增加：妈妈要吃妈咪奶粉250~500毫升一天，保证妈咪的营养供应，多给宝宝吸，不要心急，注意不要吃会回奶的东西。其他基本想吃什么就吃什么。

是的，要加强营养很重要，如果本身没有什么营养，奶水多了，但是奶水的质量不一定能合格。我跟上面妈妈一样，怀孕前105斤，生孩子前165斤，现在宝宝快11个月了，体重还有130斤呢。不过我前六个月不用喝汤水奶水都够吃，都是纯母乳喂养，上班后每天吸一次奶，下午回家，晚上到早上都是母乳喂养，一直到现在都在坚持，现在周末在家时，宝宝吃一点辅食，还是以母乳为主，都够她吃的。我现在每天晚上都喝一瓶牛奶。一直到现在，宝宝除了幼儿急疹那次发高烧外，都没病过。所以建议楼主妈妈，多吃饭，多喝汤，把自己的饮食营养搭配好。

我在网上看到，什么新改革的配方奶粉最接近母乳，好像是因为添加了OPO，OPO是啥我就不知道了，太深奥了

请教一下 妈妈多喝牛奶是指酸奶、牛奶还是奶粉呢？还有，吸奶器可对出奶有帮助，那您是用的哪个牌子的吸奶器？多谢了

妈妈一定要多休息，可以吃黄花菜，我当时吃了几天黄花菜蛋汤，好像效果不错，还有就是有中药茶，可以要煲点，可以调身体还可以下奶

知道叫什么吗？很多奶粉介绍都这么说，成分都差不多，难道这一种有不一样的配方？

多让宝宝吸， 要有信心， 实在不够吃再加点奶粉，宝宝有几个时期是猛长期， 饭量会增加， 和宝宝磨合一段时间奶水会调整到够宝宝吃的， 另外楼主怎么会奶水减少呢，是不是吃了回奶的食物阿，可以上网查一下哪些是回奶食品吧。
   另外楼主如果想催奶的话， 就每次宝宝吃完后再用吸奶器两侧各吸十分钟， 夜里也要给宝宝喂奶， 这样几天下来奶水量就会多点的

我也是。可是我家的都不喝奶粉，奶嘴都不吸了。。晚上老是折腾很久才能入睡，痛苦啊。。更可恶的是家婆还老是说什么没有奶，听了就气。。

没看完妈妈们的留言，二个多月的宝宝本来吃的就少，最主要是妈妈不要累，一定要休息好，可以喝鲶鱼汤，多喝点牛奶，不要生气，另外可以利用吸奶器，用自动的好些。定时把奶吸出来，可以保存起来也可以倒掉，吸的多奶水会越来越多，还有个听来的招儿：堵了不通的话可以让宝爸吸嘛，可以养老公身体可以通乳可以增加产奶量。。。。。

其实催奶好像还要因人而异的，每个人的身体状况都不同，如果实再没办法，还是要给宝宝加点奶粉的好，毕竟营养才是最重要的，我那时更惨，奶水又不够，小孩又不肯喝奶粉，7

我吃甜酒好有效。
奶一少我就吃
仲有就系要吃日用吸奶器吸，越吸越多噶

个人觉得最好的办法就是挤~！越挤越多

我的宝宝吃到2岁3个月，母乳当然是最好，没有奶粉可代替，我个人觉得就是多休息，调整好心态，多吃，多喝，多睡，牛奶，鱼汤，骨头汤，鸡汤，猪脚汤都喝，还有就是一定把乳腺搞通，让宝宝多吸，自己休息好 。

母乳最充足是产后4_6个月,多喝汤水,注意保持好心情,生气也会收奶的!

还有就是一定要多吃肉。吃的越多越好

实在没办法就算万分不情愿也要冲配放奶粉，宝宝饿着得不常失

充足睡眠是关键，我家BB现在刚好够吃，有时添加一两次奶粉

学习一下

每天煲鸡汤吃,保你BB吃得胖胖的