我的BB三个多月了,我也是减不下来,好想减掉20多斤啊,现在纯母乳喂养,如果节食的话,根本就不够奶水啊,做运动又坚持不了,真是麻烦,以前的所有衣服都穿不下.前几天上网看了一个瘦腿的视频,站立,左右脚分开,跟肩同宽,下蹲保持5秒,小腿跟大腿呈直角.两手向前伸直,每天做15下,大概两星期大腿可以瘦,我试了,大腿真的挺酸痛的,可能真的有用,正在试.另外,我想问问各位LZ,成长进度条我已经做了,可是为什么每次发帖的时候都看不到呢?[ 本帖最后由 xulily 于 2009-3-9 18:13 编辑 ]

LZ的方法不错。可惜我已经错过了最佳时期了。我坐月子吃了超多猪脚。我生之前140，现在还是140。有次挤奶后放冰箱，拿出来看到上面一层油。真是脂肪多。上班一个月才瘦了一斤。哎，希望断奶后能瘦。

我都是一层油啊，可能系我搞到阿B消化不良。

我生产前120斤，产后才减掉8斤，结果坐月子还反超了，成了130斤出了月子后自己一个人带小孩，无啖好食无觉好训，激瘦30斤，现在就是101、2左右了还差5斤左右才回复怀孕前的体重，不过我已经很满足了~

我认为能不能减到没生之前的体重，是不是看个人体质的？因为几个好友都是在坐月子时吃得好好的，没用什么方法就自然减下来，但我呢，不但不能减，还增重呢，呜呜。我也想减去肥肚腩啊，期待着。。。。。。

好仔细甘逐层逐层楼梯爬完啦！！为楼主开心啊，成功减肥！！你系我生完后的榜样！！我孕前系90斤，宜家35周，已经133斤啦~~~估计仲会重多几斤。甘即系话，我生完目标要减50斤哇~~~~如果可以瘦身成功，我觉得可以帮人地代言瘦身都得啦。。。。不过无论点都好，我都系念住喂完奶再减~~~

广州广大医院中医针灸减肥美容专科,v:Gdyyzyzjzk广大医院中医针灸专科20年的临床及服务经验，想顾客之所想，急顾客之所急，具有极大的服务优势： 1、服务效果成功率的优势，减肥、美容、疾病治疗的成功率分别为100%，100%，治愈率高，丰胸效果因人而异。2、20年的优质服务，所有顾客的效果情况均记录在案。 3、我们的服务谨遵“辨证取穴、整体调理”的方针，制定不同的疗程方案、不同的疗程时间。施行“远穴加近穴，主穴加配穴加阿是穴”的方案，主穴即治疗原则，配穴即辩证取穴，阿是穴则因减肥位置需求不同而异。阿是穴可多可少，与效果和成本挂钩，根据患者的实际情况确定治疗方案，另外专利产品和独家技术也不可能被完全复制。我们的专利产品及服务项目20年前就在互联网上进行推广,相较而言本公司在行业内具有更广泛的知名度。

猪脚金针雪耳汤 系咪金针菇啊？个汤点做法嘎？

厉害

有没有在饮食上面注意啊？如果吃得低脂低淀粉了还是老样子，可能你的身体需要调理一下
BB家务都要全包，JJ辛苦了，亲亲JJ

金针菜吧应该叫，不是金针菇
把猪脚刮净洗净，放滚水里面灼5-8分钟左右，看到水面有些油腻，有一点白色脂肪脱落就可以捞猪脚上来
把猪脚、一把or两把花生、2颗蜜枣放煲里，拍旧姜，水滚后文火20分钟，转小火40分钟
然后把泡好洗净的雪耳同金针都放入汤里面，再煲40分钟就OK
如果喜欢猪脚软一些的总共煲2小时以上啦

成长进度表完成的界面，有个链接，把链接复制去个人资料的签名档，然后选显示签名，就可以自动显示嘎啦

亲爱的，其实减肥是最考验意志力嘎，美食当前，经常都想住吃埋今次，减肥明天开始。我都忍得好辛苦嘎，不过我同自己讲：呢样野你今日唔吃，以后大把机会吃；但减肥你呢一刻放松，以后就好难弥补啦！

其实，我来自超级爱吃的肥人世家，妈妈140斤/161cm，哥哥200斤/180cm，爸爸120斤/163cm。我初中未够160cm的时候已经100斤。当时忍着不减肥，因为妈妈说女孩子发育时期减肥会影响生育能力。不过20岁之后我就注意控制了。我也爱吃，还是超级能吃的类型，但不是天天狂吃，一星期只让自己放肆狂吃一餐，随心所欲，这也是我打持久战的休息点，其余时候不吃过量。我也吃不少零食，但同一样零食不吃太多，尤其番薯干花生薯片方包这种好吃但极度肥人的一定要控制，我试过吃番薯干一个月从98斤吃到106斤。

既然像我这种有肥人DNA的类型也能减肥，大家都一定可以的，最紧要意志坚定。加油啊！

刚刚看到被加精华了，第一次，开心～

宝宝5个月了，126斤，比生的时候瘦了20斤，但还要再减20斤才恢复到生前的体重。加油！！！！！！！！！

快点啦！！

看来我要加油了，减掉30斤

我还有30斤要减哦！关注中！

我生产前120斤，产后才减掉8斤，结果坐月子还反超了，成了130斤
出了月子后自己一个人带小孩，无啖好食无觉好训，激瘦30斤，现在就是101、2左右了
还差5斤左右才回复怀孕前的体重，不过我已经很满足了~

我认为能不能减到没生之前的体重，是不是看个人体质的？因为几个好友都是在坐月子时吃得好好的，没用什么方法就自然减下来，但我呢，不但不能减，还增重呢，呜呜。
我也想减去肥肚腩啊，期待着。。。。。。

关注一下，我的体重还是居高不下。泪奔。。。。

我来自火星刚到地球什么都不懂。

好仔细甘逐层逐层楼梯爬完啦！！
为楼主开心啊，成功减肥！！
你系我生完后的榜样！！
我孕前系90斤，宜家35周，已经133斤啦~~~估计仲会重多几斤。
甘即系话，我生完目标要减50斤哇~~~~
如果可以瘦身成功，我觉得可以帮人地代言瘦身都得啦。。。。
不过无论点都好，我都系念住喂完奶再减~~~

学习啦

应该不用什么特殊的方法吧，只要能喂人奶，日日照顾那BB很容易瘦的啦。
不是的吗？ 在怕怕中，到现在为止我重了20斤，还有2个多月~~

应该不用什么特殊的方法吧，只要能喂人奶，日日照顾那BB很容易瘦的啦。
不是的吗？ 在怕怕中，到现在为止我重了20斤，还有2个多月~~