pangxiaowei
，终于决定要实行减肥了，从6.11号开始，中途外出旅游两周，27号回来继续，目前142斤，虽然才只几斤，不过还是蛮开心的，想在此立贴为证，一定要减到100斤左右
挑战减重40斤，立贴为证
15466119时尚扮靓
，终于决定要实行减肥了，从6.11号开始，中途外出旅游两周，27号回来继续，目前142斤，虽然才只几斤，不过还是蛮开心的，想在此立贴为证，一定要减到100斤左右2017/07/04
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米果儿的小玥儿沙发清风过后1979:
其实你跑了一个月了，应该继续跑下去，我也是过完年跑步，好现实说，头两个月一斤不减，好正常，我也是打击了，我打算再跑一个月没有瘦就放弃，当三个月的时候就开始瘦了，跑了半年，我是喝水就肥的人，肌肉型，超级难瘦，半年都是减了八斤而已😅
查看原文以前有个中医医师说散步多了会伤害膝关节😐
2017/07/16回复
米果儿的小玥儿 发表于 2017-7-16 16:54
错字，是跑步多了会伤害膝关节
是的，现在很多广场舞的大妈膝盖疼的，朋友说我现在做的这家调理型的减肥原理是对的，她教我结合早上快步走。不过请不要在贴子里发广告，谢谢。
2017/07/17回复
mimiapril
小谕儿谕尚会
回来啦，为了看净重，把手机给老板帮我拍的照片，还好还好，出去一阵子胡吃海喝没有涨回去，没上秤前还是蛮担心的，哈哈
2017/07/26回复
今天过来秤，掉的不是太理想，139，只掉了4.5两，是最少的一次，以后减肥期间坚决不吃西瓜了，吃了总要还的
2017/07/28回复
huangdanna2010pangxiaowei:
今天过来秤，掉的不是太理想，139，只掉了4.5两，是最少的一次，以后减肥期间坚决不吃西瓜了，吃了总要还的
查看原文看来你减肥失败了，二十多天基本没怎么减
2017/07/29回复
ellayip201711楼进来鼓励一下，我也需要减肥
2017/07/30回复
pangxiaowei楼12楼哈哈，总算降了，今天过来是138斤，这个疗程还有3次，总共掉了10斤，老板说我之前掉的还行，后面出去玩的时间太长了，又聚餐多，饮食太不注意了，掉的不算理想，别人一般15次基本都是15斤左右，我听得都不好意思了
2017/07/31回复
pangxiaowei楼13楼:
西瓜糖份太多了，对减肥特别不好，忍着先，减下来了再吃
2017/07/31回复
晨舞
这一辈子好好过
叶荣添
