我过滤了，我妈妈没有过滤，但是我们两个都减肥了。
若你不过滤也能喝进去，未尝不可啊
龙格格:
楼主喝的时候要过滤吗？还是直接喝象米糊一样。
查看原文豆浆减肥经历（一个半月从64公斤减到53.4公斤）
2459991时尚扮靓
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小调皮妈妈22楼哄哄:
黄豆一杯，黑豆半杯，大枣三四个（去核），黑芝麻半匙，苟及十几个，、杂粮三分之一杯。这里说的杯就是豆浆机配的那个量杯。杂粮什么都可以，小米、荞麦、燕麦都行，我都是换着喝。
查看原文这么加起来做的不是糊糊了吗？
2009/04/08回复
apple_2009_24楼豆渣可以拿来煎蛋吃的, 非常有营养呢
2009/04/10回复
秋豆
鸡骨草
arcview
zhicheng妈妈28楼LZ现在有一些效果了吗？
2009/04/21回复
哄哄楼29楼回来报告一下。
我是从三月中旬开始重新喝五谷豆浆的。当时体重64公斤。
今天4月22日，58.7公斤。
但是这个也不全是豆浆的功劳。
喝豆浆三周后，我发现我的体重在降，但是很慢，大概到62公斤。
很不满，就开始隔一天做一次瑜伽，戒掉可乐，戒掉夜宵。
不好意思吃了半年了。
一周减到60。这一周，晚餐我已经不吃米饭了。晚上先爬几十层楼梯，在练半个小时
瑜伽。
今天58.7公斤。
我是从三月中旬开始重新喝五谷豆浆的。当时体重64公斤。
今天4月22日，58.7公斤。
但是这个也不全是豆浆的功劳。
喝豆浆三周后，我发现我的体重在降，但是很慢，大概到62公斤。
很不满，就开始隔一天做一次瑜伽，戒掉可乐，戒掉夜宵。
不好意思吃了半年了。一周减到60。这一周，晚餐我已经不吃米饭了。晚上先爬几十层楼梯，在练半个小时
瑜伽。
今天58.7公斤。
2009/04/22回复
baoting
lestertian31楼爱喝五谷豆浆，不过榨完后豆浆机好难洗
2009/04/23回复
willyuki
我都不飲水
love74520733楼回家就试试
2009/04/24回复
TANG绿色心情
雪琪尔
kkrqwvo
猪铭铭
人儿
