拔罐减肥历程记录（自由餐单记录篇） -

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今天下班后可以去拔罐了，兴奋又担心，兴奋是很期待新的数字，担心是新数字上升了。人的胃的确很小，总是要吃好多的人其实胃是被撑大的，我最近吃很少就已经觉得饱了，减肥的硬道理还是要管住嘴，其实什么都可以吃，就是要好好控制它的量，如觉得吃超了就努力做运动把它甩掉咯！哈哈哈

      今天餐单：早餐：煮鸡蛋1个    一杯燕麦饮一片全麦面包
                           中午：半碗米饭    一条蒸白仓鱼白菜少许
                           晚餐：水果（品种没想好）

2011/11/09回复

淳仔妈楼62楼

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如果你还在喂母乳的话就先别减了，等孩子大些再说。我现在减的这家店在江南西这边，但效果还不知如何，我就不敢在这说，你可以先看看我这只小白鼠是否成功再做决定，免的浪费钱！如果你确定需要地址我会短你！

2011/11/09回复

80后妈妈3963楼

你也不算肥啊！干嘛要减啊，还这么好身材呢

2011/11/10回复

80后妈妈3964楼

原来还是个美妈呢

2011/11/10回复

淳仔妈楼65楼

减肥的第十二天，因为之前大姨妈来看我所以耽误了4天，昨天到减肥工作室一上称：53公斤（瘦了0.8公斤），原来我家里的称和这里的电子称相差2公斤这么多啊？我昨天早上在家称是51哦！今早在家上称是50公斤！哦嘢！管他呢！反正体重有下滑就好！

一共瘦了差不多4斤哦！哈哈，总结经验：饭照吃，肥照减，慢慢来！总会有瘦下去的时候！

            今日餐单：早餐：2个煮鸡蛋一杯燕麦片
                           出外办事10点还吃了一碟牛肉肠粉，嘻嘻
                     午餐：鸡肉土豆  半碗米饭
                     晚餐：还没想好。。。。。。

2011/11/10回复

瑭瑭妈妈66楼

关注，关注，继续关注。
加油，加油，继续加油。
我也想减肥......

2011/11/11回复

crystalzou67楼

怎么几天都不更新的?

2011/11/15回复

晖晖的妈68楼

对自己太残忍了，挣钱流入自己口里的少得可怜了。

2011/11/15回复

淳仔妈楼69楼

         哈喽！我回来了，回老家6天，也让肚子放肆了6天，没办法，真的是餐餐大鱼大肉，不吃老人家会很伤心的，做子女的都懂的！还吃夜宵，我不管啦，想着回广州再继续努力！
         今天中午去拔罐，上称53.8公斤，尼玛。。。谢天谢地，只是重了0.8，算好的啦！慢慢来，今天让美女帮我背部加强，在家吃腻了，今天没啥胃口，正好清清肠胃吧！

                        今日餐单：早餐：一杯纯牛奶    一块蛋卷
                                          午餐：吞拿鱼三明治    一碗粥水
                                          晚餐：水果

2011/11/17回复