什么方法啊？

今天开始，我要认真的对待减肥这个事情了 。昨晚睡前称58.2Kg。 早上空腹称是56.9Kg……                     早餐吃了一个玉米和一个鸡蛋。  中午半碗米饭，青菜，木耳炒鸡肉。