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信不信由你15元=3菜1汤,美味又健康!G家厨房诚意推荐!

30525296美食&下厨

Hello. 又到G家厨房G家FUN为大家分享美食了!这一次,我跟大家分享一下如何做“平、靓、正”3菜1汤的菜肴!物价高涨的今天,最便宜的莫过于就是人民币了!15元,能吃到什么?能做什么?
现在,就让我G来告诉你们,15元=豉油鸡+蒜蓉番薯叶+清炒黄瓜+蚕菜鸡肝汤   这等式信不信由你!
今天的推荐特别献给打工族游子同胞们!一个麦当劳的特惠套餐,足以做2-3人的一顿美味又健康的晚餐!

G家厨房G家FUN: 第九帖  豉油鸡+蒜蓉番薯叶+清炒黄瓜+蚕菜肝汤
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主打菜式: 豉油鸡(1/4只鸡  9元)





第2道菜:蒜蓉番薯叶(2元)



第3道菜: 清炒黄瓜(2元)



第4道菜:蚕菜鸡肝汤(蚕菜1元,鸡肝与鸡合算的)



3菜1汤合计:9+2+2+1=14元,总共15元都不用,豉油和蒜头算1元,整餐下来也就是15元,一般情况下,酱油和蒜头家里都会备用的!想要吃得便宜又健康,其实真的不难!想知道做法的朋友可以留言,因为这些菜式都很家常,相信众多朋友还是会做的,不会做的,或者不太清楚的,随时可以问我,谢谢支持!接下来,请看看原材料!





最后,祝大家吃得健康玩得开心过得幸福!!
2013/09/16
全部回帖
一阵会一阵会沙发
2013/09/17回复
Givan知风:
很便宜吗?还好吧鸡:13元/斤; 番薯叶3.5元/斤, 蚕菜3元/斤,黄瓜3元/斤谢谢支持!
查看原文
我家楼下黄瓜6元一斤~~
2013/09/17回复
呵呵,可以啊,一半两个人吃经常吃不了,1/4只其实够吃了啊,昨晚的3菜1汤两个人都吃不完。谢谢支持 ...
我家买一只鸡3斤左右的话,我只能执鸡头鸡脚食。孩子们都很喜欢吃鸡。
2013/09/17回复
一阵会:
咩乜鸡阿9元禁平?  该信息来自[广妈Android客户端]
查看原文
1/4只鸡9蚊,一斤13蚊,就系市场果D即宰即卖嘅鸡咯!
2013/09/17回复
坏坏心肠:
我家楼下黄瓜6元一斤~~
查看原文
黄瓜3元,青瓜4元,我这边卖的价格
2013/09/17回复
想飞得更高:
我家买一只鸡3斤左右的话,我只能执鸡头鸡脚食。孩子们都很喜欢吃鸡。
查看原文
哈哈
2013/09/17回复
想飞得更高:
我家买一只鸡3斤左右的话,我只能执鸡头鸡脚食。孩子们都很喜欢吃鸡。
查看原文
其实我就喜欢吃鸡脚鸡脖子和鸡翼尖
2013/09/17回复
我那儿子都要吃半只鸡了!不过还是应该像楼主家那样,多菜少肉。
2013/09/17回复
蚕菜系咩菜?
是潺菜
2013/09/18回复
海猪海猪11楼
楼主真厉害,14元搞掂一餐
豉油鸡色水好靓,看上去很有食欲;番薯叶翠翠的,炒得很好!
黄瓜可能不切皮炒更好些,黄瓜皮可以吃的!
2013/09/18回复
美妈好厉害哦!,期待继续给大家推荐好吃!
2013/09/18回复
bobo918bobo91813楼
美妈精打细算,真心不错呢。学习了
2013/09/18回复
豉油鸡的卖相不错  
2013/09/18回复
好利害,佩服!
2013/09/18回复
好厉害的精明妈妈吖,怎么这么牛哟.......
2013/09/18回复
我觉得是一个人的分量,如果两个人的话,这两个人可能真的是吃得好少的那种。
2013/09/18回复
鸡能买1/4的真好,我们这里都要半只以上的。
我这边除了可以买1/4鸡外,还可以鸡比鸡翼分开来买。
2013/09/18回复
顶一个……贤惠的好MM啊!!!
2013/09/18回复
好犀利啊!
2013/09/18回复
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