哈哈，这肌肉厉害啊

哈哈，他为自己的小肌肉倍感自豪

周六可以小小的偷懒一下，起晚一点，不过我昨晚睡太晚，今天早上精神不好，有点恍惚，告诫自己少熬夜！
昨晚陪小伙子上篮球课，也没提前准备早餐食材，今天早上就地取材用冰箱仅有的食材做了一份蛋包饭，加上自制酸奶，简简单单解决小伙子的早餐，他吃光光啦！我自己的早餐更简单，蔬菜昔加亚麻籽粉火麻仁，水果都省了，因为昨晚母子俩把水果吃光啦。吃完没多久要去上瑜伽课，所以不宜吃太饱！

今天一大早要出门陪着小伙子上大语文，时间紧迫，我早餐得来不及吃，小伙子倒是吃饱喝足了。早上我说时间太赶，我今天就不去听课了吧，小伙子居然表示很遗憾，希望我去😂
刚开始他是不太欢迎我一起去听课的，可是这两次课后，我和他讨论课后作业和老师上课的内容，他发现我听得比他还认真，正确率比他高，母子俩又多了一些可以交流的话题，所以不但不抗拒还要求我去听课了！









今日早餐：自制老酸奶、肠粉、花卷、鸡蛋、琥珀核桃、哈密瓜。

昨天原本想做面包的，但临时起意改成了肉包子，也确实好久没做包子了，全麦面粉粘性不好，以至于包子二发时裂开了，所以干脆倒着放了。







今日早餐：胡萝卜玉米鲜肉馅全麦包子、雪耳皂角米百合羹、煮鸡蛋、白灼西兰花、苹果、琥珀核桃。

秋分已过，天气渐渐凉快了，早晚的凉意感觉很明显，昨晚小伙子说今天早上想喝燕麦糊，所以今天早上我没有准备喝的，但今天早上发现燕麦粉居然放长虫子了😂只好给他调了一碗红豆薏米枸杞糊。









今日早餐：煎全麦包、红豆薏米枸杞糊、甜酒蒸蛋、红薯、苹果橙子。

娃都能吃完吗？早餐吃多久？

不用他吃完啊，能吃多少就吃多少，还有两个大人没吃呢！

小伙子昨天中午在托管打电话给我，说他的单车钥匙不小心掉到下水道了😂我很烦他有一个坏习惯，喜欢把一些小东西拿在手上甩来甩去，上一次还把电话手表给甩进了下水道也拿不出来了😂，气得我真想揍他一顿啊，可是又顾忌着不能用暴力解决教育问题，唉！养孩子，有时真的会憋出内伤来😂







今日早餐：南瓜百合红枣小米羹、南瓜黑麦戚风蛋糕、煮玉米、水果、坚果。



几个月前中了雀巢的奖品，一直拖着没交作业，眼看拖不下去了，今天早上娃走了后，我开始鼓捣我的作业：牛油果芭菲，拍完照就犯愁没人吃啊，扔掉太可惜了，吃掉我减肥怎么办😂
思来想去，再三犹豫，最后，我竟然把这杯芭菲吃掉了，这可是今年第一次吃冰淇淋啊！一边吃一边想接下来几天我都要好好管住嘴迈开腿了，实话说，这小甜品，真滴好美味啊！



又整了一份蛋糕作业，现在难得做一回蛋糕，一次完成两份作业，蛋糕拍完照等着娃回来当下午茶了！

小伙子昨晚很开心地告诉我，体育课上，体育老师给他们做了一个运动测验，然后得出结论：他和另外三个男同学是班上身体素质最好的👍这一刻，我露出了老母亲式的微笑，看来这么多年的精心照顾没有白费啊！小时候小伙子也算是体弱多病了，三天两回跑医院，没少折腾我，以至于我对生二胎感到恐惧而坚决不生😂，上小学以后，一日三餐我亲自弄，坚持报羽毛球班游泳班，平时督促他多点运动，功夫不负有心人，小伙子终于越来越爱运动，越来越强壮💪了！









今日早餐：杂粮养生糊（黑米、糙米、红枣、山药、鲜百合、银耳），山药小饼，水煮蛋，胡萝卜青瓜炒草菇，奇异果，琥珀核桃。



这个山药饼是昨天做好的，今天早上烤箱热五分钟，加了炼乳和面，淡淡的甜味和乳香味，健康美味！

楼主什么时候出食谱啊~好多都想学学，哈哈

好多都已经有菜谱了，想学哪一个，我看看，没有就抽空补一个😄

古人云：“食不言，寝不语。”可是我们家却最喜欢边吃边聊，因为一家三口能坐下来聊聊的时间，只有晚餐时间了。小伙子早上6点55出门上学时，爸爸还没起床，我也没空一起吃早餐。通常都是我看着他吃，聊一下学习上的事。中午各吃各的，只有晚餐时间才是最宝贵的交流时间，一家三口围着餐桌，听孩子分享当天在学校的一些开心或不开心的事情，多数都是鸡毛蒜皮的小事，但孩子却乐于说给大人听，而且似乎每天都过得很快乐😄然后我们也会聊聊今天的新闻，身边的趣事…看着孩子那像花儿绽放一般的快乐笑容，我不禁在心底祈祷：岁月啊请慢些走吧！孩子啊你不用急着长大！😄





小伙子今天的早餐：花生酱火腿芝士西多士、鹰嘴豆胡萝卜红枣豆浆、冬枣、番茄、核桃。



老公今天要去体检，我催他早点去省得排队，想着省医估计没有早餐吃，即使有也不好吃，所以给他打包了一份早餐：素口袋三文治（芝麻酱、芝士、番茄、青瓜）、冬枣、鹰嘴豆胡萝卜红枣豆浆。





我自己依然在清肠胃，喝蔬果昔+豆浆

想学学那个山药小饼

150克去皮山药蒸熟捣成山药泥，加一个鸡蛋，50克雀巢炼乳搅拌成糊，加150克高筋面粉（普通面粉也行）、2.5克酵母，揉成光滑面团，静置10分钟后，擀成3厘米左右厚度的薄片，用圆形杯子的口倒扣印出一个个圆形的小面片，再次发酵40分钟左右，电饼铛盖上盖子中小火烙至两面金黄即可。

宝宝2岁，从坐月子开始关注楼主了，所以从宝宝吃辅食开始就坚持花些心思做，但和楼主的水平相距甚远啊，继续向您学习。看楼主经常做糊啊豆浆啊，请问是用豆浆机还是破壁机呢？什么牌子的？可以推荐一下吗？我觉得工具也很重要，特别是对于上班族

以前用豆浆机，现在用破壁机，当然破壁机更好用，营养也不会流失。

昨天的早餐：高汤海鲜面



今日早餐：蒜蓉蒸肠粉、玉米粑粑、豆浆、石榴、煮鸡蛋。



孩子吃完去上学了，老公起床洗漱完比开始吃早餐。



甜玉米加炼乳蒸的玉米粑粑，清甜可口，有妈妈的味道！



用石榴和哈密瓜拼了一面五星红旗，结果色差对比太小，几乎看不出来😂
这两天各种忙，工作、家务忙不完，下午开会后直奔机场，抛下父子俩独自去逍遥几天😂