个圈子里，所以东西的质量肯定有保障。


这个被划分的档次虽然是燕条，不过看上去并不比小盏弱多少。



泡2个小时后的样子。



泡4个小时后的样子。有一丁丁黑毛毛，不过可以吃掉。



炖好了的样子。
下次加点别的什么来吃吃看。

我一胎都是剖的，今次建档，医生问点解要剖，我都唔好意思，因为我是怕痛所以剖。今次我有d想试顺产，但是估计都是剖多。

是吖，医生同自己其实都冇信心能顺。。。

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28.社区医院办围产卡
2016.4.20,孕29周
已经被大雨困在社区医院超过一小时了！雨却一点也没有变小的趋势。家就在小区里面，但是不好意思麻烦阿姨送伞过来，毕竟现在住的是高层的楼梯楼。干脆再等一等吧，顺便码几个字的日记。
上次来过一次社区医院，但是人家说11点半就要下班，我又没带齐产检资料，所以围产卡没办成。现在想来，她们并非11点半下班，只是办这个围产卡耗时比较久，她们不想下班时间推迟而已。
办围产卡需要的资料有：身份证、户口本、产检病历，验xue单（具体要哪张我也不清楚，反正说没有的话就还要在社区医院里再验一次，所以我就干脆把产检过程中的单子全部都带了去）。找到医生后，她就一张接一张的把资料递给我，叫我一份份填。除了围产卡上的各类信息外，又做了一份中医体质的问卷，在好几份通知上签字，医生则把我的信息录入系统。由于很多检查已经在省医做过，所以又要在几份不在社区医院检查的文件或表格上签字。
这么一番折腾下来，大概需要20分钟的时间。
然后，就开始下雨了。
早上出门的时候为了减轻负担，把雨伞从包里拿了出来，没想到就在这个时候下雨。
原本打算办好围产卡就去居委开证明的，被雨阻住了。
到5点半，雨势终于小了，找了两张宣传资料顶在头上，走到居委时，那里已经灯熄门锁，人去楼空了。看来还得再跑一次。
我现在每周上两天或者三天班，基本上都是赶在迟到前的一点点时间出门。下班就会磨蹭好一阵，因为需要休息好一阵才能动弹。
其余时间，就待在家里，不下楼，不出门。
所以看来还得找个合适的时间去居委才行。

写到一半雨停了，回家续写。

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最近广州大雨，出门不容易啊。我们这边天河街道办理计生服务证，不用围产卡，只需要有个B超或者可以证明你怀孕和预产期的文件就可以办理了。应该先问问街道需要什么证件。