努力减肥,开贴求监督
811562时尚扮靓
11-10今天计划:早餐 6成饱 实际: 完成
午餐 7成饱 完成
晚餐 3成饱 5成饱
运动:跑步6公里。 完成
KEEP马甲线:20分钟 家里停电,没完成
11-1今天计划:早餐 6成饱 实际: 2个奶油包 1碗酸奶
午餐 7成饱,不吃米饭 实际:完成 晚餐 3成饱 完成
运动:跑步6公里。 完成
KEEP马甲线:20分钟 深蹲:200个 完成
2018/10/31
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白云区齐富中路齐富阁精装2房一厅 离白云文化广场地铁站10分钟路程,南北方向 采光好 一家人住优先要求 需要联系手机13688877014
2018/12/17回复
yauyau楼8楼
yauyau:
开贴记录减肥进度,身高163CM,目前124斤,目标减10斤,欢迎同道中人互相鼓励。本人崇尚运动健身,控制饮食。广告勿入。 11-10今天计划:早餐 6成饱 实际: 完成 午餐 7成饱 完成 晚餐 3成饱 5成饱运动:跑步6公里。 完成KEEP马甲线:20分钟 家里停电,没完成11-1今天计划:早餐 6成饱 实际: 2个奶油包 1碗酸奶 午餐 7成饱,不吃米饭 实际:完成 晚餐 3成饱 完成运动:跑步6公里。 完成KEEP马甲线:20分钟 深蹲:200个 完成
查看原文12-25 跑步5公里 ,晨称60公斤
2018/12/26回复